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En el momento en que leas el título de este artículo, te habrás sorprendido un poco porque no muchos de nosotros pensamos que los psicólogos pueden aconsejarnos sobre salud sexual, ¿verdad?
Especialmente en sociedades conservadoras como la India, el tema del sexo sigue siendo un secreto, ¡incluso con todas las oportunidades y avances modernos!
Por lo tanto, incluso si las personas tienen problemas en el departamento de dormitorio, la mayoría de ellos nunca saldría a buscar ayuda de profesionales, ya que pueden sentirse demasiado avergonzados para hacerlo.
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Sin embargo, es muy importante que controlen sus problemas sexuales porque los problemas sexuales también pueden ser parte de su salud y, en la mayoría de los casos, ¡pueden ser tanto fisiológicos como psicológicos!
Entonces, dado que tanto los factores fisiológicos como psicológicos están involucrados cuando se trata de disfunción sexual, requieren más atención médica.
Qué hacer en un día lluvioso
Uno debe siempre buscar ayuda profesional si hay un problema en su vida sexual, ya que la mala salud sexual puede generar mucha frustración y problemas entre las parejas.
Como sabemos, el sexo es una necesidad primordial que todo ser humano quiere satisfacer y si eso no sucede, especialmente cuando se está en una relación, podría llevar a decepciones.
¡Estas decepciones y frustraciones pueden eventualmente hacer que la relación termine!
Además, la disfunción sexual también puede ser un duro golpe para la autoconfianza de una persona, especialmente en los hombres, cuando experimentan disfunción eréctil.
Del mismo modo, las mujeres experimentan una condición conocida como frigidez, en la que no se sienten excitadas o no pueden disfrutar de la relación sexual.
Así como los psicólogos tratan los problemas como la depresión, los terapeutas sexuales también pueden tratar los problemas sexuales.
Entonces, aquí hay algunos consejos dados por terapeutas de salud sexual que pueden beneficiarlo. Echar un vistazo.
Consejo n. ° 1: no hay necesidad de preocuparse
Mientras disfruta de las relaciones sexuales o los juegos previos con su pareja, deje de preocuparse por cómo se desempeñará en la cama y cómo va a complacer a su pareja. Esto solo puede estresarlo y también puede reducir la excitación. Concéntrese en cómo se estimulan sus sentidos y disfrute de estas sensaciones.
Consejo # 2: Los juegos previos son imprescindibles
Muchas personas, ya sea por falta de conocimiento o por falta de tiempo, tienden a pasar directamente a la parte del coito, saltándose los juegos previos. Esto puede resultar muy ineficaz para aumentar la excitación, especialmente en las mujeres. Los juegos previos, como besarse, estimular los genitales del otro, etc., pueden aumentar la excitación en gran medida.
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Consejo n. ° 3: hable con su pareja sobre los gustos / disgustos
Asegúrate de hablar con tu pareja sobre lo que te gusta y lo que no te gusta en la cama. Del mismo modo, aprenda más sobre los gustos e intereses sexuales de su pareja. Esto le da más espacio para experimentar y darle vida a su vida sexual, evitando así el agotamiento sexual.
Consejo n. ° 4: reserve algo de tiempo durante el día
Si tiene problemas para encontrar tiempo para tener relaciones sexuales con su pareja, asegúrese de reservar en algún momento de la semana, exclusivamente para eso. ¡Porque la falta de relaciones sexuales durante mucho tiempo puede crear una ruptura entre las parejas y también puede causar disfunción eréctil!
Consejo n. ° 5: opte por los afrodisíacos naturales
Asegúrese de consumir alimentos que sean afrodisíacos naturales, como fresas, chocolates negros, ajo, etc. Estos alimentos ayudan a aumentar el flujo de sangre oxigenada a los genitales durante las relaciones sexuales, ¡haciendo que su experiencia sea más saludable y mejor!
Consejo n. ° 6: mantenga todos los gadgets a un lado
Evite usar sus teléfonos o participar en conversaciones no relacionadas durante las relaciones sexuales. Esto ayuda a establecer el estado de ánimo y también le permite a tu pareja saber que estás completamente involucrado, aumentando así los niveles de excitación, sin distracciones.
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Consejo # 7: Haga ejercicio con regularidad
Asegúrese de que tanto usted como su pareja hagan algo de ejercicio a diario. El ejercicio también puede ayudar a impulsar más sangre a sus genitales y aumentar la excitación. Además, el ejercicio puede liberar endorfinas en el cerebro, lo que también aumenta la excitación.
Consejo # 8: Evite masturbarse antes del acto
Evite masturbarse antes de tener relaciones sexuales con su pareja. Masturbarse antes del coito ya te habría hecho llegar al clímax y podría ser difícil para ti excitarte y tener un orgasmo durante el sexo con tu pareja.
Consejo n. ° 9: no intente nada que no le guste
Por último, no se presione para hacer nada que no le apetezca durante el coito. Si bien es bueno querer complacer a tu pareja y probar cosas nuevas, también es importante conocer tus propias limitaciones. Hacer algo que no te gusta puede reducir la excitación.
