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El edema ocurre cuando el exceso de líquido se acumula en los tejidos del cuerpo, especialmente en las manos, pies, brazos, tobillos y piernas. Esto provoca hinchazón y malestar. El edema puede ocurrir como resultado de un embarazo, medicación, insuficiencia cardíaca congestiva, enfermedad renal o cirrosis hepática.
El edema provoca síntomas como dolor abdominal, náuseas, vómitos, hipertensión arterial, rigidez en las articulaciones, debilidad, alteraciones de la visión, hinchazón de la piel, etc.
Si el edema se debe a una enfermedad subyacente, consulte a un médico de inmediato. Sin embargo, si tiene un edema leve, aquí hay algunos remedios naturales que puede utilizar para reducir la hinchazón y el malestar.
1. Baño de sal de Epsom
La sal de Epsom o el sulfato de magnesio tienen propiedades antiinflamatorias que pueden reducir la hinchazón y el dolor asociados con el edema. [1] .
- Agregue 1 taza de sal de Epsom al agua de su baño.
- Remoje sus pies durante 15 a 20 minutos.
- Hágalo todos los días hasta que la hinchazón se reduzca.
2. Masajee el área afectada
Masajear los pies hinchados es un gran remedio para aliviar el dolor y la hinchazón. Simplemente masajee sus pies hacia arriba con movimientos firmes y agregue poca presión. Esto ayudará a eliminar el líquido de los pies y reducirá la hinchazón y ayudará a relajar los pies.
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3. Té de jengibre
El jengibre contiene un compuesto llamado gingerol, conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. [2] . Beber té de jengibre a diario ayudará a aliviar el dolor y la hinchazón asociados con el edema.
- Triturar y fraccionar 12 trozos de jengibre y hervir en una taza de agua durante 10 minutos.
- Colar la mezcla y consumirla tibia.
4. Aceite de árbol de té
Las propiedades antibacterianas, antimicrobianas, antifúngicas, analgésicas y antiinflamatorias del aceite de árbol de té pueden ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. [3] .
- Vierta 4-5 gotas de aceite de árbol de té en un algodón y aplíquelo suavemente en el área hinchada. En caso de que su piel sea sensible, puede diluir el aceite del árbol del té con un aceite portador.
- Haz esto dos veces al día.
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5. Semillas de cilantro
Las semillas de cilantro poseen alcaloides, resinas, taninos, esteroles, flavonas y aceites esenciales. Según un estudio, las propiedades antiinflamatorias de las semillas de cilantro pueden ayudar en el tratamiento del edema. [4] .
- Hierva una taza de agua y agregue 3 tazas de semillas de cilantro.
- Hervir el agua hasta que se haya reducido a la mitad de su cantidad.
- Cuela y bebe el agua dos veces al día.
6. Compresa caliente o fría
La compresa de agua tibia aumenta el flujo sanguíneo en el área hinchada y esto, a su vez, reduce el dolor y la hinchazón. [5] . La compresa fría también funciona en el tratamiento del edema adormeciendo el área afectada y reduciendo la inflamación.
- Toma una toalla limpia y remójala en agua tibia.
Envuelva la toalla alrededor del área hinchada.
7. Aceite de mostaza
El aceite de mostaza contiene un compuesto llamado isotiocianato de alilo que tiene propiedades antiinflamatorias. Esto puede ayudar a reducir la inflamación y disminuir el dolor y la hinchazón asociados con el edema. [6] .
- Tome & frac12 taza de aceite de mostaza y caliéntelo.
- Masajea la zona hinchada.
- Haz esto dos veces al día.
- [1]McLean, L. (1999). Estados Unidos. Patente nº 5.958.462. Washington, DC: Oficina de Patentes y Marcas de EE. UU.
- [2]Morimoto, Y. y Shibata, Y. (2010). Efectos de varios ingredientes fragantes sobre la retención de líquidos inducida por desmopresina en ratones. Yakugaku zasshi: Revista de la Sociedad Farmacéutica de Japón, 130 (7), 983-987.
- [3]Carson, C. F., Hammer, K. A. y Riley, T. V. (2006). Aceite de Melaleuca alternifolia (árbol del té): una revisión de las propiedades antimicrobianas y otras propiedades medicinales. Revisiones de microbiología clínica, 19 (1), 50–62.
- [4]Ramzan, I. (Ed.). (2015) .Fitoterapias: eficacia, seguridad y regulación. John Wiley e hijos.
- [5]Purwaningsih, A. A., Rahayu, H. S. E. y Wijayanti, K. (2015). Eficacia de la compresa tibia y la compresa fría para reducir el dolor por laceración del perineo en primíparas en Candimulyo Magelang 2015, International Journal, 3 (1), S24.
- [6]Wagner, A. E., Boesch ‐ Saadatmandi, C., Dose, J., Schultheiss, G. y Rimbach, G. (2012). Potencial antiinflamatorio del alil ‐ isotiocianato: función de Nrf2, NF ‐ κB y microARN ‐ 155.Journal of cell and molecular medicine, 16 (4), 836-843.
