54 ideas para cenas rápidas que puedes preparar en 20 minutos o menos

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¿Alguna vez soñaste que la cena podría estar lista para comer con solo chasquear los dedos? Lo mismo, amigo. Si bien no podemos hacer que mágicamente aparezca un plato lleno de pasta en la mesa, podemos ofrecer algo casi tan bueno: presentar 54 ideas para cenas rápidas que puedes preparar en 20 minutos o menos.

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1. Pasta al limón en una olla (15 minutos)

Como lo más probable es que tengas todos los ingredientes en tu despensa en este momento, puedes considerar la cena ya hecha.

2. Pescado a la plancha con salsa de granada (20 minutos)

Hola Cena colorida, fresca y que agradará al público. Eres un regalo para la vista.

3. Pollo Parmesano Saludable (20 Minutos)

Los fideos de calabacín son el ingrediente definitivo para una cena rápida y saludable. Ni siquiera hace falta cocinarlos, pero si lo haces prácticamente no tardan nada.

4. Tacos picantes de camarones con salsa de mango (20 minutos)

No los guardes sólo para los martes de tacos. Estos fáciles bebés tropicales merecen un lugar en la mesa todas las noches de la semana.

5. Filete a la sartén con pimientos (15 minutos)

¿Casi sin limpieza y solo 230 calorías? Sabemos lo que haremos esta noche... y mañana por la noche, de hecho.

6. Pad Thai para tramposos (15 minutos)

Nada en contra de nuestro lugar favorito de comida para llevar, pero *definitivamente* toma más de 15 minutos recibir nuestro pedido.

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7. Zoodles de gambas y langostinos (20 minutos)

Cuando quieras que la cena esté lista a la velocidad del rayo, los camarones te ayudarán. Estos sabrosos crustáceos sólo tardan unos tres minutos en cocinarse, de verdad.

8. Queso y Pimienta (20 Minutos)

Si guarda solo una receta de pasta en su bolsillo trasero, conviértala en este clásico italiano. Con sólo seis ingredientes, lo tendrás memorizado (y sobre la mesa) en poco tiempo.

9. Pollo Y Brócoli (12 Minutos)

¿La cena está lista en 12 minutos? Pellizcanos, debemos estar soñando.

10. Lo Mein (15 Minutes)

El secreto está en el método de cocción. Saltear a fuego muy alto significa que todo se cocina en un instante.

11. Curry de coliflor fácil (20 minutos)

Rico, cremoso, picante y totalmente vegano, todo en 20 minutos. Archiva este bajo 'genio'.

12. Pasta con tomate y albahaca en una olla (20 minutos)

Nos encanta la pasta en una sola olla. Simplemente arrojas todo y boom: una obra maestra.

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13. Queso asado con kimchi (20 minutos)

Esta es la versión ligeramente adulta de un favorito de la infancia, pero aún así es fácil de preparar cuando surge el antojo.

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14. Fajitas de camarones (20 minutos)

Lo más difícil que tienes que hacer es marinar los camarones. (Gracias, miembro de Coterie Gaby Dalkin .)

15. Pasta Broccolini al limón (15 minutos)

Claro, puedes alcanzar la marinara en frasco. (No hay nada de malo en eso). Pero antes de hacerlo, considere que esta belleza requiere la misma cantidad de esfuerzo y el doble de recompensa.

16. Salteado De Pollo Y Guisantes (20 Minutos)

Si tú realmente, en realidad No tienes ganas de cocinar, deberías hacer esto. Es más fácil y saludable que hacer un pedido, lo prometo.

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17. Ensalada saludable de pollo y yogur griego marroquí (15 minutos)

miembro de la camarilla Monique Volz sabe que no es necesario cambiar la nutrición por la conveniencia.

18. Pad See Ew (10 minutos)

Sólo tenemos una pregunta: ¿Podemos hacer esto todas las noches?

19. Tazones de rollitos de huevo Paleo (20 minutos)

Delicioso relleno de rollitos de huevo, conoce los cuencos aptos para dietas. Al deshacerse del envoltorio graso del wonton, ahorra tiempo y calorías vacías.

20. Ensalada de pasta con aguacate y frijoles negros (20 minutos)

Siempre pensamos que la ensalada de pasta era un poco mediocre... hasta que agregamos aguacate.

21. Pizza de masa fina con rúcula y miel caliente (15 minutos)

Presentamos la única forma en que queremos comer pizza a partir de ahora: con miel dulce y picante, un montón de verduras picantes y queso pegajoso, todo sobre una corteza de tortilla crujiente.

22. Ensalada De Tomate Con Halloumi A La Parrilla Y Hierbas (10 Minutos)

¿Un plato jugoso de tomates, queso y hierbas que se junta en diez? No importa si lo hacemos.

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23. Salteado de tofu (20 minutos)

Empaque las sobras para el almuerzo de mañana (es decir, si quedan sobras).

24. Chipotle-lime Salmon Tostadas (20 Minutes)

Lo único que lleva menos tiempo que hacer estas sabrosas y crujientes tostadas es comerlas.

25. Deslizadores de pollo Buffalo (15 minutos)

Estos controles deslizantes tienen un secreto: comienzan con un pollo asado comprado en la tienda. Apostamos que no puedes comer solo uno.

26. Ensalada de cítricos, camarones y quinua con queso feta (20 minutos)

Con un plato tan delicioso como este, la rutina a la hora de comer queda oficialmente en el pasado. ( Psst : Incluso se conservará en el frigorífico durante dos días).

27. Ensaladera india con garbanzos crujientes (20 minutos)

Estos garbanzos crujientes y picantes son nada menos que transformadores. ¿Podemos ponerlos en todas las ensaladas de ahora en adelante?

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28. Ensalada De Salmón Cargada De Sésamo Y Jengibre (15 Minutos)

¿Aderezo embotellado? Nunca hemos oído hablar de ella. Esta comida rica en omega se prepara fácilmente gracias a un aderezo fácil que se prepara íntegramente en la licuadora.

29. Ramen carbonara (20 minutos)

Nunca pensamos que nos enamoraríamos de un plato de fideos, pero aquí estamos. Quizás tenga algo que ver con la guarnición de maíz fresco y albahaca.

30. Sándwich de desayuno con gofres y chorizo ​​(15 minutos)

Brinner, también conocido como desayuno para la cena, siempre es una buena idea. ¿Si toma como dos segundos hacerlo? Aun mejor.

31. Tazón de carne coreano (15 minutos)

El azúcar moreno, la salsa de soja, el jengibre y el aceite de sésamo están aquí para salvar la cena.

32. Pollo Fácil Al Limón (20 Minutos)

Siete productos básicos de la despensa se convirtieron en una delicia crujiente y cítrica.

33. Camarones Picantes Con Fideos Al Pesto (15 Minutos)

El pesto es una receta mucho más flexible de lo que crees. Este requiere col rizada, espinacas y almendras.

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34. Gazpacho Con Pepino, Pimiento Rojo Y Albahaca (15 Minutos)

Todo lo que necesitas para lograr este amor de verano es un procesador de alimentos o una licuadora.

35. Ensalada De Burrata Con Frutas De Hueso Y Espárragos (20 Minutos)

Esta belleza prácticamente no se cocina.

36. Cuscús Mediterráneo Con Atún Y Pepperoncini (15 Minutos)

Es tan fácil como hervir agua.

37. Stroganoff de hongos (20 minutos)

Admítelo: has estado buscando una excusa para flambear.

38. Plato Mezze Con Pan De Pita Za'atar Tostado (15 Minutos)

La única cocción necesaria para este plato gigante de snacks es tostar el pan.

39. Wraps de pollo y lechuga de Pf Chang (20 minutos)

Esta receta imitadora es lo suficientemente bonita como para servirla en compañía. ¿El secreto? Salsa hoisin.

40. Avocado Pasta (15 Minutes)

Confía en nosotros. Querrás dorar el lirio con un huevo líquido.

41. Vieiras chamuscadas con guisantes, menta y chalotes (20 minutos)

¿Crees que tienes que pasar toda la noche frente a los fogones para preparar una cena elegante? Desafío aceptado.

42. Tazones instantáneos de burrito de pollo (20 minutos)

Diez minutos de preparación, diez más en la olla a presión. Et voilá.

43. Sopa licuadora de pepino y aguacate (15 minutos)

La crujiente baguette Asiago realmente cierra el trato.

44. Scallopini de cerdo con limón, alcaparras y achicoria (20 minutos)

Porque estamos cansados ​​de la pechuga de pollo.

45. Pizza de pan plano con alcachofas (15 minutos)

El pan plano comprado en la tienda hace posible este milagro mediterráneo.

46. ​​Ensalada Niçoise de Aran Goyoaga (20 Minutos)

Sí, llevaremos esto a cada picnic al que vayamos.

47. Wraps de pollo Buffalo con queso azul y apio (20 minutos)

Ah, pollo asado. ¿Hay algo que no puedas hacer?

48. Fideos de calabacín y pesto con aguacate y albahaca (15 minutos)

Ahorre aún más tiempo comenzando con zoodles previamente espiralizados.

49. Arroz frito con coliflor (15 minutos)

¿Quieres hacerlo vegano? Sustituye los huevos por tofu.

50. Espaguetis a la carbonara (15 minutos)

Porque el tocino, el queso y el ajo nunca te desviarán del camino.

51. Quesadillas Rápidas (10 Minutos)

Agregue pollo o carne molida para aumentar las proteínas.

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52. Hamburguesas de frijoles negros (20 minutos)

Protagonizada por champiñones baby bella, ajo y cebolla morada.

53. Camarones cajún y sémola (15 minutos)

Técnicamente, la receta no requiere crema espesa. Pero de todos modos no te diremos si lo agregas a la sémola.

54. Macarrones con queso en una taza (10 minutos)

Esta cena para uno es mejor que tener compañía.

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