9 maneras asombrosas en las que el jugo de Amla puede beneficiar su piel y cabello

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Amla, o grosella espinosa india, es un ingrediente natural conocido por sus beneficios medicinales. [1] Si bien tiene muchos beneficios para la salud, sus beneficios para la piel y el cabello también son numerosos. Desafortunadamente, sin embargo, no hemos utilizado este poderoso ingrediente en todo su potencial.



Esta fruta funciona a las mil maravillas para nutrir tu piel y cabello. El jugo de amla ayuda a abordar varios problemas de la piel y el cabello. Amla es una rica fuente de vitamina C que es un poderoso antioxidante y estimula la producción de colágeno para beneficiar la piel y el cabello. [2]



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Jugo de amla

El jugo de amla es especialmente útil para retrasar los signos del envejecimiento como las líneas finas y las arrugas. [3] Con sus poderosas propiedades antioxidantes, amla protege el cuero cabelludo del daño de los radicales libres y, por lo tanto, ayuda a mantener un cuero cabelludo limpio y saludable para promover el crecimiento saludable del cabello y combatir varios problemas del cabello.

No solo eso, el jugo de amla actúa como un astringente natural que ayuda a tonificar la piel y exfolia la piel para eliminar las células muertas y las impurezas. También nutre los folículos pilosos para fortalecer el cabello y evitar que se dañe.



Con todos estos increíbles beneficios, sería imprudente no probar el jugo de amla. Este artículo habla sobre las diversas formas de usar el jugo de amla para la piel y el cabello. Pero antes de eso, echemos un vistazo breve a todos los beneficios que el jugo de amla tiene para ofrecer para su piel y cabello.

Beneficios del jugo de Amla para la piel y el cabello [4]

  • Ayuda a tratar el acné.
  • Ayuda a tratar las imperfecciones.
  • Ilumina la piel.
  • Tonifica y reafirma la piel.
  • Combate el envejecimiento prematuro de la piel.
  • Exfolia la piel para rejuvenecerla.
  • Limpia el cuero cabelludo.
  • Fortalece el cabello.
  • Promueve el crecimiento del cabello.
  • Acondiciona el cabello.
  • Ayuda a tratar la caspa.
  • Previene el encanecimiento prematuro del cabello.

Cómo usar el jugo de Amla para la piel

1. Para tratar el acné

Amla posee propiedades antioxidantes, antibacterianas y antimicrobianas que ayudan a inhibir el crecimiento de las bacterias que causan el acné. Además, la vitamina C presente en amla se puede utilizar eficazmente para tratar el acné. [5] El aloe vera, por otro lado, es un almacén de vitaminas y minerales esenciales que mantienen la piel alejada del acné. [6]

Ingredientes



  • 2 cucharadas de jugo de amla
  • 2 cucharadas de gel de aloe vera

Metodo de uso

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  • Toma el jugo de amla en un bol.
  • A esto, agregue el gel de aloe vera y mezcle bien.
  • Aplica la mezcla en tu rostro.
  • Déjalo actuar de 15 a 20 minutos.
  • Enjuague bien más tarde.
  • Repite este remedio dos veces por semana.

2. Para tratar imperfecciones y pigmentación.

El jugo de amla tiene propiedades antioxidantes que ayudan a tonificar la piel y reducen las imperfecciones y la pigmentación con el tiempo. Además, la vitamina C presente en amla ayuda a inhibir la formación de melanina, reduciendo así la pigmentación. [7]

Ingrediente

  • 1 cucharada de jugo de amla

Metodo de uso

  • Toma el jugo de amla en un bol.
  • Sumerja una bola de algodón en el jugo.
  • Use esta bola de algodón para aplicar el jugo de amla en su cara o solo en las áreas afectadas.
  • Dejar actuar hasta que se seque.
  • Enjuágate más tarde.
  • Repite este remedio 2-3 veces a la semana.

3. Para aclarar la piel

La papaya contiene propiedades blanqueadoras naturales. Exfolia la piel para eliminar las células muertas y las impurezas y, por lo tanto, proporciona un brillo natural a la piel. La miel tiene propiedades antioxidantes y antibacterianas que no solo ayudan a iluminar la piel, sino que también ayudan a prevenir los signos del envejecimiento cutáneo. [8]

Ingredientes

  • 2 cucharadas de jugo de amla
  • 2 cucharadas de pulpa de papaya
  • 1 cucharada de miel

Metodo de uso

  • Toma el jugo de amla en un bol.
  • Agregue pulpa de papaya y miel y mezcle todo bien.
  • Aplica la mezcla en tu rostro y cuello.
  • Déjalo actuar durante 20 minutos.
  • Enjuágate con agua fría y sécate la cara con palmaditas.
  • Repite este remedio dos veces por semana.

4. Para exfoliar la piel

El azúcar es un exfoliante increíble para la piel. Ayuda a eliminar las células muertas de la piel, la suciedad y las impurezas de la piel y así rejuvenecerla. El limón, por su parte, es una fruta cítrica con propiedades antioxidantes y antienvejecimiento que mejoran el aspecto de la piel y reduce la formación de arrugas. [9]

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Ingredientes

  • 1 cucharada de jugo de amla
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 1 cucharadita de jugo de limón

Metodo de uso

  • En un bol, agregue el jugo de amla.
  • Agregue azúcar a esto y revuelva bien.
  • Ahora agregue el jugo de limón y mezcle todo bien.
  • Salpica tu cara con agua.
  • Tome una cantidad generosa de la mezcla en su dedo y frote suavemente su cara con esta mezcla durante unos 5 minutos.
  • Enjuágate con agua fría y sécate la cara con palmaditas.
  • Repite este remedio 2 veces a la semana.

Cómo usar el jugo de Amla para el cabello

1. Acondicionar el cabello

La henna acondiciona y nutre tu cabello para darte un cabello suave y liso. Además, tiene propiedades antibacterianas que ayudan a tratar el cuero cabelludo irritado y con picor. [10] El ácido láctico presente en el yogur nutre los folículos pilosos para promover el crecimiento saludable del cabello. [11]

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de henna
  • 2 cucharadas de jugo de amla
  • 1 cucharada de yogur

Metodo de uso

  • Toma la henna en un bol.
  • Agregue el jugo de amla y el yogur y mezcle bien todos los ingredientes para hacer una pasta fina.
  • Aplica la pasta en tu cuero cabelludo y cabello.
  • Déjalo actuar durante 20 minutos.
  • Enjuague bien.
  • Deja que tu cabello se seque al aire.
  • Repite este remedio una vez al mes.

2. Para el crecimiento del cabello

El limón tiene vitamina C que facilita la producción de colágeno y así favorece el crecimiento del cabello. Además, el jugo de limón nutre los folículos pilosos inactivos para promover el crecimiento del cabello. Además, tiene propiedades antifúngicas que ayudan a mantener un cuero cabelludo sano.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de jugo de amla
  • 2 cucharadas de jugo de limón

Metodo de uso

  • Mezcle ambos ingredientes en un bol.
  • Aplique la mezcla en su cuero cabelludo y masajee su cuero cabelludo durante unos 5 minutos.
  • Déjalo actuar durante 10 minutos.
  • Lávelo con un champú suave.
  • Repita este remedio 1-2 veces cada dos semanas.

3. Para limpiar el cabello

Las claras de huevo son ricas en proteínas que nutren el cuero cabelludo y ayudan a reparar el cabello apagado y dañado. Además, también ayudan a promover el crecimiento del cabello. [12]

Ingredientes

  • 1-2 claras de huevo
  • 2 cucharadas de jugo de amla

Metodo de uso

  • En un bol, agrega las claras de huevo y bátelas hasta obtener una consistencia suave.
  • A esto, agregue el jugo de amla y mezcle bien.
  • Lávese el cabello con un champú suave y exprima el exceso de agua.
  • Aplicar la mezcla obtenida anteriormente en el cuero cabelludo y el cabello.
  • Déjalo actuar durante 10 minutos.
  • Enjuague con agua tibia.
  • Repite este remedio una vez a la semana.

4. Para prevenir el encanecimiento prematuro del cabello

El jugo de amla es rico en vitamina C y antioxidantes que ayudan a proteger el cuero cabelludo y nutrir los folículos pilosos para prevenir el encanecimiento prematuro del cabello.

Ingrediente

  • 2 cucharadas de jugo de amla

Metodo de uso

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  • Aplicar el jugo de amla en el cuero cabelludo y el cabello.
  • Déjalo actuar de 15 a 20 minutos.
  • Enjuague bien más tarde.
  • Repite este remedio una vez cada dos semanas.

5. Para tratar la caspa

Ingredientes

  • 1 cucharada de jugo de amla
  • 2 cucharadas de aceite de coco

Metodo de uso

  • Mezcle ambos ingredientes en un bol.
  • Masajee suavemente este brebaje en su cuero cabelludo durante unos segundos.
  • Déjalo actuar durante una hora.
  • Lávate el cabello con un champú suave.
  • Repite este remedio una vez a la semana.
Ver referencias de artículos
  1. [1]Mirunalini, S. y Krishnaveni, M. (2010). Potencial terapéutico de Phyllanthus emblica (amla): la maravilla ayurvédica. Revista de fisiología y farmacología básica y clínica, 21 (1), 93-105.
  2. [2]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F. y Sabbioni, C. (2006). Contenido de vitamina C y actividad antioxidante de la fruta y de la preparación ayurvédica de Emblica officinalis Gaertn. Revista de etnofarmacología, 104 (1-2), 113-118.
  3. [3]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J. y Sokolovic, D. (2013). Envejecimiento de la piel: armas y estrategias naturales. Medicina complementaria y alternativa basada en la evidencia: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
  4. [4]Dasaroju, S. y Gottumukkala, K. M. (2014). Tendencias actuales en la investigación de Emblica officinalis (Amla): una perspectiva farmacológica. Int J Pharm Sci Rev Res, 24 (2), 150-9.
  5. [5]Telang P. S. (2013). Vitamina C en dermatología. Revista en línea de dermatología india, 4 (2), 143-146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593
  6. [6]Surjushe, A., Vasani, R. y Saple, D. G. (2008). Aloe vera: una breve reseña Revista india de dermatología, 53 (4), 163.
  7. [7]Al-Niaimi, F. y Chiang, N. (2017). La vitamina C tópica y la piel: mecanismos de acción y aplicaciones clínicas. Revista de dermatología clínica y estética, 10 (7), 14-17.
  8. [8]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. y Fyfe, L. (2016). Miel: un agente terapéutico para los trastornos de la piel. Revista de Asia central de salud global, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
  9. [9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... y Lee, O. H. (2016). Actividades antioxidantes y antienvejecimiento de la mezcla de jugos a base de cítricos. Química de los alimentos, 194, 920-927.
  10. [10]Al-Rubiay, K. K., Jaber, N. N., Al-Mhaawe BH y Alrubaiy, L. K. (2008). Eficacia antimicrobiana de los extractos de henna. Revista médica de Omán, 23 (4), 253-256.
  11. [11]Flores, A., Schell, J., Krall, A. S., Jelinek, D., Miranda, M., Grigorian, M., ... y Graeber, T. (2017). La actividad de la lactato deshidrogenasa impulsa la activación de las células madre del folículo piloso. Biología celular de la naturaleza, 19 (9), 1017.
  12. [12]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... e Itami, S. (2018). Péptido natural para el crecimiento del cabello: Los péptidos de yema de huevo de gallina solubles en agua estimulan el crecimiento del cabello mediante la inducción de la producción del factor de crecimiento endotelial vascular. Journal of medicinal food, 21 (7), 701-708.

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