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Comer uvas durante el embarazo está envuelto en controversia. Mucha gente dice que es perfectamente seguro y otros argumentan que es mejor evitar las uvas durante el embarazo. Ahora no podemos llegar a la verdad del asunto a menos que analicemos más de cerca los beneficios nutricionales y los efectos secundarios de las uvas en las mujeres embarazadas. Hay ciertos alimentos que se deben evitar durante el embarazo, como fideos instantáneos, alcohol, papaya, etc. Pero las uvas no figuran técnicamente en la lista tradicional de alimentos que se deben evitar durante el embarazo.
Sin embargo, algunas investigaciones científicas han levantado el dedo sobre el consumo de uvas durante el embarazo. De hecho, las pasas, que son uvas pasas, también se han etiquetado como alimentos que se deben evitar durante el embarazo. El principal motivo de discordia son las altas cantidades de resveratrol presentes en las uvas. Este químico puede causar toxicidad para la futura madre, pero comer uvas durante el embarazo también puede brindarle nutrientes vitales como la vitamina A y C.
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Para comprender si comer uvas durante el embarazo es seguro o no, echemos un vistazo más de cerca a sus efectos secundarios en una mujer embarazada.
Efectos secundarios de las uvas en mujeres embarazadas
Uvas negras
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Las uvas negras son particularmente problemáticas para las mujeres embarazadas. Se cree que la piel de las uvas negras se vuelve no digerible por el sistema digestivo debilitado de una mujer embarazada. Por eso, las mujeres embarazadas deben evitar las uvas negras.
Acidez
Las uvas son muy ácidas, especialmente cuando están ácidas. Y las mujeres embarazadas son de todos modos propensas a la acidez estomacal. Por eso, la acidez puede producirse si las mujeres embarazadas comen demasiadas uvas. Esto también puede provocar náuseas y vómitos.
Diarrea
Comer demasiadas uvas aumenta el calor del estómago. Por lo tanto, esto puede provocar movimientos sueltos y diarrea en mujeres embarazadas. La diarrea durante el embarazo es una condición peligrosa ya que hace que pierda líquidos de su cuerpo.
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Toxicidad
El principal problema de comer uvas durante el embarazo es que contienen altas cantidades de resveratrol. Esta sustancia química puede ser potencialmente tóxica para las mujeres embarazadas con desequilibrio hormonal. La intoxicación por resveratrol puede causar varias complicaciones durante el embarazo. Sin embargo, es necesario comer muchas uvas a la vez para sufrir esta afección.
Así que finalmente podemos concluir que comer uvas durante el embarazo no debería ser un problema a menos que comas muchas. Definitivamente debe limitar su consumo de uvas durante el embarazo. Además, nunca tenga uvas con el estómago vacío o de lo contrario sufrirá reflujo ácido.
