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El yoga no debería ser tu último recurso para perder peso. Debería ser un hábito saludable para ejercitar todo el cuerpo. El yoga no solo te ayuda a mantenerte en forma, sino que también te nutre desde dentro. Básicamente, el yoga te ayuda a desestresarte y eso tiene un impacto positivo en todos los aspectos de tu salud. Incluso tu cabello y tu piel se benefician del yoga. ¿Sabías que existen algunas posturas de yoga que son buenas para el cabello?
VER TAMBIÉN: POSES DE YOGA PARA UNA PIEL SALUDABLE Y LUMINOSA
La mayoría de las personas no son conscientes del hecho de que existen posturas de yoga para el crecimiento del cabello que pueden ayudarlo a tener un cabello naturalmente brillante. Si haces estas asanas de yoga para el crecimiento del cabello con regularidad, tendrás un cabello grueso y brillante. Si tiene problemas con el cabello, definitivamente debería intentar practicar estas posturas de yoga para el crecimiento y la nutrición del cabello.
Debes preguntarte cómo pueden las posturas de yoga ayudar a que el cabello crezca. Hay una lógica muy simple detrás de esto. Tu cabello crece más rápido porque tu circulación sanguínea mejora al practicar estas asanas de yoga. Prueba estas posturas de yoga para resolver todos tus problemas de cabello a la vez.
Kapalbhati
Kapalbhati es una pose que forma parte del pranayama o ejercicios de respiración. En esta asana de yoga, se supone que debes inhalar por una fosa nasal y liberar el aire por otra. Esto ayuda a llevar más sangre oxigenada al cerebro y favorece el crecimiento del cabello.
Vajrasana
La posición del rayo en el yoga es muy útil para tu cabello. Aumenta el flujo sanguíneo a la parte superior del cuerpo y, por lo tanto, promueve un crecimiento más rápido del cabello.
Sarvangasana
Este es el soporte de hombro completo. Cuando se pone de pie, la circulación sanguínea hacia la cabeza aumenta inmediatamente. Esto ayuda a que crezcan los folículos justos.
Adho mukha svanasana
La posición del perro boca abajo es muy interesante. Estás doblando tu cuerpo a la mitad y es por eso que estimula los nervios del cuero cabelludo que ayuda a que el cabello crezca.
Sasangasan
La postura del conejo es una de las posturas de yoga más beneficiosas para el crecimiento del cabello. Su cabeza está inclinada hacia atrás y esto ayuda a estimular el crecimiento del cabello. Esta pose de yoga también es muy relajante.
Ustrasana
Esta pose de camello es una asana de estiramiento. Esta posición ayuda a estirar la espalda y también hace que el cabello crezca mucho más rápido.
Balayam Yoga Mudra
Los mudras de yoga también son muy efectivos para el crecimiento del cabello. Es por eso que puedes intentar practicar el balayam mudra en cualquier momento del día. Doble los dedos y frótelos durante un par de minutos. Esto tiene un impacto neuronal directo en los folículos pilosos.
Matsyasana
Para la postura del pez, tienes que doblar tu cuerpo en varios ángulos diferentes y esto funciona como acupresión para tu cuero cabelludo. Esto ayudará a que tu cabello crezca más rápido y más grueso.
Uttanasana
Esta es una de las mejores asanas de yoga para reducir la grasa del abdomen. Pero también puedes probarlo para el crecimiento del cabello, ya que ayuda a que la sangre fluya hacia tu cabeza.
Uttanpadasana
Esta posición de yoga es sencilla. Realmente hace que tu cabello crezca más rápido. Todo lo que tienes que hacer es levantar las piernas desde la cintura hacia arriba. Esto ayuda a que la sangre que se acumula en las piernas fluya hacia la cabeza y fomente el crecimiento del cabello.
