MES DE CONCIENTIZACIÓN SOBRE LA DIABETES 2019: 24 REMEDIOS NATURALES PARA COMBATIR LA DIABETES - PAMPEREDPEOPLENY.COM

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Casa Salud Diabetes Diabetes oi-Amritha K Por Amritha K. el 2 de noviembre de 2019

Todos los años, el mes de noviembre se observa como el Mes de Concientización sobre la Diabetes, que se celebra a nivel mundial para crear conciencia sobre la diabetes tipo 1 y tipo 2. El tema del Día Mundial de la Diabetes y del mes de concientización sobre la diabetes de 2019 es 'Familia y diabetes'.

El Mes de Concientización sobre la Diabetes 2019 también tiene como objetivo centrarse en el vínculo entre la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. En este mes de concientización, echemos un vistazo a las diferentes formas naturales en las que uno podría manejar la afección.

Según la Federación Internacional de Diabetes, había 72 millones de pacientes diabéticos en la India en 2017. Cada vez más personas sufren sus efectos secundarios graves y la resistencia a la insulina es bastante común entre las personas que toman medicamentos modernos para la diabetes. Las funciones metabólicas de nuestro cuerpo convierten los alimentos que ingiere en azúcares o glucosa. Al mismo tiempo, el páncreas libera insulina, que a su vez ayuda a nuestro cuerpo a utilizar esta glucosa como energía. La diabetes ocurre cuando su cuerpo no produce una cantidad suficiente de insulina, lo que resulta en un aumento en el nivel de azúcar en sangre. ^[1] ^[2] .

peinado frontal para cara ovalada

Los dos tipos de diabetes son la diabetes tipo 1 (cuando su cuerpo se vuelve incapaz de producir insulina) y la diabetes tipo 2 (cuando su cuerpo se vuelve resistente a la insulina). Algunos de los síntomas de la diabetes son sed extrema, infecciones, micción frecuente y visión borrosa. Además de su método de tratamiento habitual de dosis de insulina, los estudios han revelado que existen ciertas formas a través de las cuales se puede limitar la aparición de la enfermedad. ^[3] .

Predominantemente un trastorno del estilo de vida, se han logrado avances prometedores en la ciencia del Ayurveda para el tratamiento de la diabetes a través de una dieta adecuada, terapias de desintoxicación, yoga y ejercicios de respiración profunda y un cambio de imagen general del estilo de vida. ^[4] ^[5] .

Entonces, ¿existen remedios para la diabetes? Si. Existen ciertos remedios caseros con ingredientes extremadamente simples que pueden usarse para evitar la molestia de ir al médico de vez en cuando. Bueno, para la parte verdadera y curativa, es un sí, no para el resto. Hay un par de remedios caseros para prevenir, curar y controlar la diabetes.

Remedios ayurvédicos, herbales y de cocina para la diabetes

Según el Ayurveda, la diabetes es un trastorno metabólico llamado Premeha y esto ocurre debido a Vata dosha, Pitta dosha y Kapha Dosha. Las principales causas son algunos alimentos que aumentan la acumulación de Kapha. ¿Los remedios ayurvédicos ayudan a curar la diabetes? Por supuesto, no es completamente curable, pero con la práctica continua de Ayurveda, puedes controlarlo. Siga leyendo para conocer las diferentes formas en que los remedios ayurvédicos, herbales y de cocina pueden ayudar en la prevención y curación de la diabetes. ^[6] ^[7] ^[8] ^[9] ^[10] ^[11] .

1. Calabaza amarga

Retire las semillas de 3-4 calabazas amargas y con una licuadora extraiga el jugo. Beba diariamente este jugo con el estómago vacío para reducir el nivel de azúcar en sangre y es uno de los tratamientos ayurvédicos comunes para la diabetes. Esto se confirma en el estudio 'Calabaza amarga: un enfoque dietético para la hiperglucemia'.

2. Fenogreco

Remoje 4 cucharadas de semillas de fenogreco durante la noche. Triturar y colar esta mezcla y recoger el agua restante. Beba esta agua todos los días durante 2 meses para obtener los mejores resultados. Las semillas de fenogreco ayudan a controlar los síntomas al mejorar el uso del azúcar por parte de su cuerpo y ayudan a equilibrar sus niveles de insulina.

3. Toma hojas

Una de las curas mejor utilizadas para la diabetes, ayuda a reducir los niveles altos de azúcar en sangre. Consumir 2-3 hojas de neem con el estómago vacío al día, ya que puede aumentar la producción de insulina. Este es uno de los mejores tratamientos para la nefropatía diabética.

4. Hojas de morera

Según el Ayurveda, las hojas de morera pueden controlar el nivel de glucosa en sangre. La ingesta diaria de hojas de morera en ayunas puede reducir considerablemente el nivel de azúcar en sangre. Incluso puede controlar la aparición de diabetes.

5. Ciruela negra (semillas de jamun)

Tome una cucharada de estas semillas junto con agua tibia, y esto se conoce como un remedio eficaz para tratar la diabetes. Masticar estas hojas también previene la conversión de almidón en azúcar y, por lo tanto, reduce los síntomas de la diabetes.

6. Grosella espinosa (amla)

El consumo de jugo de amla, aproximadamente 20 ml dos veces al día, se considera bueno para un paciente diabético. El polvo de la fruta amla también se puede tomar dos veces al día, a diario. Esta es una de las principales curas ayurvédicas para el tratamiento de la diabetes, ya que ayuda a mantener el azúcar en la sangre a un nivel constante y evita picos después de las comidas.

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7. Corteza de higuera

Consuma unos 50 ml de esta decocción, dos veces al día. Calentar 20 gramos de corteza en 4 vasos de agua. Cuando obtenga aproximadamente 1 vaso de la mezcla, podrá consumirla después de enfriarla. La corteza del árbol de Banyan es beneficiosa en el tratamiento de la diabetes ya que contiene un principio hipoglucémico (glucósido).

8. Calabaza de cresta

Un excelente tratamiento a base de hierbas para la diabetes, la verdura contiene péptidos y alcaloides similares a la insulina que reducen los niveles de azúcar en sangre y orina.

9. Hojas de curry

El tratamiento a base de hierbas para la diabetes quedaría vacío si no agregamos hojas de curry. Las hojas de curry reducen la muerte celular en las células pancreáticas, ya que producen insulina en nuestro cuerpo. De este modo, ayuda eficazmente a tratar los síntomas de la diabetes.

10. Aloe vera

La investigación sugiere que la ingesta de jugo de aloe vera puede ayudar a mejorar los niveles de glucosa en sangre. Disminuye los niveles de lípidos en sangre y disminuye la hinchazón y la cicatrización de heridas, lo cual es una preocupación en la diabetes.

11. Pimienta negra

Otro sorprendente tratamiento a base de hierbas para la diabetes es el uso de pimienta negra. Es extremadamente bueno para curar, ya que la gangrena es una preocupación importante en la diabetes. Las enzimas de la pimienta negra ayudan a descomponer el almidón en glucosa, regulando eficazmente los niveles de glucosa en sangre y retrasando la absorción de glucosa. ^[12] .

12. Canela

El consumo de esta hierba puede ayudar a frenar sus niveles de azúcar en sangre, ya que reduce la resistencia a la insulina. Básicamente, la canela ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo, lo que la convierte en uno de los mejores remedios para la diabetes.

13. Té verde

El té infundido con hierbas tiene la propiedad incorporada de estimular la producción de insulina al activar el funcionamiento del páncreas.

14. Mango leaves

El tratamiento a base de hierbas para la diabetes no estará completo sin las poderosas hojas de mango. Hervirlo con agua y beberlo al instante. Reduce los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo. Intente remojar las hojas durante la noche para obtener mejores efectos y tenga el estómago vacío a la mañana siguiente.

15. Hojas de albahaca

Cada vez más beneficiosas para la diabetes tipo 2, las hojas de albahaca ayudan a reducir los niveles de azúcar en sangre. Las hojas de albahaca reducen el aumento de la glucosa en sangre y también ayudan en el funcionamiento del páncreas.

16. Cúrcuma

Según varios estudios, la curcumina puede tener un papel en la prevención de la diabetes. También se afirma que tiene la capacidad de estabilizar los niveles desiguales de azúcar en sangre en su cuerpo. ^[13] ^[14] .

regalo del día de la madre 2017

17. Papaya

Estas frutas mejoran su sensibilidad a la insulina y disminuyen las enzimas que son ALT y AST, que son los biomarcadores de la diabetes.

18. Jengibre

Utilizada en el tratamiento de casi todo tipo de enfermedades y condiciones de salud, se afirma que la hierba es beneficiosa en el tratamiento de la diabetes. Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y ayuda a regular la respuesta de la insulina en personas con diabetes.

19. Ginseng

Los chinos confían en esta hierba para tratar una variedad de problemas de salud. Ciertos estudios han encontrado que consumir ginseng de forma regular ayuda a controlar el azúcar en sangre y la hemoglobina glicosilada, que es un tipo de hemoglobina responsable de controlar el azúcar en sangre. También es rico en antioxidantes y promueve la secreción de insulina. Las cápsulas de ginseng están disponibles en todas las tiendas de salud líderes ^[15] .

20. Manzanilla

Hay muchos estudios que muestran que esta hierba previene la progresión de la diabetes y la hiperglucemia. Las personas que beben este té tienen una menor cantidad de glucosa en sangre, lo que conduce a una disminución de los niveles de azúcar en sangre. ^[16] ^[17] .

21. Aceite de oliva

Ralentiza la absorción de los alimentos que se ingieren junto con el aceite, por lo que no habrá un aumento brusco de la glucosa en sangre. El aceite de oliva es rico en Omega 9 y Omega 3 que ayudan a mantener la flexibilidad de los vasos sanguíneos, permitiendo un buen flujo sanguíneo. Cocinar tu comida en aceite de oliva es uno de los mejores remedios caseros para controlar la diabetes.

22. Vijaysar churna

Esto también se conoce como Pterocarpus Marsupium o Malabar kino, que es útil para curar la diabetes mellitus. Puede tomarse dos veces al día. Vijaysar también se puede tomar en forma de cubo y se puede mantener en agua durante la noche. Bébalo por la mañana con el estómago vacío. Este es uno de los mejores tratamientos ayurvédicos para la diabetes. ^[18] .

23. Triphala

Se usa ampliamente en el tratamiento de la diabetes, ya que ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre y, por lo tanto, previene la aparición de diabetes. Puede tomar partes iguales de Triphala, la raíz de agracejo, colocynth y polilla (20 ml). Esto se puede tomar junto con la cúrcuma en polvo, aproximadamente 4 gramos, dos veces al día.

24. Coccinia indica

Coccinia indica, un poderoso agente antidiabético, regula la descomposición del almidón incluso después de consumir carbohidratos. Incluso previene el mal funcionamiento de otros órganos vitales debido a la diabetes. Sin duda, este es el mejor y más utilizado tratamiento ayurvédico para la diabetes. ^[19] .

Consejos para prevenir la diabetes

¿Cómo prevenir la diabetes? Si está decidido a mantener un estilo de vida saludable, puede disminuir sus posibilidades de ser víctima de este peligroso problema. El hecho más feo es que hoy en día incluso los jóvenes se están convirtiendo en víctimas de esta enfermedad. Antes, las enfermedades eran propiedad de los viejos, pero hoy todo el mundo se está convirtiendo en víctima de las enfermedades gracias a los estilos de vida estresantes y contaminados que hemos desarrollado. ^[20] ^[21] .

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Consume alimentos más verdes y saludables y menos comida chatarra.
Evite seguir un estilo de vida sedentario, muévase más.
Corta los refrescos y consume agua.
Come cereales integrales.
Evite las grasas trans.
Consume más alimentos ricos en fibra.
Come en pequeñas cantidades.

En Ayurveda, los consejos para prevenir y controlar la diabetes son los siguientes ^[22] :

Practica la meditación y las interacciones para aliviar el estrés.
Mezclas de hierbas como Mehantak Vati y Nisha Malaki (una combinación de cúrcuma y grosellas, ambos antioxidantes).
Maneja tus patrones de sueño.
Presta atención a tus hábitos alimentarios, incluso en el caso de frutas con alto contenido de azúcar.

Aparte de todo esto, Ayurveda hace uso del tratamiento Panchakarma para pacientes diabéticos. Incluye un tratamiento ayurvédico completo y terapias para desintoxicar el cuerpo, desestresar la mente y vaciar las toxinas emocionales y del estrés en su sistema que potencialmente se manifestarán en enfermedades en el futuro. ^[23] .

Según el Dr. Manikantan, 'Con la ayuda de estos tratamientos a base de hierbas y una rutina de dieta adecuada, un protocolo de yoga y meditación, no solo hemos reducido, sino que a veces también hemos quitado a los pacientes la insulina. Pero necesita un seguimiento continuo y esfuerzos por parte del paciente. Sí, tenemos pacientes que no quieren tomar alopatía por varias razones '.

En una nota final ...

Diariamente, el número de pacientes diabéticos va en aumento. Aunque los remedios naturales mencionados anteriormente son efectivos y protegen su cuerpo, lo que ayuda a que su cuerpo no se vea afectado por la diabetes, es necesario que consulte a un médico.

Ver referencias de artículos

[1]Ratner, R. E., y Grupo de Investigación del Programa de Prevención, D. (2006). Actualización sobre el programa de prevención de la diabetes, Práctica endocrina, 12 (Suplemento 1), 20-24.
[2]Grupo de Investigación del Programa de Prevención de la Diabetes. (2015). Efectos a largo plazo de la intervención en el estilo de vida o de la metformina en el desarrollo de la diabetes y las complicaciones microvasculares durante un seguimiento de 15 años: Estudio de resultados del programa de prevención de la diabetes.
[3]Aroda, V. R., Christophi, C. A., Edelstein, S. L., Zhang, P., Herman, W. H., Barrett-Connor, E., ... y Knowler, W. C. (2015). El efecto de la intervención en el estilo de vida y la metformina en la prevención o el retraso de la diabetes en mujeres con y sin diabetes gestacional: estudio de resultados del Programa de Prevención de la Diabetes con seguimiento de 10 años. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 100 (4), 1646-1653.
[4]Koivusalo, S. B., Rönö, K., Klemetti, M. M., Roine, R. P., Lindström, J., Erkkola, M., ... y Andersson, S. (2016). La diabetes mellitus gestacional se puede prevenir mediante intervenciones en el estilo de vida: el Estudio finlandés de prevención de la diabetes gestacional (RADIEL): un ensayo controlado aleatorio. Cuidado de la diabetes, 39 (1), 24-30.
[5]Aroda, V. R., Edelstein, S. L., Goldberg, R. B., Knowler, W. C., Marcovina, S. M., Orchard, T. J., ... y Crandall, J. P. (2016). El uso prolongado de metformina y la deficiencia de vitamina B12 en el estudio de resultados del programa de prevención de la diabetes, Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 101 (4), 1754-1761.
[6]Tariq, R., Khan, K. I., Masood, R. A. y Wain, Z. N. (2016). Remedios naturales para la diabetes mellitus. International Current Pharmaceutical Journal, 5 (11), 97-102.
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