El aceite de coco es querido por muchas personas por sus usos versátiles. Además de agregar un sabor sutil a cualquier plato, también se usa en común tareas del hogar (es decir, acondicionamiento de suelos de madera) y como ingrediente hidratante en las rutinas de cuidado del cabello y la piel.
Para hablar sobre este último, contactamos con dos dermatólogos certificados por la junta, el Dr. Steven Shapiro, quien es el fundador de Shapiro MD y Rachel Maiman, que practica en Marmur Medical, por sus conocimientos.
¿Cuáles son los beneficios de usar aceite de coco para tu cabello?
De usar herramientas de calor y tratamientos colorantes a cosas como la contaminación y el clima extremo, tu cabello sufre mucho. Estas cosas pueden filtrarse humedad y proteínas de tu cabello, haciéndolo seco, sin brillo y susceptible a romperse, agrietarse y desprenderse excesivamente, dice Shapiro.
Afortunadamente, el aceite de coco puede ayudar en todos los aspectos, razón por la cual se ve a menudo en los productos para el cuidado del cabello y en las rutinas del hogar. Esto se debe a que el aceite de coco contiene ácido láurico, un ácido graso que, a diferencia de otros ácidos grasos, puede penetrar profundamente en el tallo del cabello. Como resultado, puede ayudar a proteger el cabello contra la pérdida de proteínas mientras proporciona una hidratación duradera. Esto hace que tu cabello luzca más lleno, brillante y saludable. También le da a tu cabello una calidad más suave y tersa que es fácil de peinar, agrega.
Maiman está de acuerdo y agrega que: ' Al igual que el aceite mineral y muchos aceites vegetales, el aceite de coco es eficaz para mantener la humedad dentro de la fibra capilar. Esto se debe a que el aceite de coco recubre el tallo del cabello por fuera, lo que proporciona una barrera hidrófoba que retiene la humedad. En consecuencia, este efecto ralentiza la tasa de pérdida de humedad del tallo del cabello con el tiempo, similar a lo que pueden hacer algunos productos acondicionadores convencionales por usted. '
puerta de bebé con puerta
¿El aceite de coco ayuda al crecimiento del cabello?
Eso poder . Como explica Shapiro: El aceite de coco es increíblemente nutritivo para la piel, por lo que usarlo en el cabello puede ser útil para ayudar a prevenir la caída del cabello al crear condiciones más óptimas para un crecimiento saludable del cabello.
¿Y recuerdas el ácido láurico del que acabamos de hablar? Bueno, además de ser un excelente humectante, también puede ayudar a combatir la inflamación alrededor de los folículos pilosos, que es uno de los culpables más comunes de la caída del cabello, dice Shapiro.
Nuevamente, el ácido láurico es el componente principal del aceite de coco, lo que le permite penetrar fácilmente en el cabello, lo que también puede ayudar a fortalecer la cutícula. 'Similar a lo que ocurre con un comprometido barrera cutánea , una cutícula dañada da la bienvenida a la entrada de sustancias nocivas y agua que fácilmente pueden provocar la rotura del cabello. La resistencia mejorada del cabello y una mayor impermeabilidad dan como resultado una menor rotura. Por lo tanto, el aceite de coco puede ayudar a reducir las tasas de caída del cabello. directamente relacionado dañar ', añade Maiman. Sin embargo, los datos son insuficientes para respaldar la afirmación de que el aceite de coco realmente promueve crecimiento del cabello a nivel del folículo '.
Cómo usar aceite de coco en el cabello:
Hay muchas formas diferentes de usar aceite de coco en el cabello, pero antes de hacer nada, Maiman dice que se ciña a aceite de coco virgen sin refinar (o incluso aceite de coco extra virgen) para obtener los mejores resultados. Bien, ¿estás listo para algunas recomendaciones para incorporar el ingrediente hidratante en tu rutina?
1. 'Puede aplicar aceite de coco directamente antes o después de lavarse el cabello para protegerlo de los daños y sellar la humedad esencial', ofrece Shapirpo.
2. 'Úselo como una mascarilla para el cabello dos o tres veces por semana. Para hacer esto, simplemente caliente el aceite de coco y aplíquelo sobre el cabello seco, usando un peine de dientes anchos para distribuir el aceite de manera uniforme, comenzando en la sección media de su cabello y continuando hasta las puntas. Para un tratamiento rápido, déjelo actuar durante 30 minutos, luego lave y acondicione su cabello como de costumbre. Para una hidratación adicional, déjelo actuar durante la noche con el cabello envuelto en un gorro de ducha o un pañuelo de seda. Luego, báñese y lávese con champú por la mañana.
3. Pruébelo como aceite de acabado para minimizar la aparición de puntas abiertas, r educar al frizz y domesticar moscas sueltas. (Esto es particularmente útil para aquellos con mechones rizados, ásperos o porosos). En el cabello húmedo, pase una pequeña cantidad de aceite de coco por las puntas o tírelo un poco más arriba de la sección media, teniendo cuidado de evitar las raíces para que no se mueva. Terminará con un cuero cabelludo grasoso.
¿Hay alguna precaución a considerar al usar aceite de coco en el cabello?
'La principal precaución que se debe tomar es para los pacientes con piel propensa al acné , ya que el aceite de coco se considera comedogénico, lo que significa que obstruirá los poros ”, advierte Maiman. En consecuencia, en realidad puede empeorar el acné en algunas personas, por lo que le aconsejo que se mantenga alejado si esto le preocupa. Incluso cuando la aplicación se limita solo al cuero cabelludo, puede migrar fácilmente y causar brotes a lo largo de la línea del cabello y la frente '.
Usar demasiado aceite de coco también puede hacer que tu cabello luzca grasoso, advierte Shapiro. Siempre comience con la cantidad más pequeña (es decir, no más grande que una cucharada del tamaño de una moneda de diez centavos) y observe primero cómo responde su cabello. Siempre puedes agregar más más tarde. O puede utilizar un producto para el cabello con aceite de coco en cambio, que le brindan la humedad adicional que busca sin el desorden o los residuos '.
¿Hay otros ingredientes que recomiende para el crecimiento del cabello?
El extracto de té verde, la baya de la palma enana americana y el extracto de cafeína son todos extremadamente beneficiosos para el crecimiento del cabello, especialmente para hombres y mujeres que tienen cabello fino y dañado o pérdida de cabello. Estos ingredientes pueden ayudar a combatir la DHT, la hormona desencadenante de la caída del cabello que se cree que contribuye a la formación de cicatrices y el encogimiento de los folículos pilosos. Al combatir la DHT en el cuero cabelludo, estos extractos naturales pueden ayudarlos a trabajar a su máxima capacidad, explica Shapiro.
El minoxidil es otra gran adición para las personas que enfrentan la pérdida o el adelgazamiento del cabello y está respaldado por décadas de experiencia tanto para hombres como para mujeres. Es fácil de usar tópicamente y es una de las dos únicas soluciones aprobadas oficialmente por la FDA para tratar la caída del cabello. (Consulte a continuación una guía de compra de productos para el crecimiento del cabello).
Cuando trabajo con pacientes con pérdida de cabello, estos son algunos de mis ingredientes favoritos. Están respaldados por investigaciones y debido a que muchos de ellos (es decir, el aceite de coco y el extracto de té verde) son ingredientes naturales, me siento muy bien recomendándolos a casi cualquier persona preocupada por la salud y la pérdida del cabello, agrega.
La línea de fondo
Entonces, ¿puede el aceite de coco ayudar con el crecimiento del cabello? Sí, ya que ayuda a crear un entorno más saludable para su cuero cabelludo y, por lo tanto, para su cabello.
Como hemos cubierto antes , el crecimiento del cabello es un proceso multifactorial que requiere un enfoque holístico que se dirija a las causas subyacentes del adelgazamiento o pérdida del cabello, como el estrés, las hormonas, la salud intestinal, la nutrición y otros factores ambientales. Por sí solo, el aceite de coco, o cualquier ingrediente individual para el caso, probablemente no resolverá todos sus problemas de pérdida de cabello. Más bien, puede ser un factor de apoyo.
Aparte del crecimiento del cabello, la mayoría de las personas pueden usar aceite de coco de forma segura como ingrediente humectante en su rutina para domar e hidratar el cabello seco. Solo recuerde usarlo como se indica (comience con una pequeña cantidad y agregue según sea necesario) para evitar obstruir sus folículos.
Beneficios de aplicar aceite de ricino en el cabello.
¿Cuáles son algunos productos que pueden estimular el crecimiento del cabello?
Ulta Belleza 1. Viviscal Professional
Viviscal es quizás el suplemento para el crecimiento del cabello más conocido. Está científicamente formulado con AminoMar, un exclusivo complejo marino que ayuda a nutrir el cabello debilitado desde adentro y promover el crecimiento del cabello existente. Junto con AminoMar, también contiene algunos nutrientes clave que son esenciales para el crecimiento saludable del cabello, como biotina y vitamina C.
Dermstore 2. Champú microexfoliante Briogeo Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil
Esta línea de cuidado del cabello favorita de culto incluye productos que no contienen SLS, parabenos, sulfatos, ftalatos ni siliconas. En cambio, se basa en extractos y aceites naturales de plantas y frutas (en este caso, carbón y aceite de coco) para abordar una serie de problemas del cabello. Sin duda, la estrella de la línea es este exfoliante desintoxicante que elimina cualquier acumulación de producto, al tiempo que elimina las escamas existentes. La mezcla de aceite de menta, hierbabuena y árbol de té enfría el cuero cabelludo que pica al contacto y se siente instantáneamente calmante.
Amazonas 3. Champú Foligain Tripe Action para cabello fino
Para una opción libre de medicamentos, siempre puede comenzar con un producto tópico, este champú. Elimina cualquier acumulación, lo que hace que su cabello se vea más lleno, y utiliza una mezcla patentada llamada Trioxidil, que incluye extracto botánico natural (como biotina y células madre de frutas) para mejorar la salud del cuero cabelludo y el cabello.
Ulta Belleza 4. Acondicionador OGX Quenching Coconut Curls
Este acondicionador suavizante está elaborado con una mezcla hidratante de miel y aceite de coco para agregar brillo y suavidad a tus mechones sin apelmazarlos. Además, el aroma es un placer absoluto cada vez que lo hueles.
Amazonas 5. Suplemento para el crecimiento del cabello Nutrafol
Con más de 3,000 médicos y profesionales del cuidado del cabello que recomiendan Nutrafol, este suplemento diario está formulado con fitonutrientes bioactivos potentes que han sido estudiados clínicamente y han demostrado ser efectivos para mejorar el crecimiento del cabello entre los tres y seis meses. Los ingredientes incluidos como Sensoril® Ashwagandha (que se ha demostrado que equilibra las hormonas del estrés) y el colágeno marino (que proporciona aminoácidos como componentes básicos de la queratina), todos trabajan en conjunto para apoyar el crecimiento del cabello. Los beneficios secundarios incluyen uñas más fuertes, mejor sueño, menos estrés y más energía.
RELACIONADO: El aceite de coco es básicamente el superhéroe de su rutina de belleza
