Alta presión sanguínea o hipertensión se conoce como la condición en la que la fuerza de la sangre contra las arterias es constantemente alta, en comparación con el valor normal establecido.
El síntomas de hipertensión arterial se presentarán silenciosamente al principio si su presión arterial supera lo normal, que es 120/80. A largo plazo, la presión arterial alta puede causar problemas de salud graves , que conduce a enfermedades del corazón. La presión aumenta cuando su corazón tiene que bombear más fuerte debido a las arterias estrechas.
Aunque generalmente se sabe que la presión arterial alta se establece después de cierta edad (alrededor de los 35) ( 1 ), se informan varios casos de implantación temprana. Tenga en cuenta los síntomas para que pueda detectar la afección desde el principio. Esta condición puede llevar a varias dolencias Y condiciones. Asegúrese de hacerse un chequeo regular también.
Algunos síntomas comunes de la presión arterial alta son:
1. Síntomas de presión arterial alta: dolor de cabeza
2. Síntomas de presión arterial alta: dolor de pecho
3. Síntomas de presión arterial alta: mareos
4. Síntomas de presión arterial alta: dificultad para respirar
5. Síntomas de presión arterial alta: fatiga y debilidad
6. Síntomas de presión arterial alta: visión borrosa
7. Síntomas de presión arterial alta: ansiedad
8. Preguntas frecuentes: presión arterial alta
Síntomas de presión arterial alta: dolor de cabeza
Los dolores de cabeza se encuentran entre los los síntomas más comunes de la presión arterial alta. Aunque los dolores de cabeza pueden ocurrir por una variedad de razones, es una buena idea de controlar su presión arterial si usted tiene dolores de cabeza persistentes . Los estudios sugieren que los dolores de cabeza relacionados con la hipertensión afectan principalmente a ambos lados de la cabeza ( 2 ). A menudo tiende a empeorar con el tiempo si la persona está involucrada en alguna actividad y también se sabe que causa un efecto pulsante.
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PROPINA: Los dolores de cabeza se pueden tratar con un analgésico suave o un bálsamo.
Síntomas de presión arterial alta: dolor de pecho
El corazón es un órgano muscular, y si es sentirse cansado de bombear sangre , es probable que experimente dolores en el pecho. Si bien la mayoría de las personas tienden a ignorar los dolores leves en el pecho y los descartan como dolores musculares regulares, si persisten durante unos días, es mejor darse cuenta. El dolor generalmente se irradia desde el pecho en un movimiento hacia afuera, y aunque puede estar relacionado con un relajante muscular, es mejor llegar a la raíz del problema.
PROPINA: Los dolores de pecho a menudo se deben a problemas gástricos, así que asegúrese de descartarlos.
Síntomas de presión arterial alta: mareos
Si bien el mareo no es un síntoma exclusivo de presión arterial alta , si lo experimenta con los otros síntomas y también se encuentra en un mucho estrés , debe controlar sus mareos. Necesita una cura a largo plazo, ya que puede aparecer en cualquier momento y puede provocar la pérdida del equilibrio, la coordinación y podría provocar un derrame cerebral. La presión arterial alta es un factor que contribuye a un accidente cerebrovascular ( 3 ). Si se siente mareado, primero debe agarrar algo o alguien para recibir apoyo inmediato, encontrar un lugar para sentarse y luego buscar ayuda.
PROPINA: Tener un dulce hervido con azúcar puede ayudar alivio inmediato de un derrame cerebral .
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Síntomas de presión arterial alta: dificultad para respirar
¿Se siente sin aliento después de subir un solo tramo de escaleras? Controle su presión arterial. Si bien puede haber varias razones para esto. Entre ellos se encuentra la hipertensión pulmonar, lo que significa presión arterial alta en las arterias que conectan el corazón y los pulmones . Antes de sacar conclusiones precipitadas sobre esta afección, es mejor que su médico descarte cualquiera de las afecciones comunes relacionadas con la dificultad para respirar.
PROPINA: Participa en algunos ejercicios de respiración todas las mañanas para mejorar su condición.
Síntomas de presión arterial alta: fatiga y debilidad
Fatiga y debilidad también puede ocurrir por una variedad de razones, pero bien puede ser un indicador de presión arterial alta . Esta fatiga también se puede atribuir a elecciones de estilo de vida. La hipertensión causa cansancio ya que el órgano vital del cuerpo, el corazón, está sobrecargado de trabajo. Puede abordar este cansancio intentando controle su peso en el lado más saludable dependiendo de su tabla de edad y altura. Cargar unos kilos de más puede hacer que te sientas cansado más rápido. El exceso de peso también contribuirá a la hipertensión arterial. y ponerte en mayor riesgo de desarrollar enfermedad del corazón . ( 4 ) Así que manténgase activo y coma saludablemente.
PROPINA: Para un impulso instantáneo de energía, pruebe con un plátano por unas uvas.
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Síntomas de presión arterial alta: visión borrosa
Ya que La presión arterial alta puede afectar a muchos órganos del cuerpo. , también afecta a los vasos sanguíneos de la retina. Se vuelven más rígidos y endurecidos. Y eso puede llevar a visión borrosa . Como los otros síntomas, este no es un síntoma exclusivo de Alta presión sanguínea pero debe considerarse junto con los otros síntomas. Este daño de los vasos sanguíneos en los ojos puede causar más daño si no se controla. A menudo, la gente no se da cuenta de que la hipertensión está relacionada con el ojo también.
PROPINA: Visite a su oftalmólogo inmediatamente después de tener los síntomas.
Síntomas de presión arterial alta: ansiedad
¿Te sientes ansioso con cada pequeño problema? La presión arterial alta está relacionada con niveles extremos de ansiedad y estrés. Si bien es habitual que cualquier persona se adapte a un poco de trabajo y a otros tipos de estrés en su vida diaria, tomando estrés indebido puede llevar a una cantidad inmanejable de ansiedad. Este síntoma no debe ignorarse, y debe acudir a su médico para obtener un diagnóstico de inmediato para ir a la causa raíz del problema. Sentirse preocupado puede, de hecho, hacer que su presión arterial aumente , aumentando su frecuencia cardíaca.
PROPINA: Evite tomar decisiones duras cuando esté ansioso.
Preguntas frecuentes: presión arterial alta
P. ¿El estrés afecta la presión arterial?
A. Lo hace. Cualquier tipo de el estrés en la mente afectará su presión arterial y provocar hipertensión. Este estrés podría estar relacionado con la familia, el trabajo, las finanzas, relación inducida , o cualquier otro. El estrés también conduce a una serie de problemas de salud adversos.
P. ¿Los diabéticos corren el riesgo de desarrollar presión arterial alta?
A. Aunque no existe una conexión directa para que los diabéticos desarrollen hipertensión, tienen un mayor riesgo de padecerla. Entonces, si una persona con altos niveles de azúcar es diagnosticado con presión arterial alta Además, debe manejarlo con cuidado haciendo ciertos cambios en el estilo de vida y alterando la medicación según el consejo del médico. Aquellos con la presión arterial alta debe tener cuidado sobre su ingesta de sal y reduzca tanto como sea posible.
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P. ¿Las personas obesas deben preocuparse?
A. Si. La presión arterial a menudo aumenta con el peso corporal. . Es solo que aquellos que tienen sobrepeso tienen una mayor probabilidad de desarrollar la afección, ya que el índice de masa corporal es alto. Además de la presión arterial alta, las personas con más peso también son víctimas fáciles de varios otros problemas de salud. Es esencial mantener un índice de masa corporal normal que es de 20-25. Esto vendrá con mantener un peso corporal saludable ya que la pérdida de peso resultará en presión arterial reducida .
P. ¿Qué tipo de dieta se debe seguir?
A. La clave es seguir siempre una dieta sana y equilibrada con mucha fibra. Aquellos que sufren de hipertensión deben incluir frutas frescas y verduras de hoja verde, productos lácteos, proteínas, alimentos ricos en fibra, cereales integrales y alimentos ricos en vitaminas y minerales esenciales en su dieta. La ingesta de sal debe ser mínima y se deben evitar los alimentos grasos o los alimentos con alto contenido de almidón y carbohidratos. Alimentos fritos son un absoluto no.
