Receta de jugo ABC (manzana, remolacha y zanahoria)

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¡Seamos realistas! Vivimos en un mundo donde dar un paso fuera de casa significará que tendremos que lidiar con el polvo, el aire contaminado y llenar nuestro cuerpo de toxinas. Además de eso, nuestro estilo de vida sedentario contribuye más a eso y terminamos enfermándonos de vez en cuando. Entonces, ¿cómo nos aseguramos de que nuestro cuerpo obtenga el poder inmunológico esencial para combatir los gérmenes y mantenerse saludable?

¡De vuelta a la naturaleza!

Como siempre, la naturaleza y los ingredientes naturales siempre tienen la solución adecuada para nosotros cuando se trata de nuestra salud y para encontrar el mejor método de desintoxicación, optamos por volver a la madre naturaleza. La desintoxicación ha sido una tendencia reciente y puedes encontrar un montón de recetas de jugos de desintoxicación, ¡que dicen limpiar tu cuerpo por completo! Después de muchas pruebas y de probar estas recetas de jugos, hemos encontrado el mejor jugo de desintoxicación, que literalmente funcionará como un milagro para su corazón, piel e hígado, ¡todo al mismo tiempo!

ABC Juice, el trío mágico

¿Qué contiene esta receta de jugo mágico? La combinación milagrosa de manzana, remolacha y zanahoria tiene el nombre y la fama de ser un paquete completo de nutrientes, vitaminas y minerales, que actúan en una variedad de problemas de salud y nos hacen vivir más saludables que nunca (con una ingesta regular).

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La manzana contiene vitaminas A, B, C, E, K, folato, niacina, zinc, cobre, potasio y fósforo. El alto contenido de vitamina C y las cualidades antioxidantes de la manzana evitan que las células se dañen y ayudan a desarrollar un sistema inmunológico más fuerte.

La remolacha contiene vitaminas A, C, complejo B, hierro, potasio, magnesio y cobre. Sus propiedades antiinflamatorias protegen su hígado y ayudan a controlar el contenido de colesterol malo. Además de eso, también tiene cualidades anti-envejecimiento, que le dan a tu piel un brillo de juventud.

La zanahoria tiene varias vitaminas como A, B1, B2, B3, B6, C, E, K y una serie de nutrientes valiosos como magnesio, potasio, calcio, niacina y ácido fólico. Su alto contenido de vitamina A fortalece su visión y le ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo. También te ayuda a reducir la grasa del hígado, lo que te ayuda a perder esos kilogramos extra de tu barriga.

Para una piel sin imperfecciones

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El jugo ABC es conocido por ser una bendición para dejar su piel impecable y libre de imperfecciones. Ya que le ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo, hace que su piel esté libre de acné y imperfecciones y las propiedades antioxidantes de este jugo le dan un brillo juvenil, ¡que todos deseamos!

Bueno para el corazón, bueno para la salud

Al mantener bajo control su presión arterial y su nivel de colesterol, ¡este jugo le ayuda a tener un corazón sano! Un jugo que lo hace todo, ¿eh?

Comida para el cerebro

Además de ayudarlo a perder peso, fortalecer el poder de sus ojos, mantener su corazón sano, este jugo tiene beneficios adicionales como hacer que su función nerviosa sea rápida y rápida y ayudarlo a concentrarse mejor que antes. ¡También mejora su memoria y, por lo tanto, podemos considerar esto con seguridad como una poción para nuestro cerebro también!

Ahora que hemos conocido todos los beneficios de esta poción mágica, vayamos y veamos rápidamente cómo hacer la receta de jugo ABC (manzana, remolacha y zanahoria).

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¡Día con nosotros! Si haces este jugo, no olvides etiquetarnos en tus fotos. @boldskyliving ¡o con el hashtag #cookingwithboldskyliving en Instagram y Facebook! ¡O haz un video y etiquétanos y compartiremos tu video con todos nuestros lectores al final de esta semana!

Receta de: Preethi

Tipo de receta: jugos

Sirve: 1

• 1. Remolacha - 1 (grande)

  2. Manzana - 1 (grande)

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  3. Jengibre - 1 pulgada

  4. Zanahoria - 1

  5. Agua - 1/4 taza

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Cómo preparar

• 1. Coge la remolacha y lávala bien. Después de eso, pela la piel.

  2. Pique una manzana, remolacha y zanahoria en trozos pequeños y agréguelos a una jarra para mezclar.

  3. Agregue un trozo de jengibre al exprimidor.

  4. Agregue agua y mezcle todo hasta obtener un batido fino.

  5. Cuela el batido y transfiere el jugo fresco a un vaso.

Instrucciones

• 1. Agregar jengibre es opcional. Lo estamos agregando para aumentar el cociente de sabor, sin embargo, ¡no dude en omitirlo si lo desea!
• 2. Le recomendamos que lo beba inmediatamente después de prepararlo. Almacenarlo reduciría las cualidades del jugo.

Información nutricional

• Tamaño de la porción: 1 vaso (250 ml)
• Calorías - 132 cal
• Grasa - 0,9 g
• Proteína - 1.8g
• Carbohidratos - 29,3 g
• Fibra - 8.8g

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