Los estornudos, la tos, la confusión mental general que hace que cada pequeña cosa parezca infinitamente más difícil ... Los resfriados son lo peor. En el lado positivo, ahora tienes todas las excusas para quedarte en tus cómodos pijamas todo el día, ver compulsivamente Bridgerton y ser mimado. Aquí, 12 cosas que te harán sentir mejor ahora.
Veinte201. Beba más agua. Diablos, por un galón entero si es posible, agregue limón y menta si eso le ayuda a seguir. Claro, es posible que tengas que orinar cada dos minutos, pero estás en casa, así que considéralo tu única forma de ejercicio (ligero).
2. Beba un poco de vinagre de sidra de manzana. Agregue una cucharada del relleno a una de sus tazas de agua. No sabrá muy bien, pero ayudará a eliminar algo de esa mucosidad.
Imágenes de Baona / Getty3. Duerma más. Los gérmenes que causan el resfriado y la gripe están en todas partes. Su mejor línea de defensa, además de estar muy atento a lavarse las manos y tomar un medicamento de venta libre para combatir síntomas molestos, como Mucinex Nightshift Resfriado y gripe para el alivio nocturno de nueve síntomas de resfriado y gripe, es dormir unas horas más cada noche para que su cuerpo esté en mejores condiciones de combatir los virus.
4. Relájese con algunas melodías. Mejor aún, prepara un baño caliente, enciende algunas velas y relájate con una relajante banda sonora. El vapor del agua tibia también eliminará la congestión.
5. Póngase al día con todas las películas. ¿Qué mejor momento que cuando estás atrapado en la cama? Algunas películas para sentirse bien (y risas) son necesarias cuando se siente mal.
Veinte206. Y lea todos los libros. Cuando sienta que su cerebro se derrite por la maratón de películas, tómese un descanso para leer.
7. Abastecerse de sopas. Calmarán la garganta irritada y ayudarán a drenar la congestión nasal. (Estas recetas tardan menos de 20 minutos en prepararse).
Veinte208. Planifique un viaje. Utilice este tiempo de inactividad para comenzar a planificar una escapada divertida para cuando se sienta mejor. ¿Quizás en algún lugar cálido y tropical?
9. Haga estallar un poco de zinc. Si bien no evitará un resfriado, los estudios han demostrado que ayuda a acortar la duración de uno.
10. Tome un supresor de la tos. ¿Otra cosa que te mantiene despierto por la noche? Esa tos espantosa. Pruebe Mucinex DM para aliviar durante 12 horas la tos seca y húmeda. Y recuerde: consulte siempre a un médico si sus síntomas son graves.
Veinte2011. Aclare su mente. Pruebe unos minutos de meditación y estiramiento. No solo se sentirá bien después de tanto estar sentado y acostado, sino que también lo ayudará a calmar la creciente ansiedad que siente por faltar al trabajo.
12. Explosión de un humidificador. Considérelo su mejor amigo durante los próximos días. Dondequiera que vaya, va. La humedad adicional en el aire facilitará la respiración y tu piel mas suave .
13. Cubra el enrojecimiento. Cuando finalmente te aventuras afuera de nuevo, aplica un poco de corrector alrededor de tus fosas nasales para cubrir el hecho de que has pasado por siete cajas de pañuelos.En tres días.
