Karwa Chauth 2019: Cómo romper tu ayuno en este día

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¡Karwa Chauth está aquí! ¿Te has preparado para celebrarlo? Con suerte, estás listo con nuevos vestidos, cosméticos y joyas. Además, es de esperar que su preparación para el Parvati Puja también haya terminado. Este año el festival se celebrará el jueves 17 de octubre.



Karwa Chauth o Karva Chauth es una ocasión que celebras con y para tu querido esposo. Definitivamente es un ayuno difícil, pero cuando lo haces por tu esposo, lo haces con mucho amor.



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El día de Karva Chauth, obtienes 'Sargi' de tu suegra, donde la olla de barro se llena con frutos secos, dulces, patatas fritas, etc.

Hay que consumirlo al amanecer y prepararse para el largo día de ayuno. Su dieta debe tener suficiente agua y frutas para que permanezca hidratado y enérgico durante todo el día.



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Tienes que esperar a que salga la luna y luego realizar la puja. Por último, desayuna con agua y un bocado de comida de tu marido.

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Después de haber ayunado durante todo el día, hay ciertos alimentos que debe evitar. No debe consumir algo que sea de naturaleza ácida o aceitosa. Entonces, aquí están los alimentos que podría tomar en su lugar para romper su ayuno de una manera saludable.



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1. Consuma alimentos ricos en proteínas: Su cuerpo ha estado privado durante mucho tiempo de cualquier alimento. Necesitas proteínas para mejorar tu salud. La leche o los dulces a base de leche pueden ayudarlo. También puede consumir papilla de avena o leche de soja.

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2. Líquidos: Definitivamente te sientes débil después de largas horas de ayuno. Para hidratarte, debes tener suficiente agua. Pero no lo tenga todo junto, de lo contrario, puede sentirse hinchado. Tenga agua en espacios regulares. También puede tomar jugos de frutas caseros o batidos de frutas para obtener el equilibrio adecuado de agua en su cuerpo.

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3. Frutas: Será mejor no comer frutas con el estómago vacío si tiene un problema de acidez. De lo contrario, puede tomar un plato de ensalada de frutas con un poco de yogur. El yogur contiene calcio y proteínas, que son necesarios después de un ayuno.

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4. Dulces: Necesita glucosa para aumentar su energía. Después de la puja y romper el ayuno, definitivamente tienes una fiesta en casa para disfrutar. Si consume dulces y frutas secas, sin duda aumentará su nivel de energía.

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5. Nueces: Si desea evitar los dulces mientras está a dieta, coma un puñado de nueces. Haz un combo con almendras, pistachos, nueces, anacardos y pasas y tómalos. Estos son impulsores de energía perfectos. Puede incluir algunas fechas, pero no más de 2 o 3.

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6. Alimentos grasos: Evite los alimentos grasos después de largas horas de ayuno, ya que pueden provocar acidez y acidez de estómago. En su lugar, opte por los alimentos mencionados anteriormente y trate de evitar los alimentos fritos. En su lugar, puede optar por alimentos poco fritos.

Si está embarazada o tiene problemas físicos graves como presión arterial alta o azúcar en sangre alta, debe reconsiderar su decisión de mantener un ayuno. La mejor manera es hablar primero con su médico y ver si le permite observar el ayuno.

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