Bodas y períodos: lo que necesitas saber

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¿Periodos el día D? ¿Te preocupa qué hacer? No temas, tenemos consejos para ti que te ayudarán con consejos sobre formas naturales de hacer que llegue temprano o retrasarlo. ¿Ha sido una sorpresa el día D? Te respaldamos. Tenga en cuenta que si opta por tomar medicamentos, consulte a su ginecólogo con dos meses de anticipación. Pre-pone

Fecha del período
Una forma de no preocuparse el día D es hacerlo de antemano. Planifique sus períodos para que lleguen una semana antes, para que tenga tiempo suficiente para publicarlo, para que pueda disfrutar de las celebraciones del Día D. Por lo tanto, lo ideal es comenzar con estos remedios dos semanas o más antes. Aquí hay algunas formas naturales de preparar su ciclo menstrual.

Beba agua caliente de cúrcuma dos veces al día durante 15 días. Hará que sus períodos lleguen pronto a 5 días antes. Haga esta bebida mezclando 3-9 g de cúrcuma en 1 vaso de agua caliente y tómela a diario. Según el Dr. Michael Tierra en su artículo de investigación, la cúrcuma regula la menstruación. Es un emenagogo, que estimula la menstruación.

Toma jugo de perejil y pimiento todos los días. Tome tres dosis de dos gramos de perejil cada una hervida en 150 ml de agua durante el día. El apiol y la miristicina estimulan las contracciones del útero ”, señaló el Dr. Lovneet Batra, nutricionista clínico de Fortis La Famme, y estos dos se encuentran en el perejil. Mujer corriente Cardio

Come papaya madura. Según la Dra. Neethu S Kumar en su artículo de investigación, Los sorprendentes beneficios para la salud de las semillas de papaya: una revisión, la papaya estimula la menstruación. Induce un calor excesivo en su cuerpo y el caroteno de la papaya estimula la hormona estrógeno que hace que su período llegue pronto. Come tanta papaya como puedas para esto.

Toma un brebaje de semillas de fenogreco todos los días. Remoje tres cucharaditas de semillas de fenogreco en un vaso de agua limpia durante la noche. Por la mañana, hervir hasta que haga espuma. Colar las semillas y beberlo caliente todos los días. Esto puede adelantar y obtener sus períodos dentro de 2-3 días. Según Paige Passano en su artículo Los muchos usos de methi (methi es fenogreco), es un estimulante uterino que hace que el útero realice los movimientos de contracción y expansión para inducir la menstruación. Posponer

gramos de lentejas
Si está buscando posponer su ciclo menstrual, debe tener en cuenta estos consejos. Inicie el régimen de aplazamiento al menos 15 días antes de la fecha programada de su período.

Ejercicio. El ejercicio libera endorfinas o 'la hormona feliz'. Ayuda a reducir el estrés que podría haberse acumulado debido a las travesuras de la planificación de la boda. Los ejercicios cardiovasculares son los mejores para esto, y son fácilmente manejables durante los agitados días de planificación de bodas. Simplemente opte por una carrera de 20 minutos por la mañana y una vez al día. Esto no solo lo ayuda a aumentar su conteo de hormonas felices, sino que también le brinda un descanso de la planificación.

Evite la comida picante.
La comida picante aumenta el calor en el cuerpo, lo que puede inducir los períodos.

Evite los alimentos que aumentan el calor en el cuerpo. ¿Los alimentos enumerados anteriormente en la sección de preparación? ¡Definitivamente evita esos!

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Toma una sopa de lentejas. Ayuda a posponer sus períodos y tenerlo todos los días hasta el día en que no desee tener períodos. Freír las lentejas y luego molerlas. Haz una sopa con esta mezcla.

Bebe agua con vinagre. Agregue de tres a cuatro cucharadas de vinagre a un vaso de agua potable filtrada y bébalo. Esto le ayudará a retrasar sus síntomas menstruales e incluso retrasar sus períodos entre 3 y 4 días. Superando la sorpresa

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Si su ciclo menstrual comienza en un mal día para que suceda, no se empantane de preocupaciones. A continuación, se ofrecen consejos sobre qué hacer en tales casos.

Tenga listo un kit de emergencia. Asegúrese de llevar suficientes toallas sanitarias, tampones y bragas adicionales.

Use un resbalón adicional dentro de su prenda. Entonces, si hay alguna mancha, no aparece en la prenda principal.

Agregue analgésicos al botiquín médico. Asegúrese de tener analgésicos específicos para los calambres menstruales en su botiquín médico.

Evite los tacones altos.
Estos pueden agravar los dolores de espalda y piernas, por lo que es mejor evitarlos.

Bebe té de jengibre. Esto ayuda a aliviar los calambres y también se dice que reduce el flujo sanguíneo.

Imágenes cortesía: Shutterstock

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