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El sexo después del embarazo es tan importante para las mujeres como lo era antes del embarazo. Pero a menudo, se convierte en una situación estresante para las mujeres debido a los cambios posparto en sus cuerpos, como dolor, sequedad vaginal, sangrado y dolor. Al tener problemas físicos y ocuparse del cuidado de los niños, muchas parejas no pueden decidir el momento adecuado para renovar la intimidad con su pareja. Aquí hay algunas cosas que debe saber sobre las relaciones sexuales después del parto si acaba de tener un hijo.
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¿Qué tan pronto puede tener relaciones sexuales después del parto?
No hay un tiempo de espera exacto para comenzar realmente su vida sexual después del parto, sin embargo, los expertos médicos recomiendan un intervalo de alrededor de cuatro a seis semanas después del parto, sin importar si fue normal o por cesárea. Esto se debe a que después del parto (especialmente la cesárea), la mujer sufre problemas como sangrado vaginal, desgarro perineal (el área entre la abertura vaginal y el ano) o episiotomía que tarda alrededor de un mes en sanar y volver a la normalidad. Además, tener relaciones sexuales unas pocas semanas después del parto puede provocar una infección uterina o sangrado posparto. [1]
Según un estudio, alrededor del 83% de las mujeres enfrentan problemas sexuales los primeros tres meses después del parto. Los problemas comunes que enfrentan son sequedad vaginal, dolor, sangrado, pérdida de la libido, atrofia vulvovaginal (pérdida de elasticidad vaginal), dolor y muchos otros debido a la disminución de los niveles de estrógenos después del embarazo y también debido a la lactancia. [2] También recuerde, si ha comenzado a tener relaciones sexuales después del parto, también debe reanudar su método anticonceptivo, ya que existe el riesgo de quedar embarazada nuevamente, incluso antes de la llegada del primer período posparto.
Sexo después del parto por cesárea
Volver a la vida sexual es una gran lucha para las mujeres que tuvieron un parto por cesárea . En un parto normal, todos los desgarros de las partes del cuerpo a menudo vuelven a la normalidad en 4 a 6 semanas, mientras que durante la cesárea, debido a la cirugía mayor, la mujer tarda más en recuperarse del dolor quirúrgico y otras dificultades. Sin embargo, un experto médico sugiere que no importa cómo una mujer haya dado a luz a un niño, a menudo la vagina vuelve a la normalidad y el cuello uterino se cierra dentro de las seis semanas posteriores al parto. Por lo tanto, es una cuestión de elección y de buena salud lo que debe considerar antes de renovar su vida sexual.
Cambios posparto que pueden afectar su vida sexual
Después de tener un bebé, hay muchas cosas que pueden afectar el sexo, ya sean sus condiciones mentales o cambios físicos. Algunas de las formas en que el sexo puede verse afectado después del parto son:
- Sensación de malestar debido al desgarro vaginal.
- Vagina suelta
- Orinar durante las relaciones sexuales debido a la debilidad de los músculos pélvicos.
- Menos sensación en la zona vaginal debido a la traumatización de los nervios durante el parto.
- Pérdida de la libido debido a la lactancia.
- Sangrado leve debido al cuello uterino rugoso
- Desinterés por el sexo
- Pérdida de leche materna debido a la liberación de la hormona oxitocina durante un orgasmo.
Consejos para tener sexo posparto saludable
- Empiece despacio: Antes de lanzarse al sexo de penetración, comience lentamente con caricias, juegos previos u orgasmo, ya que ayudan a liberar la oxitocina que lubrica la vagina y ayuda a la contracción de los músculos del útero sin causar dolor durante el sexo.
- Cuida tu cuerpo: El parto es muy traumatizante para las mujeres. Además, no termina poco después del parto ya que una mujer nuevamente tiene que luchar mucho para cuidar a su bebé. En esta condición, un spa o un masaje es la mejor idea para relajar su cuerpo y calentar su deseo sexual nuevamente.
- Ejercicio de Kegel: Este ejercicio es mejor conocido por curar todos los problemas del suelo pélvico relacionado con el parto. Ayuda a fortalecer los músculos pélvicos, tensar la vagina y mejora la sensación en la parte pélvica para experimentar un coito placentero. [6]
- El lubricante es una mejor opción: La sequedad vaginal es el problema más común de las mujeres después del parto debido a los bajos niveles de estrógenos. Esto a menudo les causa dolor durante las relaciones sexuales. Por lo tanto, intente usar lubricación, ya que la hará sentirse más cómoda y no causará dolor durante la actividad sexual.
- Hacer tiempo: El estrés y el cansancio posparto son comunes, pero eso no significa que deba dejar de pensar en volver a encarrilar su vida sexual. Dedique tiempo a su pareja o participe en actividades íntimas.
- [1]Anzaku, A. S. y Mikah, S. (2014). Reanudación posparto de la actividad sexual, morbilidad sexual y uso de anticonceptivos modernos entre mujeres nigerianas en Jos. Annals of medical and health sciences research, 4 (2), 210-216.
- [2]Memon, H. U. y Handa, V. L. (2013). Parto vaginal y trastornos del suelo pélvico. Salud de la mujer, 9 (3), 265-277.
