Agua Jeera para bajar de peso y otros beneficios para la salud

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Di comino, y el solo pensamiento de esta aromática especia llena nuestros corazones de felicidad. Una de las favoritas culinarias, esta hierba muy querida es una excelente adición a las preparaciones picantes. Si bien en la India es un gran favorito en el curry y las sopas de lentejas, también tiene un lugar importante en la cocina mexicana, africana y otras cocinas asiáticas.



Además de su delicioso sabor cálido y terroso, lo que hace que el comino sea un gran éxito es la gran cantidad de beneficios para la salud que ofrece. Bebida de desintoxicación de comino, comúnmente conocida como jeera agua en los hogares indios, es una cura tradicional que se ha transmitido durante generaciones como un truco eficaz para las abuelas; uno de sus beneficios más buscados es agua jeera para bajar de peso .




El agua Jeera para bajar de peso es un remedio popular, ya que no solo ayuda a perder kilos a un ritmo rápido y saludable, sino que también moldea el perfil de grasa de uno de manera positiva por medio de reducir el colesterol malo . Aquí hay más información sobre cómo el consumo regular de comino ayuda a perder peso y promueve la salud en general:


El comino es bajo en calorías: una cucharadita de comino, que es aproximadamente de 20 a 21 gramos, contiene aproximadamente ocho calorías. Por lo tanto, beber agua de comino ofrecerá innumerables beneficios para la salud sin agregar calorías adicionales.

Propina: Agregue cominos tostados en sus verduras verdes para darles un bajo en calorías actualización de buen gusto.


Ayuda a la digestión: El comino ha prevalecido como cura tradicional para problema digestivo s. Esta hierba, con su fuerte aroma y sabor, aporta importantes beneficios para la salud intestinal. Promueve las enzimas pancreáticas que ayudan en el proceso de digestión. Un compuesto llamado timol que se encuentra en el comino estimula las glándulas salivales. Esto facilita aún más el proceso digestivo al promover la descomposición de nutrientes complejos como la grasa, el azúcar y las proteínas, para un buen funcionamiento intestinal. Esto ayuda luchar contra problemas como la indigestión , diarrea y náuseas.




Propina: Para aliviar cualquier malestar digestivo, hierva el comino con canela y beba este brebaje para aliviarlo.


El comino es carminativo: Como es una fuente rica en fibra dietética, el consumo de esta hierba alivia la flatulencia, es decir, la acumulación de gases. Esto ayuda a mantener a raya la hinchazón, que de lo contrario puede causar hinchazón del vientre.

Propina: Beba agua inducida por el comino después de comer una comida copiosa.

Aumenta el metabolismo: El comino es una rica fuente de vitaminas y minerales que acelerar el metabolismo , lo que a su vez ayuda al cuerpo a quemar más calorías.

Propina: Combina comino con limón para obtener mejores resultados.




Desintoxica el cuerpo: Componentes como el aldehído de comino, timol y fósforo sirven como buenos agentes desintoxicantes. Por lo tanto, el agua jeera para bajar de peso también ayuda a enjuagar las toxinas fuera del sistema.


Propina: Comience el día con agua de comino y cúrcuma para limpia tu sistema y promover la digestión.
Ofrece beneficios antiinflamatorios:
Los compuestos bioactivos del comino son la fuente de sus propiedades antiinflamatorias. Beberlo ayuda a prevenir la inflamación que puede conducir a la obesidad inducida por la inflamación.

Propina: Beba jeera en agua tibia para aliviar la inflamación.


Mantiene los niveles de azúcar en sangre bajo control: El comino viene como una maravilla ingrediente para bajar de peso para las personas que tienen dificultades para perder peso debido a la resistencia a la insulina, que conduce a niveles altos de azúcar en sangre. Un fitonutriente en el comino llamado timoquinona puede ayudar a reducir los niveles de glucosa , ayudando a un mejor control del peso.

Propina: Beba agua de comino con el estómago vacío para reducir los niveles de azúcar en sangre.

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Aumenta la inmunidad: abundancia de vitamina C , el hierro y la fibra dietética en el comino lo convierten en un complemento ideal en una dieta que estimula la inmunidad . Esta sabrosa especia también viene con propiedades antivirales y antibacterianas. Por lo tanto, el consumo regular de agua de jeera para bajar de peso también promoverá su salud en general combatiendo problemas estacionales como resfriado y tos.



Propina: ¿Aburrido de jeera water? Disfrute de una taza humeante de leche con sabor a comino por la noche para aumenta tu inmunidad . Endulce con miel para mejorar el sabor.

Aquí hay dos formas deliciosas de hacer agua de jeera para bajar de peso:


Agua inducida por comino


Paso 1: Remoje media cucharadita de semillas de comino en un vaso de agua y déjela toda la noche.
Paso 2: Cuela las semillas y separa el agua que ahora tendrá un tinte marrón amarillento.
Paso 3: Mezcle una cucharadita de miel.
Etapa 4: Bébalo con el estómago vacío.

Mezcla de comino, canela y cúrcuma


Paso 1: Tome una taza de leche en una sartén.
Paso 2: Agregue una cucharadita de comino en polvo, media cucharadita canela en polvo y una pizca de cúrcuma en la sartén.
Paso 3: Llevar a ebullición y verter el brebaje en una taza, usando un colador.
Etapa 4: Bébalo tibio después de almorzar.

Agua Jeera para bajar de peso: preguntas frecuentes

P. ¿Alternativamente, puedo beber leche inducida por comino para bajar de peso?


A. Si bien el agua de jeera para bajar de peso es un remedio muy buscado, dada su naturaleza fácil, una vez siempre se puede optar por opciones más ricas y sabrosas como la leche de comino y el té de comino. Aquí tienes una receta para que comiences:

Leche de comino y cilantro


Paso 1: Tome dos cucharadas de semillas de comino, una cucharadita semillas de cilantro , y media cucharadita de pimienta negra, y áselos juntos.
Paso 2: Agregue dos piezas de cardamomo pelado a esta mezcla.
Paso 3: Una vez enfriado, muele esta mezcla en forma de polvo.
Etapa 4: Agregue media cucharadita de este polvo en una taza de leche y déjelo hervir.
Paso 5: Vierta la leche en una taza con un colador y beba esta bebida lentamente.
Paso 6: Guarde el polvo sobrante en un recipiente hermético para su uso posterior.

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P. ¿Puedo usar comino por vía tópica para facilitar la digestión?

A. Mezcle unas gotas de aceite esencial de comino en aceite de coco y masajee su estómago para aliviarlo. Esto puede ayudar a aliviar los problemas digestivos ocasionales. Sin embargo, intente incorporar comino en su dieta habitual para mejorar la digestión y mantener a raya el peso extra. Además, bebiendo agua jeera , se puede incluir fácilmente jeera en la comida. Arroz jeera, jeera daal, verduras salteadas con jeera son algunas de las opciones preferidas.


P. ¿Cuándo es el mejor momento para beber agua jeera para bajar de peso?

A. Si bien la jeera consumida en cualquier momento del día ayudará a perder peso, para obtener mejores resultados, uno debe bebe agua jeera a primera hora de la mañana . Esto promueve una digestión saludable, mantiene a raya la hinchazón y ayuda a perder peso.

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