Cómo deshacerse de las estrías con remedios caseros naturales हिंदी में पढ़े

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1. Causas de las estrías
2. Tipos de estrías
3. Remedios caseros para tratar las estrías
4. Remedios dietéticos
5. Preguntas frecuentes sobre las estrías

Un problema común tanto para hombres como para mujeres, estrías son tercos y tienden a afectar la confianza de las personas. Ya sea debido al embarazo o al aumento de peso repentino, este es un problema de belleza que se puede ver comúnmente en la cintura, los muslos, la parte inferior de la espalda, las caderas, los senos, los brazos y las nalgas.




Por lo general, las estrías aparecen como bandas de líneas paralelas en su piel. Estas líneas son de un color y una textura diferentes a los de su piel normal, y van desde el púrpura hasta el rosa brillante y el gris claro. Ocurren cuando la capa dérmica de la piel se estira repentinamente, como en el caso del embarazo. La dermis tiene fibras fuertes e interconectadas que permiten que su piel se estire a medida que su cuerpo crece. El aumento repentino de peso hace que la piel se estire demasiado y las fibras se rompan, lo que finalmente causa estrías . Cuando la dermis se desgarra, los vasos sanguíneos debajo de la piel se ven, lo que hace que las estrías parezcan rojas o moradas inicialmente. Más tarde, cuando los vasos sanguíneos se hacen más pequeños, la grasa de color pálido debajo de la piel se vuelve visible; y las marcas se vuelven de color blanco plateado. Si bien no son un indicio de mala salud, existen varios remedios naturales que pueden ayudar a aliviar y deshacerse de las estrías .



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remedios caseros para las estrías

El dermatólogo consultor y dermatoscirujano con sede en Nueva Delhi, el Dr. Pooja Chopra, dice: “Las estrías o estrías son líneas deprimidas o bandas de piel delgada enrojecida que luego se vuelven blancas, suaves y brillantes. Ocurren en el estómago durante el embarazo y en los senos después de la lactancia. Son comunes en aquellos que han aumentado repentinamente de peso o masa muscular (culturistas y levantadores de pesas). Ocurren en los muslos, glúteos, rodillas y codos de los niños durante el período de crecimiento acelerado de la pubertad, y también son el resultado de ciertas afecciones médicas como el síndrome de Cushing ”.


Causas de las estrías

1. Embarazo

La mayoría de las mujeres desarrollan estrías durante el embarazo a medida que las fibras de la piel se vuelven suaves y se estiran, dejando espacio para el bebé en desarrollo. A medida que el bebé crece, aparecen estrías en la barriga, los muslos y los senos debido a los continuos tirones y estiramientos.

2. Pubertad

Durante la pubertad, los jóvenes experimentan un crecimiento repentino y pueden ganar o ganar rápidamente perder peso . Este estiramiento y contracción repentinos de la piel conduce a estrías en las caderas , muslos y pechos.

3. Aumento de peso

Las estrías ocurren debido a aumento de peso en un corto período de tiempo ya que la piel se estira repentinamente. Del mismo modo, también aparecen si estás a dieta, debido a la fluctuación de peso. Por tanto, es aconsejable adelgazar gradualmente para que la piel no se tense.

4. Corticosteroides

Las cremas, lociones y píldoras con corticosteroides que se usan para tratar ciertas enfermedades de la piel también pueden causar estrías, ya que reducen los niveles de colágeno en la piel. Esto disminuye la capacidad de la piel para estirarse y te hace propenso a desarrollar estrías .

5. Genética

Si sus padres han tenido estrías, lo más probable es que usted también las tenga.

6. Condiciones de salud

Condiciones de salud raras como el síndrome de Cushing, el síndrome de Marfan, Ehlers-Danlos y otros trastornos de las glándulas suprarrenales causan estrías por diversas razones. En el síndrome de Cushing, el cuerpo tiende a producir en exceso la hormona cortisol, que causa estas marcas. Mientras tanto, el síndrome de Marfan es el resultado de un gen defectuoso que debilita la piel y los tejidos conectivos del cuerpo, reduciendo su elasticidad y aumentando así las posibilidades de desarrollar estrías.

7. Fisicoculturismo

Los culturistas suelen enfrentarse a esto problema de las estrías . El rápido crecimiento de la masa muscular y, a veces, el uso indebido de esteroides anabólicos para acelerar el crecimiento muscular provocan la aparición de estrías.

Tipos de estrías

1. Estrías rojas

estrías rojas

También conocidas como striae rubra, estas estrías son frescas y aparecen rojizas o violáceas en la etapa inicial. Se forman cuando se estira la capa dérmica de la piel, dejando que la vasos sanguineos show. En esta etapa, puede experimentar mucha picazón alrededor de estas estrías. Es más fácil deshacerse de las estrías rojas más rápido porque son nuevos.

2. Estrías blancas

estrías blancas

También conocidas como estrías alba, son las más rebeldes y aparecen de color blanco o plateado. Las pequeñas lágrimas en la piel se producen cuando los vasos sanguíneos se reducen de tamaño, lo que hace que la grasa debajo de la piel sea visible. Desde el las estrías blancas son maduras , podría llevar más tiempo tratarlo.

El Dr. Chopra explica: “A pesar de que nuestra piel es elástica, el estiramiento excesivo conduce a la ruptura del colágeno (que constituye la mayor parte del tejido conectivo) y produce estrías. Inicialmente son de color rosado / rojo. En esta etapa, puede resultar útil el uso de cremas tópicas que contengan tretinoína. Una vez que las estrías se vuelven blancas, el uso de cremas de vitamina E puede ayudar hasta cierto punto. Las estrías nunca desaparecen por completo, pero se desvanecen con remedios naturales efectivos. Sin embargo, consulte a su dermatólogo lo antes posible para obtener un tratamiento eficaz.



Remedios caseros para tratar las estrías

1. Aceite de argán

Aceite de argán para tratar las estrías

Enriquecido con vitamina E Aceite de argán aumenta la elasticidad de la piel y frotarla sobre las estrías puede curar los tejidos rotos gradualmente haciendo que las marcas se desvanezcan.

2. Jugo de limón

Jugo de limón para tratar las estrías

El jugo de limón es conocido por sus propiedades blanqueadoras naturales, por lo que ayuda a reducir la visibilidad de manera efectiva. Usar fresco jugo de limon diario o simplemente frote una rodaja de limón en sus marcas para ver los resultados.



3. Clara de huevo

Claras de huevo para tratar las estrías

Alto contenido de proteínas y aminoácidos, clara de huevo es un superalimento para la piel. Cuando se aplica sobre las estrías, la clara de huevo ayudar a aclarar las marcas al mismo tiempo que tensa la piel.

4. Jugo de papa

Jugo de patata para tratar las estrías

Las patatas contienen almidón y otras enzimas que iluminan la piel, por lo que se suelen utilizar para aclarar las ojeras , manchas e imperfecciones de la piel. Blanquea la piel y de forma eficaz reduce la visibilidad de las estrías cuando se aplica con regularidad.

5. Aceite de oliva

Aceite de oliva para tratar las estrías

Rica en propiedades hidratantes, aceite de oliva está lleno de antioxidantes y otros nutrientes que son excepcionalmente buenos para reparar el daño de la piel. Aplicación de prensado en frío aceite de oliva en las estrías les ayudará a desvanecerse con el tiempo.

6. Azúcar

Azúcar para tratar las estrías

Mezcle el azúcar, el aceite de oliva y el jugo de limón y mezcle para formar un exfoliante. Aplicar sobre las estrías y frotar durante 10 minutos. Enjuague con agua tibia.

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7. Aceite de ricino

Aceite de ricino para tratar las estrías.

Solicitar aceite de castor directamente sobre las estrías y masajear con movimientos circulares durante 15-20 minutos. Después de masajear, cubra el área con un paño de algodón fino y aplique un poco de calor con una almohadilla térmica. Para obtener los mejores resultados, haga esto con la mayor frecuencia posible durante un mes.

8. Aloe vera gel

Gel de aloe vera para tratar las estrías

Retire la capa exterior de la hoja de aloe vera y saque el gel pegajoso del interior de la hoja. Utilizar este gel de aloe vera en las estrías y lavar con agua después de 2-3 horas.

9. Albaricoques

Albaricoques para tratar las estrías

Muela 2-3 albaricoques después de quitar las semillas para formar una pasta suave. Aplicar la pasta directamente sobre las estrías. Déjalo por 20 minutos. Luego, enjuágalo con agua tibia.

10. Té negro

Té negro para tratar las estrías

El té negro contiene muchas vitaminas y minerales, incluida la vitamina B12, que ayuda a controlar la pigmentación de la piel. Usar té negro para las estrías , hierva un par de cucharadas de té negro y agregue un poco de sal. Después de enfriar, aplicar la mezcla sobre las marcas y repetir el proceso hasta que desaparezcan.

Remedios dietéticos

1. Agua

El agua mantiene la piel tersa y suave

Beber de 8 a 10 vasos de agua al día es muy bueno para la piel. Ayuda a recuperar su elasticidad, manteniéndola flexible y suave. Esto ayuda a reducir las estrías .

2. Vitamina C

La ingesta de vitamina C cura las cicatrices de la piel.

Alimentos como bayas, repollo crudo, frutas cítricas, kiwis, melones, guisantes, pimientos, brócoli, piña, espinacas, tomates y nabos proporcionan la cantidad diaria recomendada de vitamina C. Es un antioxidante que ayuda a nuestro cuerpo a combatir las toxinas o liberarlo. radicales. Con adecuado Ingesta de vitamina C , las cicatrices de la piel se curan más rápido.

3. Vitamina E

Aguacate con vitamina E

La vitamina E también es un antioxidante que combate los radicales libres mientras nutre profundamente la piel. Alimentos como almendras, semillas crudas como calabaza y sésamo, acelgas, avellanas, piñones, espinacas, aguacate, brócoli, perejil, papaya y aceitunas son fuentes ricas en vitamina E. El consumo diario de estos los alimentos ayudarán a eliminar las estrías .

4. Gelatina

La gelatina mejora la elasticidad de la piel.

La gelatina contiene colágeno que también está presente en tu piel y es responsable de aportar elasticidad a tu piel. El caldo de huesos (pollo, cordero o ternera) es una excelente fuente natural de gelatina en su dieta.

5. Ácidos grasos omega-3

Omega 3 aumenta la elasticidad de la piel

Los ácidos grasos omega-3 también ayudan a aumentar la elasticidad de la piel. Los alimentos como la linaza, las semillas de chía, el salmón, las sardinas, el hígado de bacalao, las nueces, la soja, la carne de res, el tofu, los camarones y la coliflor pueden contribuir en gran medida a mantener a raya las estrías.

Preguntas frecuentes sobre las estrías

P. ¿Qué causa las estrías en las caderas?

A. Las estrías en las caderas generalmente ocurren cuando la capa dérmica de la piel se estira, tal vez debido a la pubertad, aumento o pérdida repentina de peso, desarrollo de músculos o durante el embarazo. Además, los genes también juegan un papel importante en el desarrollo de las estrías, lo que significa que si alguien en su familia tiene antecedentes de estrías, es más probable que usted también las desarrolle. La dermis tiene fibras fuertes e interconectadas que permiten que su piel se estire a medida que su cuerpo crece. Cuando la dermis se desgarra, los vasos sanguíneos debajo de la piel comienzan a verse, lo que hace que las estrías parezcan rojas o moradas inicialmente. Más tarde, cuando los vasos sanguíneos se hacen más pequeños, la grasa de color pálido debajo de la piel se vuelve visible; y las marcas se vuelven de color blanco plateado.

P. ¿Cómo puedo evitar las estrías?

A. Beber de 8 a 10 vasos de agua al día ayuda a restaurar la elasticidad de la piel, manteniéndola flexible y suave, ayudando así prevenir las estrías . Aparte de beber agua, asegúrese de hidratar y exfoliar su piel de vez en cuando. También puede incluir alimentos ricos en vitamina C como bayas, repollo crudo, frutas cítricas, kiwis, melones, guisantes, pimientos, brócoli, piña, espinacas, tomates y nabos en su dieta diaria para combatir las toxinas y los radicales libres. Además, las semillas de lino, las semillas de chía, el salmón, las sardinas, el hígado de bacalao, las nueces, la soja, la carne de res, el tofu, los camarones y la coliflor, todos ricos en ácidos grasos omega-3, también pueden ayudar a mantener a raya las estrías.

P. ¿Cuánto tiempo se tarda en eliminar las estrías?

A. Mientras no puedas deshacerse permanentemente de las estrías , la buena noticia es que suelen desaparecer con el tiempo. En un plazo de 6 a 12 meses, estas marcas tienden a volverse menos visibles si ha estado cuidando bien su piel y su salud. Masajear las áreas afectadas con aceite de argán enriquecido con vitamina E ayuda a aumentar la elasticidad de la piel, ayudando a curar los tejidos rotos gradualmente haciendo que las marcas se desvanezcan. El jugo de limón es conocido por sus propiedades blanqueadoras naturales, por lo que también puede ayudar a reducir la visibilidad de manera efectiva. El jugo de papa contiene almidón y otras enzimas iluminadoras de la piel que también ayudan a blanquear la piel y, por lo tanto, pueden ayudar a reducir la visibilidad de las estrías cuando se aplican con regularidad. Además, el gel de aloe vera, los albaricoques, el té negro y el aceite de ricino también pueden ayudar a acelerar el proceso.

P. ¿Qué tan seguro es el tratamiento de eliminación de estrías con láser?

A. Mientras los remedios naturales pueden ayudar a eliminar las estrías , incluso puede considerar opciones médicas o quirúrgicas para ellos. El láser de colorante pulsado, también conocido como láser vascular, se considera el más eficaz contra las estrías nuevas y tempranas que aún son de color rojo o púrpura. Sin embargo, este tratamiento es menos efectivo si tiene la piel más oscura. Por otro lado, el tratamiento con láser fraccional es eficaz en caso de estrías antiguas. La microdermoabrasión, que se utiliza a menudo como tratamiento para el acné, puede ayudar a reducir la aparición de estrías. Sin embargo, esta opción puede causar irritación en la piel. Además, la abdominoplastia puede ayudar a eliminar las estrías de forma permanente, es bastante cara y conlleva riesgos. Es mejor consultar a un médico antes de probar cualquiera de estos tratamientos.

P. ¿La vaselina es buena para las estrías?

A. La vaselina ayuda a hidratar la piel ayudando a mantener su elasticidad. Además, para ser suave con la piel, también ayuda a retener la humedad, lo que a su vez puede ayudar a mantener la piel suave y flexible. Masajear diariamente las áreas afectadas con cremas o lociones que contienen vaselina ayuda a promover el crecimiento de tejido nuevo y a romper las bandas de colágeno que son responsables de las estrías.

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