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La nuez, comúnmente conocida como Akhrot en hindi, es un ingrediente muy común que se usa en nuestra vida diaria. Las nueces se usan comúnmente para hacer galletas, pasteles, chocolates, etc. Debido a la gran cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes y ácidos grasos esenciales que se encuentran en las nueces, han demostrado ser excelentes para la piel y el cabello.
Hoy en día, existen muchas marcas de maquillaje y cuidado de la piel que incluyen las nueces como sus principales ingredientes, gracias a las vitaminas, nutrientes y minerales que contiene.
Leer también: Lea para saber más sobre lo que el aceite de nuez puede hacerle a su piel
Además del cuidado de la piel, la nuez también se encuentra en varios champús y productos para el cuidado del cabello, ya que ayuda a beneficiar su cabello de varias maneras.
Estos son algunos de los increíbles beneficios de la nuez para el cuidado de la piel y el cabello. Echar un vistazo.
1. Previene los primeros signos del envejecimiento
Debido a la gran cantidad de antioxidantes que se encuentran en la nuez, se ha demostrado que es beneficioso para prevenir los primeros signos del envejecimiento. También contiene vitamina B que funciona como un excelente administrador del estrés y del estado de ánimo. Aparte de esto, la nuez también contiene suficiente cantidad de vitamina E, que se une para prevenir los signos del envejecimiento en la piel. Un equilibrio de vitamina A, vitamina B y antioxidantes puede ayudar a eliminar los radicales libres, evitando así la aparición del proceso de envejecimiento.
2. Ayuda a deshacerse de las ojeras
Debido a la gran cantidad de antioxidantes que se encuentran en la nuez, puede ayudar a prevenir las ojeras. La aplicación regular de aceite de nuez puede ayudar a tratar las bolsas debajo de los ojos y también a eliminar las ojeras. La nuez ayuda a relajar los ojos y también ayuda a mantener un brillo y un color agradables en la piel.
Lea también: ¿Alguna vez ha probado el exfoliante de nueces? Si no es así, es hora de comenzar.
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3. Mantiene tu piel hidratada
Si tienes la piel seca y escamosa, la nuez es uno de los mejores ingredientes que pueden ayudar a mantener tu piel hidratada. Si tiene la piel seca, escamosa e irritada, calme su piel con aceite de nuez tibio. Masajear todos los días con aceite de nuez antes de acostarse y lavar con agua tibia por la mañana. Repita este procedimiento durante un mes para obtener esa piel tersa y suave.
4. Te da una piel brillante y radiante
Debido a la presencia de vitaminas esenciales, minerales, antioxidantes y fibra en la nuez, puede ayudar a darle una piel brillante y radiante. Los beneficios de la nuez son increíbles para la piel y uno de ellos es que la nuez puede ayudar a que su piel brille. Haga un paquete de nueces mezclando nueces trituradas, avena y miel. Masajear con esta pasta durante 10 minutos y lavar con agua fría. La nuez no solo ayuda a deshacerse de las células muertas, sino que también ayuda a darle una piel fresca y radiante.
5. Para mejorar la salud de la piel y el cabello
La nuez no solo es útil para la piel, sino que también es buena para el cabello. Las nueces contienen nutrientes como antioxidantes (como vitamina E), potasio, ácidos grasos omega-3, omega-6, omega-9, etc., que fortalecen nuestros folículos pilosos. Para ser bendecido con un cabello largo y brillante, puede usar aceite de nuez de forma regular.
6. Previene la calvicie del cabello
La calvicie del cabello puede deberse a varios problemas, pero se puede controlar con la ayuda de aceite de nuez. La aplicación regular de aceite de nuez puede ayudar a controlar la caída del cabello, evitando así la calvicie. También puede incluir el uso de champú y acondicionador con la base de nuez.
Lea también: Esto es lo que la nuez puede hacerle a su piel
7. Ayuda a tratar la caspa
El aceite de nuez demuestra ser excelente para tratar la caspa en el cuero cabelludo. Masajea tu cuero cabelludo a fondo con aceite de nuez, ya que puede ayudar a evitar que el cuero cabelludo se seque y se descame. Además, debido a las propiedades hidratantes naturales que se encuentran en el aceite de nuez, es conocido por tratar eficazmente los problemas relacionados con la caspa.
8. Cuero cabelludo sano
Un uso eficaz de la nuez es que ayuda a mejorar a fondo la condición de su cuero cabelludo. La aplicación regular de aceite de nuez ayuda a mantener el cuero cabelludo humectado e hidratado, evitando así problemas como picazón, caspa, etc. Las propiedades antifúngicas del aceite de nuez son beneficiosas para prevenir las infecciones provocadas por la tiña. Por lo tanto, la aplicación regular de aceite de nuez ayuda a mantener su cuero cabelludo sano y fuerte.
Efectos secundarios relacionados con las nueces
Según un estudio reciente, las personas alérgicas a las nueces, nueces, etc., deben evitar las nueces negras a toda costa. Muchas personas usan nueces negras en la piel para tratar cortes menores y eczema. Sin embargo, antes de usar nuez negra en la piel, debe tener en cuenta que la juglona, un compuesto químico que se encuentra en la nuez negra, es tóxico. Este compuesto se asocia además con el cáncer de piel.
Hoy en día, la nuez negra está disponible como suplemento. Dado que existen diferentes marcas y fabricantes de suplementos, la concentración de cada suplemento varía. Si abusa de la nuez negra, podría dañar su hígado y riñones y, por lo tanto, debe tener mucho cuidado al incluir la nuez en su rutina diaria.
