De lo contrario, podría estar en forma, pero aún así, tiene papada. Si le molesta, aquí hay algunos trucos de maquillaje que puede usar, ejercicios que puede hacer y alimentos que puede comer para deshacerse de la grasa de la cara.
1. Trucos de maquillaje para ocultar la papada
2. Ejercicios de músculos faciales para reducir la papada
3. Cómo conseguir una mandíbula cincelada a través de la dieta
4. Tratamientos para reducir la papada: preguntas frecuentes
Trucos de maquillaje para ocultar la papada
Puede hacer que la línea de la mandíbula se eleve usando un polvo que sea un tono más oscuro que el tono de su piel. Mezcle el polvo de oreja a oreja y en el área del cuello. Aleja la atención del área del cuello aplicando un bonito rubor y resaltando el área de los ojos.Juega con tus ojos
Use delineador de ojos y rímel para que los ojos se vean más grandes y desviar la atención de la barbilla. Use muchos colores, si es necesario. No olvides rizar tus pestañas y cubrirlas con rímel.
Usa un bronceador
Un bronceador debe usarse de tal manera que claramente define tu mandíbula . Asegúrate de elegir el tono correcto del bronceador para que sea efectivo. Elige un bronceador de tono dorado si tienes la piel de medio a oscuro y un bronceador de tono rosa si tienes la tez clara.
No te enfoques en los labios
Para los labios, manténgalo mínimo. Los colores brillantes en tus labios llamarán más la atención hacia la parte inferior. parte de tu cara , por lo tanto, resaltando el área de la cara de la que preferiría desviar la atención.
Mejilla de ella
La mejilla es más importante cuando se trata de dar la ilusión de una mandíbula perfecta. Haz tu maquillaje de tal manera que resalta tus mejillas. Use un colorete hacia arriba para realzar la zona de manera prominente.
Usar Contouring
Termina tu rutina de maquillaje contorneando. Use un tono de iluminación en sus mejillas, debajo de los ojos y en los pómulos. Después de eso, aplica el polvo en un tono más oscuro en el hueco de tus mejillas haciendo una cara de pez. Usa trazos verticales para dibujar una línea en ángulo debajo de las mejillas y luego difumina. En el centro de la mecha y el bronceador, usa un colorete. Para contornear para el grosero , use un polvo en un tono más oscuro en el lado de la cara y vaya desde la sien, debajo de las mejillas y debajo de la línea de la mandíbula en el cuello en los lados. Use un polvo o bronceador mate más oscuro.
Ejercicios de músculos faciales para reducir la papada
Pero si está dispuesto a resolverlo, aquí hay cinco ejercicios fáciles puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar para deshacerse de esa papada:
1. Prensa de lengua
• Siéntese e incline la cabeza hacia el techo.
•Ejerza presión sobre el paladar presionando la lengua contra él.
•Baje la barbilla sobre el pecho.
•Relájate y vuelve a la posición inicial.
•Haz 20 repeticiones.
2. Puchero e inclinación
•Haga un buen uso del hábito de hacer pucheros para las fotos.
•Saque el labio inferior para formar un puchero (ponga un dedo en la barbilla, debe sentirse arrugado y fruncido).
•Mantenlo por un segundo.
•Luego, contraiga los músculos de la parte delantera del cuello para bajar la barbilla hacia el pecho sin redondear la parte superior de la espalda.
•Sostenga y relájese.
• Haz 20 repeticiones.
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3. Besa el techo
•Con los brazos colgando a los lados, incline la cabeza hacia atrás para mirar al techo.
•Intenta 'besar' el techo frunciendo los labios y moviéndolos lo más lejos posible de tu cara.
•Mantenga durante cinco segundos y vuelva a la posición inicial.
• Haz dos series de 15 repeticiones cada una.
4. Saca la lengua
•Abra la boca lo más que pueda y saque la lengua lo más que pueda.
•Podrías sentir tu barbilla y apretar el cuello .
•Saque la lengua durante 10 segundos.
•Vuelve a la posición inicial.
•Haz 10 repeticiones.
5. Círculo de la vida
•Incline la cabeza hacia atrás para mirar hacia el techo.
•Mantén tus labios bien cerrados.
•Luego ábralo ligeramente para formar la forma de 'O'.
•Mantenlo durante 20 segundos.
•Haz 10 repeticiones.
Cómo conseguir una mandíbula cincelada a través de la dieta
Té verde
El té verde es rico en antioxidantes que estimulan el metabolismo, haciendo que quemes más calorías y pierdas peso. Cuando pierde peso en general, también quema grasa del área del mentón.
Vegetales
Las legumbres tienen vitamina E que aumenta la elasticidad de tu piel. Agregar legumbres a su plan de dieta todos los días le dará un mentón más suave y plano.
Melones
Los melones contienen una gran cantidad de agua, alrededor del 95 por ciento, que es perfecta para hidratar y calmar la piel. También son ricas en vitaminas y proteínas y combaten los radicales libres que provocan grosero .
Tratamientos para reducir la papada: preguntas frecuentes
P. ¿Existe algún procedimiento para deshacerse de la papada?
Debe consultar a un médico antes de someterse a cualquier tratamiento. Estos son algunos de los procedimientos populares que se pueden realizar bajo la supervisión de un médico.
Micro liposucción: Se realiza una incisión de un par de milímetros de ancho en el mentón. Se coloca un tubo diminuto llamado cánula en el mentón y se succiona la grasa con una aspiradora. Es una operación de 30 minutos que se puede realizar con anestesia local. Te recuperarás en uno o dos días.
Lifting de cuello: Es una operación de tres a cuatro horas bajo anestesia local o general en la que se realizan incisiones para eliminar la grasa mediante liposucción. También recorta el exceso de piel. Tendrá una hinchazón significativa y hematomas después de la operación, pero se recuperará en aproximadamente quince días.
Kybella: En este tratamiento, se inserta una serie de inyecciones en el mentón. La sustancia inyectable ataca y destruye las células grasas. Espere que los hematomas y la hinchazón duren entre dos y cuatro semanas.
