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Usamos nuestros dedos constantemente para cada pequeño trabajo que hacemos. E incluso una ligera hinchazón o dolor puede causar molestias, dificultando el uso del dedo hinchado.
Los dedos pueden hincharse por muchas razones y se vuelve extremadamente incómodo tocar cosas. Un dedo hinchado puede ocurrir debido a la acumulación de líquido o la inflamación.
Esto puede suceder debido a picaduras de insectos, una lesión como un dedo torcido o atascado, retención de líquidos, sarpullido, infección, alto consumo de sal, cambios hormonales en el cuerpo y exposición a temperaturas extremas.
Además, un dedo hinchado puede ser causado por ciertos problemas de salud como celulitis, artritis reumatoide, infección por hongos, etc.
Si se trata de una hinchazón leve en los dedos, puede probar sencillos remedios caseros.
Aquí hay una lista de remedios caseros para reducir la hinchazón en los dedos. Echar un vistazo.
1. Hidroterapia
La hidroterapia, que incluye tratamientos con agua fría y tibia, puede ayudar a reducir la hinchazón en los dedos.
- En 2 tazones pequeños separados, agregue agua tibia y agua fría.
- Remoje el dedo afectado en agua tibia durante 4 minutos.
- Luego, vuelva a remojar su dedo en agua fría durante 1 minuto.
- Repite este proceso tres veces al día.
2. Masaje con aceite caliente
Un masaje con aceite tibio reducirá la hinchazón de los dedos. Relajará los músculos adoloridos y mejorará la circulación sanguínea.
- Calentar un poco de aceite de mostaza.
- Masajea tus dedos con aceite de mostaza.
- Hazlo durante 5 minutos.
3. Ejercicio con los dedos
Si sus dedos hinchados se deben a una mala circulación sanguínea o retención de líquidos. El ejercicio es un gran remedio casero para reducir la hinchazón.
- Cierre los dedos en un puño y manténgalo así durante 1 minuto.
- Lentamente, abra los dedos y estírelos.
- Haga esto varias veces al día.
4. Sal de Epsom
La sal de Epsom contiene sulfato de magnesio, que es un remedio casero perfecto para tratar los dedos hinchados. Ayudará a reducir la hinchazón.
- En un recipiente con agua caliente, agregue 2 cucharadas de sal de Epsom.
- Remoja tus dedos durante 10 minutos.
- Haga esto dos veces al día.
5. Cúrcuma
La cúrcuma contiene curcumina, que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Esto ayuda a tratar los dedos hinchados.
- Mezcle ½ cucharadita de cúrcuma en polvo con 1 cucharadita de aceite de oliva.
- Aplicar sobre el dedo afectado.
- Déjelo secar y enjuague con agua tibia.
6. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana alivia los dedos hinchados. Su alto contenido en potasio reduce la retención de líquidos en los dedos.
- En un bol, agregue agua y mezcle 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana.
- Remoje una toalla en ella y exprima el exceso de agua.
- Envuelva la toalla alrededor de sus dedos durante 10 minutos.
7. Bolsitas de té negro
Las bolsitas de té negro están repletas de antioxidantes y taninos que ayudan a reducir la hinchazón de los dedos.
Prepare té negro con una bolsita de té negro.
- Retire la bolsita de té y guárdela en el frigorífico durante 15 minutos.
- Coloque la bolsita de té fría sobre el dedo hinchado durante 10 minutos.
- Reemplace esto varias veces al día.
8. Bolsa de hielo
Si tiene los dedos hinchados, el hielo es un gran remedio casero. Ayudará a reducir la inflamación.
- Toma unos cubitos de hielo y envuélvelos en una toalla.
- Coloque la toalla en sus dedos durante 5 a 10 minutos.
9. Aloe Vera
Si su dedo hinchado se debe a una picadura de insecto, entonces el aloe vera es el mejor remedio. El aloe vera proporcionará alivio y ayudará a que sus dedos se recuperen rápidamente.
- Extrae el gel de aloe vera y aplícalo en tus dedos.
10. Reducir la ingesta de sal
El exceso de sal o sodio es otro factor que contribuye a la hinchazón de los dedos. Cantidades elevadas de sodio pueden provocar retención de líquidos en los dedos.
- Use menos sal al cocinar.
- Consuma menos alimentos que contengan sal agregada.
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