Comino (Jeera) + Bebida de jengibre para bajar de peso en unos días

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A menudo envidiamos a nuestros compañeros por tener esa perfecta figura de reloj de arena en la que lucen impecables en todo tipo de vestidos. Pero a pesar de nuestros intentos habituales, apenas podemos eliminar una pulgada de grasa del cuerpo.



La dieta, el ejercicio y las sesiones de entrenamiento a menudo se convierten en un peligro en nuestra vida diaria. Esto se debe a que entre nuestro agitado horario de equilibrar el trabajo de oficina y el hogar, apenas tenemos tiempo para ir al gimnasio o salir a hacer ejercicio temprano en la mañana.



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Incluso nuestra dieta se interrumpe cuando nuestra mente anhela comer algo en medio del agitado horario de la oficina. Automáticamente, la grasa extra se almacena nuevamente y todo el trabajo duro es en vano.

También hay ciertas personas que optan por suplementos dietéticos para adelgazar. Aunque estos suplementos pueden ser probados clínicamente, también pueden tener algunos efectos secundarios en su cuerpo.



Entonces, la mejor forma de combatir esos kilos de más es optando por los remedios naturales. Y en este caso, el comino y el jengibre pueden hacer maravillas.

Ambos son artículos para el hogar que están fácilmente disponibles. Sus beneficios son innumerables, pero juntos pueden ayudarlo a perder peso en solo unos días.

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Receta para adelgazar con comino y jengibre

Tanto el comino como la jeera tienen propiedades individuales que ayudan a reducir la grasa corporal posterior. Pero cuando se combinan, pueden acelerar el programa de pérdida de peso de varias maneras. Echemos un vistazo a la preparación.



• Ingredientes:

1 cucharada de comino

1-2 pulgadas de jengibre

500 ml de agua

• Método:

1. Agregue 1 cucharada de semillas de comino (jeera) en 500 ml de agua y déjela en remojo durante la noche.

2. A la mañana siguiente, ponga estas semillas de comino junto con el agua a hervir y agregue las 1-2 pulgadas de jengibre rallado. Mantenga la llama encendida hasta que el agua alcance el punto de ebullición.

4. Ahora, apaga la llama y déjala a un lado hasta que se enfríe un poco.

5. Ahora, en un vaso, escurre el agua de las semillas y los residuos de jengibre y tómalo todas las mañanas en ayunas.

Continúe con esto durante al menos 10 días y podrá ver los resultados usted mismo con una reducción de la grasa abdominal.

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En otro método, también puede comer jengibre y comino para la cena. Pero para eso, necesitarás,

  • Jengibre de 1 a 2 pulgadas
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • Algunas verduras como zanahorias, frijoles, guisantes, etc. (de su elección)
  • Para esta cena saludable, hierve las verduras en agua y escúrrelas. Agregue comino en polvo, jugo de limón y jengibre rallado sobre las verduras hervidas tomadas en un bol y mezcle bien. Esto puede servir como una cena saludable, que también acelerará el proceso de pérdida de peso.

    Por lo tanto, estos son los dos métodos mediante los cuales el comino y el jengibre pueden ser beneficiosos para reducir la pérdida de peso y proporcionarle la forma corporal deseada con una reducción de la grasa abdominal.

    Beneficios del comino (Jeera)

    Las semillas de comino son especias enteras de color marrón amarillento que se utilizan para agregar sabor a su comida. Esta especia también tiene propiedades medicinales. Las semillas de comino son una rica fuente de hierro y calcio necesarios para el fortalecimiento de los huesos. También ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y ayuda al funcionamiento adecuado del riñón.

    Formación

    1.Ayuda en la digestión:

    El contenido de fibra en el comino ayuda a mejorar la digestión y previene las hemorroides y los gases.

    Formación

    2. Estimula el sistema inmunológico:

    El comino contiene vitamina C, que ayuda a reducir el nivel de presión arterial, aumenta la inmunidad, combate la inflamación y el estrés.

    Formación

    3.Trata las dolencias respiratorias:

    Las semillas de comino son beneficiosas para tratar el asma y ayudan a eliminar la mucosidad del tracto respiratorio.

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    4. Mejora la salud de la piel:

    La vitamina E en el comino contribuye a la acción anti-envejecimiento y antiinflamatoria. Ayuda a curar cicatrices, acné y arrugas.

    Formación

    5. Reduce el insomnio:

    Jeera ayuda a una digestión adecuada y trata el trastorno cognitivo, lo que a su vez reduce el insomnio.

    Formación

    6. Contiene propiedades antibacterianas y antifúngicas:

    El comino ayuda a prevenir el resfriado común, la gripe o cualquier otra enfermedad bacteriana.

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    Formación

    7. Previene la diabetes:

    El comino contiene cuminaldehído que ayuda a reducir la hipoglucemia y controla el nivel de azúcar en sangre.

    Formación

    8. Previene el cáncer:

    La presencia de vitaminas C y A en el comino estimula el sistema inmunológico y reduce el estrés oxidativo, lo que reduce el riesgo de cáncer.

    Aparte de estas propiedades medicinales, el comino ayuda a inducir la tasa metabólica y quema los kilos de más. También combate el colesterol malo y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.

    Ahora veamos algunos de los beneficios del jengibre.

    Beneficios del jengibre

    Desde una época antigua, el jengibre se utiliza con varios fines medicinales. Es muy nutritivo y ayuda a tratar la digestión inadecuada, reduce las náuseas, combate la gripe común y la fiebre, reduce el dolor y el dolor muscular, previene enfermedades, etc.

    Además, el jengibre también contiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la osteoartritis. Esta planta con flores reduce aún más el nivel de azúcar en sangre y el colesterol, y mejora la salud del corazón.

    El jengibre es beneficioso para las mujeres que sufren de calambres menstruales. Estudios recientes también muestran que el jengibre es útil como medicamento contra el cáncer, especialmente para el cáncer de páncreas, el cáncer de mama y el cáncer de ovario. Por último, el jengibre puede ayudar al correcto funcionamiento del cerebro y reducir el riesgo de Alzheimer.

    Además de todos estos beneficios, la raíz de jengibre es extremadamente útil como quemagrasas y ayuda a eliminar la grasa del área del abdomen.

    Esto se hace cuando el jengibre expande los vasos sanguíneos y aumenta el calor corporal que quema el 20 por ciento de la grasa y también desintoxica el cuerpo y facilita la circulación.

    El jengibre también actúa como un supresor natural del apetito, reduciendo así el ansia intempestiva de una persona por la comida chatarra.

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