Cómo deshacerse de las espinillas y prevenir el acné de forma natural

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Cómo deshacerse de las espinillas y prevenir el acné de forma natural
1. ¿Qué causa el acné o las espinillas?
2. Consejos para deshacerse de las espinillas
3. Formas naturales de prevenir el acné o las espinillas
4. Cómo prevenir el acné o las espinillas mientras viaja
5. Cómo combatir el acné o las espinillas en casa
6. Preguntas frecuentes sobre espinillas

El acné es una afección de la piel que puede afectar tanto a hombres como a mujeres. Mientras que el acné, también conocido como imperfecciones, puntos negros, puntos blancos, granos o quistes , es más común durante la pubertad y la adolescencia si estás pensando que has pasado la adolescencia y ahora puedes esperar una vida libre de espinillas , piensa otra vez. De hecho, el acné puede afectar a personas de todas las edades. Échale la culpa a las fluctuaciones hormonales, especialmente durante la pubertad y el embarazo, a los medicamentos que contienen corticosteroides o píldoras anticonceptivas orales, a una dieta alta en azúcares refinados o carbohidratos, o al estrés.




Su piel tiene pequeños agujeros (poros) que están conectados a las glándulas sebáceas que se encuentran debajo de la piel a través de folículos. Estas glándulas son responsables de producir sebo, una sustancia aceitosa. Cuando estos folículos se obstruyen, conduce a la brote de acné . La razón por la que el acné ocurre más alrededor de la pubertad o en el momento de los cambios hormonales es porque hay una secreción excesiva de grasa.



¿Qué causa el acné o las espinillas?

A veces, acné o espinillas son simplemente el resultado de una reacción a un producto cosmético. Y sí, lo que comes también podría ser el culpable. Además, también existe una noción común de que no beber suficiente agua puede causar acné. Si bien todo esto puede agravar el problema del acné, también existen otros factores.


causas de acné o espinillas

1. Genético

Si alguno de tus padres tuvo acné, es más probable que tú también lo desarrolles tarde o temprano en la vida.

2. Hormonal

Las hormonas sexuales llamadas andrógenos aumentan en niños y niñas durante la pubertad y hacen que las glándulas foliculares se agranden y produzcan más sebo. conduciendo al acné . Muchas afecciones médicas también pueden inducir un estado alto en andrógenos. Hormonal changes durante el embarazo y el uso de anticonceptivos orales también pueden afectar la producción de sebo.



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3. Drogas

Se sabe que ciertos medicamentos han empeorado el acné. Estos incluyen esteroides y medicamentos anticonvulsivos.

4. Fumar

Sabes que fumar es perjudicial para la salud, pero ¿sabías que también es perjudicial para la piel? Con cada cigarrillo que fuma, hay una disminución en el suministro de oxígeno a la cara. El humo también irrita la piel, lo que hace que produzca más grasa y posiblemente provoque brotes. Aparte de provocar brotes en la cara, el descomposición del colágeno y la elastina puede abrir los poros.

Consejos para deshacerse de las espinillas

consejos para deshacerse del acné

Mientras intentas tu mejor para esquivar el acné siguiendo un buen régimen de cuidado de la piel , usando geles de venta libre y cremas para el acné y, sin embargo, esos granos logran escabullirse de alguna manera, es posible que desee echar un vistazo a su estilo de vida y hábitos diarios. A continuación, presentamos algunas prácticas cotidianas que podrían desencadenar su acné.



1. Tocarse la cara con frecuencia

Que estas haciendo mal

Si bien tocarse la cara puede causar o no acné, definitivamente lo empeora. En nuestra rutina diaria, nuestras manos entran en contacto con gérmenes, bacterias y suciedad, que luego se transfieren fácilmente a la cara debido al toque repetitivo. Este hábito puede desencadenar brotes y empeorar las espinillas .

Como arreglarlo

Mantenga sus manos fuera de su cara. Aunque puede sentir la tentación de picar o entrometerse en el área afectada, absténgase de hacerlo. Además, siempre es bueno lavarse las manos de vez en cuando o tener un desinfectante a mano.

2. Seguir una dieta poco saludable

Que estas haciendo mal

A dieta equilibrada , que consta de minerales y nutrientes esenciales, no solo es bueno para la salud sino también para la piel. Comer comida chatarra, carbohidratos y no comer a tiempo puede tener efectos adversos en la piel en forma de granos y brotes.

Como arreglarlo

Si bien ocasionalmente está bien disfrutar de la comida chatarra, intente incorporar frutas y verduras para ayudar a regularizar su dieta. No olvide beber al menos de ocho a diez vasos de agua al día.

3. Tomando el estrés


detener el estrés

Que estas haciendo mal

La mayor la razón del acné es el estrés . Cuando está bajo presión, el piel sensible produce hormonas del estrés que estimulan las glándulas sebáceas produciendo más testosterona, lo que resulta en un aumento de la producción de grasa y la obstrucción de los poros.

Como arreglarlo

Asegúrese de pasar al menos 15 a 20 minutos todos los días haciendo yoga o mediación. Esto ayudará rejuvenece tu cuerpo y la mente, lo que a su vez ayuda a reducir los niveles de estrés.

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4. No usar los productos para el cabello adecuados

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Que estas haciendo mal

Los productos para el cabello que usa a diario, desde su champú, acondicionador hasta aerosoles, geles, etc., contienen productos como sulfatos, siliconas y otros agentes químicos que pueden ser dañinos para la piel y desencadenar el acné.

Como arreglarlo

Trate de no dejar que estos productos para el cabello entrar en contacto con su piel. Después de usar estos productos, limpie el área de la cara, el cuello y el pecho y asegúrese de que no queden residuos. Caspa también puede ser otro gran culpable. Por lo tanto, asegúrese de lavarse el cabello de vez en cuando y de peinarse hacia atrás. También ayuda tener el cabello recogido para que cualquier producto que use en el cabello no irrite demasiado la piel del rostro.

5. No lavarse la cara correctamente

Que estas haciendo mal

Es importante usar limpiadores bien medicados dos veces al día, pero los limpiadores duros y el lavado con demasiada frecuencia pueden empeorar el acné y resecar la cara. Dormir con maquillaje o no lavarse la cara después de un día sudoroso, también resulta en una brote de acné .

Como arreglarlo

Mantenga su cara limpia y lávela una o dos veces al día con un jabón suave o un lavado de cara. Asegúrese de lavarse la cara con un limpiador todas las noches antes de acostarse. En caso de que hayas estado afectado por el acné , luego omita el exfoliante facial . Limpia tu piel con un astringente o tónico para eliminar el aceite de tu piel de vez en cuando. Asegúrese de que cualquier artículo que entre en contacto directo con su cara, sean toallas o pinceles de maquillaje , se lavan con regularidad. Esto asegura que toda la acumulación de gérmenes en dichos artículos se enjuague y no se transfiera a su cara. Use toallas separadas para su cabello y rostro.

6. No cambiar las fundas de almohada

cambiar las fundas de almohada

Que estas haciendo mal

Las fundas de almohada y las sábanas sucias pueden ser la causa de los brotes de acné . La ropa de cama sucia puede hacer que la suciedad se asiente en nuestra cara y piel y acabe en obstrucción de los poros . Cuanto más limpia sea tu ropa de cama, más feliz será tu piel.

Como arreglarlo

Intente cambiar la funda de su almohada una vez cada cuatro días. Además, es mejor elegir una funda de almohada hecha de tela natural.

7. Usar el detergente inadecuado

evitar el detergente incorrecto

Que estas haciendo mal

Si bien es posible que no crea que esta sea la razón, algunos productos químicos en el detergente para ropa pueden ser demasiado agresivos para la piel. Entonces, su piel podría reaccionar a los residuos que quedan en la tela, lo que provocaría brotes en la cara y otras partes del cuerpo.

Como arreglarlo

Si está desconcertado por el causa de tu acné , es posible que desee considerar cambiar su detergente.

8. No limpiar después de los entrenamientos

limpiar después de los entrenamientos

Que estas haciendo mal

El sudor afloja toda la suciedad y el maquillaje (si se aplica) en la cara y si no se quita correctamente, puede obstruir el poros que resultan en brotes de acné .

Como arreglarlo

Nunca deje de lavarse y limpiarse la cara y el cuerpo después de una sesión de entrenamiento intensa o sudorosa. Un simple chorrito de agua no servirá, en su lugar, use un lavado de cara .

9. Usar los productos para el cuidado de la piel incorrectos

Evite el uso de productos para el cuidado de la piel incorrectos.

Que estas haciendo mal

El uso de productos de higiene que no son adecuados para su tipo de piel puede causar estragos en su piel. Además, si eres de los que cambia de producto con bastante frecuencia, ten en cuenta que este hábito puede causar mucho daño a tu piel. Los ingredientes de cada producto nuevo pueden irritar su piel y causar espinillas y brotes. Además, el maquillaje graso a base de aceite también puede causar espinillas.

Como arreglarlo

Elija una marca en particular una vez que haya encontrado algo que se adapte a su piel. Asegúrese de que su piel respire. Abstenerse de usar siempre maquillaje para tapar el acné . En caso de que no pueda prescindir de maquillaje, utilice cosméticos a base de agua. Busque siempre productos naturales, ya que los productos químicos pueden provocar un brote de acné.

10. Hacer estallar tus espinillas

nunca reventar espinillas

Que estas haciendo mal

Moverse con un grano causa irritación, dolor e incomodidad. En la etapa activa, el acné puede ser irritante, con pus, etc. Tocarlo o pincharlo solo provoca inflamación y dejará marcas o cicatrices, lo que se conoce como hiperpigmentación posinflamatoria.

remedios naturales para el bronceado

Como arreglarlo

Si tiene un brote de acné de vez en cuando, use una crema retinoide o una crema antibiótica que ayudar a secar las espinillas . Ciertas aplicaciones tópicas disponibles sin receta pueden hacer que su piel sea fotosensible. Así que asegúrese de usar protector solar cuando esté usando una crema retinoide.

11. Aplicar crema corporal en el rostro.

Deja de usar productos corporales sobre tu rostro

Que estas haciendo mal

Muchos productos para el cuidado del cuerpo pueden darle acné en tu cara . Este podría ser el caso específicamente si su piel es sensible y la locion facial que generalmente usa no contiene aceite ni fragancia, y cuando busca una loción corporal perfumada y más espesa con la esperanza de lograr los mismos resultados hidratantes.

Como arreglarlo

Deja de usar productos corporales sobre tu rostro. Siéntete libre de usar crema facial en una parte seca del cuerpo, pero usar una loción corporal en tu cara es un gran no-no.

12. Usar su teléfono inteligente con demasiada frecuencia

evite usar el teléfono inteligente con demasiada frecuencia

Que estas haciendo mal

Los teléfonos inteligentes son una de las causas comunes de los brotes. Esto se debe a que cuando su teléfono se coloca sobre la piel mientras habla con alguien, presiona bacterias, polvo, suciedad y otras partículas no deseadas en sus poros, lo que podría en última instancia, dan lugar a espinillas .

Como arreglarlo

Podría considerar usar sus auriculares para controlar los brotes.

13. Consumir productos lácteos a diario

reducir su producto lácteo

Que estas haciendo mal

Los productos lácteos, especialmente la leche, son fuentes altas de hormona IGF que, a su vez, provoca un pico de insulina que hace que el hígado produzca IGF 1. Esto, a su vez, puede provocar un exceso de producción de sebo y provocar más poros obstruidos y, por tanto, acné.

Como arreglarlo

Trate de reducir su producto lácteo consumo para obtener mejores resultados.

Formas naturales de prevenir el acné o las espinillas

Coma su camino hacia una vida libre de acné
  1. Reduzca la cafeína, el azúcar y los carbohidratos refinados, todos los cuales pueden activar las hormonas que estimulan a las glándulas sebáceas a producir más grasa, lo que a su vez contribuye al acné.
  2. Abastecerse de frutas frescas y vegetales de hojas verdes. Los mejores combatientes del acné incluyen zanahorias, apio, manzanas y jengibre. ¡Tírelos a una ensalada o mézclelos en un batido!

Granada:

Cargado de antioxidantes que previenen la bloqueo de los poros , esta fruta definitivamente puede darle una piel limpia y clara. Come un tazón de semillas de granada o exprímelas en un jugo refrescante que pueda abrir esos poros y dejar que tu piel respire.

Papaya:

Esta fruta contiene enzimas que pueden ayudar a rejuvenecer tu piel. Coma unas rodajas de papaya cruda en el desayuno o como refrigerio rápido para ayudar a reparar el daño causado a su piel por el polvo y la contaminación.

Fresas:

Estos son ricos en ácido salicílico que ayuda a mantener la piel limpia y fresca. No en vano, la mayoría de los lavados faciales tienen la fresa como ingrediente principal. Ellos pellizcar el acné de raíz y evitar que esos horribles bultos implosionen por toda la cara.

Naranjas:

Estas y otras frutas cítricas son fuentes ricas en antioxidantes que ayudan a desintoxicar la piel desde lo más profundo al reducir el exceso de estrógeno. Además, el vitamina C El contenido de estas frutas también es alto y ayuda a mantener a raya el aceite y la suciedad, por lo que prevenir el acné al principio.

  1. Aumente la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes como el té verde, el jugo de aloe vera, etc. Intente incorporar al menos tres porciones de cada uno de los siguientes en su dieta semanal: zanahorias (para betacaroteno), pescado (para ácidos grasos esenciales), aguacates (para la vitamina E) y granadas (para fortalecer la sangre).
  2. Reduzca los factores que destruyen el metabolismo, como los alimentos fritos o con almidón, los productos de levadura, los dulces, el alcohol y la cafeína. Siempre que sea posible, puede sustituir el pan blanco por pan integral.
  3. Evite los alimentos picantes, fritos, fermentados, sal y frutas cítricas como naranjas y toronjas.
  4. Beba mucha agua, de ocho a diez vasos, para que su sistema esté bien hidratado y las toxinas de su cuerpo se eliminen. También puede ponerlo en algunas hojas de neem o tulsi para que mantenga limpio su estómago.
  5. ¿Sientes que nada puede salir mal en este día de piel perfecta? Piensa otra vez. El acné puede golpearlo en cualquier momento y esos bultos indecorosos pueden desanimar cualquier look que ponga juntos. Entonces, mientras miras a tus celebridades favoritas y te preguntas cómo pueden tener una piel tan suave, tómate un tiempo para hacer algunos cambios en tu dieta. Recogemos cinco frutas que luchar contra el acné y darte una piel impecable. Gracias más tarde.

Cómo prevenir el acné o las espinillas mientras viaja

kangana ranaut

Todos nosotros durante el viaje podríamos haber experimentado en algún momento la sensación de sequedad de la piel, especialmente en la cara y las manos. Para algunos, esto a menudo desencadena brotes graves de acné. Esto significa que terminas aterrizando con una piel no tan bonita y sintiéndote agotado, y esto no siempre se debe a la falta de sueño y al esfuerzo.

Dos

  1. Prepare la piel dos o tres días antes de que planee hacer un viaje hidratando la piel regularmente.
  2. Antes de salir de casa, limpie su rostro con un limpiador suave o suave para ayudar a mantener el equilibrio del pH. Después de la limpieza, use una crema hidratante con antioxidantes naturales para proteger su piel del viento, el sol y el agua.
  3. Es mejor dejar la piel sin maquillaje mientras viaja. Para aquellos que no quieren ir completamente desnudos, use un humectante teñido con sombra de ojos ligera y rímel junto con un brillo labial humectante.
  4. Mientras esté sobre la marcha, asegúrese de comer de manera saludable y beber mucha agua junto con bocadillos saludables como frutas frescas y nueces.
  5. Duerma bien tomando una buena siesta en el vuelo, autobús o tren para ayudar a reducir el estrés del viaje.
  6. Sigue frotando el aceite en tu cara con un paño suave o una toallita húmeda.
  7. Lávese las manos con toallitas antibacterianas antes de tocarse la cara.
  8. Aplique un suero hidratante para ayudar a sellar la humedad y no dejar que la piel se seque.

No

  1. Evite el uso de neblina o humectante en la cara mientras viaja, ya que el aire le quitará la humedad a la piel.
  2. Di no a los limpiadores fuertes que pueden secar la piel aún más.
  3. Abstente de usar bases de maquillaje pesadas y correctores, ya que hacen que la piel esté aún más seca y escamosa.
  4. Evite tocarse la cara sin lavarse las manos, ya que todo lo que toca puede transferirse a su cara.
  5. Evite los alimentos grasos, aceitosos o grasosos. Reduzca la ingesta de cafeína y alcohol, ya que es más probable que la piel reaccione a ellos y se vuelva seca y opaca.

Cómo combatir el acné o las espinillas en casa

remedios caseros para el acné

Ajo y miel

El ajo es conocido por sus propiedades antibacterianas, antifúngicas, antiinflamatorias y antimicrobianas. Cuando se aplica sobre el acné, ayuda a aclarar la piel. Mezcle ajo machacado con miel y aplíquelo sobre el acné. Dejar actuar durante 20 minutos y lavar.

Toma y agua de rosas

El neem tiene propiedades antibacterianas y se utiliza en varios productos para el cuidado de la piel y el cabello. Haga una pasta espesa con un puñado de tomar hojas . A esto, agregue unas gotas de agua de rosas. Con un hisopo, aplíquelo sobre las áreas afectadas y déjelo secar. Lavar con un lavado de cara suave y secar. Siga con una crema hidratante.

Aloe vera y cúrcuma

Mientras que la cúrcuma es un excelente agente exfoliante y contiene propiedades antibacterianas, el aloe vera ayuda a calmar la piel debido a sus propiedades antiinflamatorias. Juntos, ayudan a aclarar la piel y a decolorarse. cicatrices de acné . Con una cuchara, extraiga un poco de gel de aloe vera fresco de una hoja cortada y agregue una pizca o dos de cúrcuma. Después de mezclar bien, aplicar directamente sobre las zonas afectadas y dejar actuar unos minutos. Lavar y secar.

Leche y nuez moscada

Se sabe que la nuez moscada contiene aceites esenciales, que a su vez demuestran ser beneficiosos para la piel. Además, también tiene propiedades antisépticas que ayudan combatir las espinillas y el acné . La leche, por otro lado, ayuda a hidratar la piel. Tome una cucharadita de nuez moscada y mézclela con una cucharadita de leche cruda para hacer una pasta. Después de 15 a 20 minutos, lavar y secar. También puede agregar algunas hebras de azafrán para obtener un brillo instantáneo.

Aspirina

La aspirina contiene ácido salicílico, que se sabe que es un ingrediente importante en la tratamiento del acné . Mezcle una aspirina triturada junto con unas gotas de agua para hacer una pasta espesa. Con un hisopo de algodón, aplicar directamente sobre las espinillas. Lavar después de 15 minutos. A continuación, aplique una crema hidratante adecuada para pieles propensas al acné.

Tierra de batán y agua de rosas

La piel propensa al acné suele ser grasa. Para absorber el exceso de aceite y dejar la piel fresca, mezcle una cucharada de tierra de batán o multani mitti con unas gotas de agua de rosas y una pizca de jugo de limón. Mezclar bien y aplicar sobre el rostro. Dejar actuar unos minutos y luego lavar con un suave lavado de cara. La tierra de Fuller ayuda a secar el acné, el agua de rosas hidrata la piel y el jugo de limón atenúa las cicatrices del acné.

Claras de huevo

Claras de huevo contienen albúmina y lisozima, que tienen propiedades antivirales y antibacterianas. Además, las claras de huevo pueden tensar la piel y limpiar sus poros, eliminando el exceso de grasa, suciedad y bacterias. Una vez que hayas separado las claras de dos huevos, bate la mezcla y aplícala uniformemente sobre tu piel con un cepillo. Dejar actuar de 10 a 15 minutos y lavar con agua fría.

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Tomate y harina de garbanzos

Los ácidos naturales que se encuentran en los tomates actúan como agentes blanqueadores, que a su vez pueden ayudar a aclarar el bronceado, las manchas oscuras y las áreas hiperpigmentadas. Además, el jugo de tomate también ayuda a mantener el equilibrio del pH de la piel y la producción de sebo natural asociada. Harina de garbanzos o besan, por otro lado, ayuda a absorber la grasa y ayuda a eliminar cualquier suciedad o toxina de las profundidades de los poros. Toma dos cucharadas de besan y exprime el jugo de medio tomate. Mezclar bien hasta formar una pasta espesa. Aplique esto en las áreas afectadas de su cara. Este paquete no solo ayuda a curar el acné, sino también a eliminar las cicatrices y marcas.

Miel y canela

La miel y la canela tienen propiedades antibacterianas que ayudan a calmar el acné. Mezcle una cucharada de cada uno y aplíquelo en todo el rostro. Lávese una vez que esté seco.

Papa y limon

La papa hace maravillas cuando se trata de tratar cualquier tipo de decoloración de la piel. Sus excelentes propiedades blanqueadoras lo hacen muy útil en cicatrices de acné y espinillas que se desvanecen . Las propiedades antibacterianas de la miel proporcionan un alivio calmante, eliminando así cualquier inflamación. Rallar una papa cruda para sacar el jugo y agregarle unas gotas de miel. Aplica esta mezcla directamente sobre tu rostro. Esta mascarilla también ayuda a eliminar el exceso de grasa de la cara y puede ayudar a desvanecer el bronceado y las imperfecciones.

Humeante

El vapor ayuda a abrir los poros y elimina toda la suciedad, la mugre y la grasa debajo de la superficie de la piel. Sin embargo, es importante limpiarse la cara para eliminar el maquillaje o la suciedad antes de comenzar. Hierva una taza de agua, agréguele tres gotas de aceite de árbol de té y transfiera el agua a un recipiente. Coloque con cuidado el bol sobre una superficie plana e inclínese hacia el bol. Use una toalla para crear una carpa sobre su cara para evitar que se escape el vapor. Después de 10 minutos, límpiate la cara con un paño limpio.

Preguntas frecuentes sobre espinillas

P. ¿Cómo se pueden curar las espinillas?

A. Si tiene un brote de acné de vez en cuando, use una crema retinoide o una crema antibiótica que ayudará a secar las espinillas. Las cremas antibacterianas como el gel de adapaleno también muestran resultados inmediatos. Ciertas aplicaciones tópicas pueden hacer que su piel sea fotosensible. Así que asegúrese de usar protector solar cuando esté usando una crema retinoide. Use un lavado de cara con ácido glicólico o ácido salicílico que ayudará a mantener la piel bien equilibrada, reducirá la hiperpigmentación y le dará una piel clara. Si encuentra que el acné deja cicatrices a medida que se seca, consulte a un dermatólogo. Con el tratamiento correcto, el acné se puede eliminar y curar sin dejar cicatrices con hoyuelos.

P. ¿Cómo eliminar las marcas de granos con un tratamiento localizado?

A. Elija un lavado de cara o una crema con aceite de vitamina E. En su lugar, puede agregar unas gotas de aceite de vitamina E en su humectante diario para ayudar curar el acné y las espinillas . La vitamina C, por otro lado, también puede ayudar a aclarar y curar las espinillas rápidamente. Agregue una pizca de vitamina C orgánica en polvo a sus cremas o lociones favoritas y aplíquelo en el área afectada. Todas las noches antes de dormir, aplique un poco de jugo de papa directamente sobre las áreas afectadas. Lávese con un lavado de cara que contenga aceite de árbol de té y séquelo. A ocultar las marcas del acné , primero, aplique su base. A continuación, use un corrector con una pequeña brocha de base redondeada en el lugar que desea ocultar. Si tiene una imperfección que es muy roja o rosada, intente aplicar un corrector verde antes que su corrector habitual. Dado que el verde y el rojo son colores complementarios, se anulan entre sí cuando se combinan. Para una cicatriz marrón o morada, use un corrector amarillo. Seque con polvos sueltos para asegurarse de que el maquillaje permanezca en su lugar durante todo el día.

P. ¿Es malo exprimir un grano?

A. No importa lo tentador que sea tocar o reventar su grano, ¡absténgase de hacerlo! Tocar la espinilla a menudo provoca inflamación, pigmentación indeseable y cicatrices. El contacto frecuente entre las manos y la cara sucias podría transferir bacterias, polvo y suciedad y, finalmente, provocar un brote. Por lo tanto, es importante que mantenga las manos alejadas de la cara en todo momento.

P. ¿Qué tratamientos para el acné o las espinillas son los mejores?

A. Para tratar las cicatrices del acné, los tratamientos con láser se pueden personalizar según el tipo o la profundidad de las cicatrices. Si tiene cicatrices de picahielos o de furgón, su dermatólogo también puede recomendar que se las eliminen mediante técnicas de perforación. Si desea deshacerse de las cicatrices o hendiduras, también podría considerar la posibilidad de recibir inyecciones de relleno que ayudan a nivelar la superficie de la piel. Sin embargo, estos deben repetirse cada cuatro a seis meses.

P. Me lavo la cara varias veces al día. ¿Por qué sigo teniendo acné o espinillas?

A. Es mejor usar un lavado de cara dos veces al día, pero los limpiadores fuertes y el lavado con demasiada frecuencia pueden despojar al rostro de sus aceites naturales, haciéndolo más seco y más propenso al acné. Evite usar jabón más de dos veces al día y cuando se esté secando la cara, séquelo dando golpecitos en lugar de frotarlo. Lavarse la cara constantemente pensando que la suciedad y la contaminación conducirán al acné es un gran no-no.

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