Miocardiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamiento y prevención Ver muestra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIONES Para alertas diariasSolo en
-
Chaitra Navratri 2021: fecha, muhurta, rituales y significado de este festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ojos verde cobre y labios desnudos brillantes ¡Consigue el look en unos pocos pasos simples!
- Ugadi y Baisakhi 2021: arregla tu look festivo con trajes tradicionales inspirados en celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: fecha, muhurta, rituales y significado de este festival No te pierdas
- IPL 2021: Trabajé en mi bateo después de ser pasado por alto en la subasta de 2018, dice Harshal Patel
- Sharad Pawar será dada de alta del hospital en 2 días
- La caída del precio del oro no es una gran preocupación para las NBFC, los bancos deben estar atentos
- Los pasivos de AGR y la última subasta de espectro podrían afectar al sector de las telecomunicaciones
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recuerda haber celebrado el auspicioso festival con su familia
- Las reservas de Mahindra Thar superan el hito de los 50.000 en solo seis meses
- Resultado final del agente de policía de CSBC Bihar 2021 declarado
- 10 mejores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Todos queremos brillar como una diosa, ¿no es así? ¡Muy bien, lo sabemos! Diosa es demasiado. Pero definitivamente queremos una piel radiante, al igual que nuestras madres y abuelas. Y para eso, probamos una plétora de productos disponibles en el mercado, pero fue en vano. Simplemente no funcionan como esperamos que lo hagan.
Entonces, ¿por qué no probar lo que hicieron nuestros mayores para obtener ese brillo? No reflexione demasiado sobre lo que puede ser. En realidad, es bastante simple. La naturaleza nos ha dado todo lo que necesitamos para tener esa piel radiante. Estos ingredientes hacen que la piel brille sin dañarla de ninguna manera, a diferencia de los productos disponibles en el mercado.
Entonces, averigüemos cuáles son estos ingredientes y cómo usarlos para obtener ese brillo radiante en su rostro.
es la papaya buena para la piel
1. Plátano y miel
El plátano contiene potasio, zinc, aminoácidos y vitamina A, B6 y C que ayudan a nutrir la piel. Tiene propiedades antioxidantes y protege la piel de los radicales libres. [1] Hidrata la piel, controla el exceso de grasa y ayuda a tratar el acné y las manchas oscuras. La miel suaviza la piel. Tiene propiedades antibacterianas, antioxidantes y antiinflamatorias. [2] que ayudan a calmar la piel y protegerla de daños.
Que necesitas
- & frac12 plátano maduro
- 1 cucharada de miel
Metodo de uso
- Toma el plátano en un bol y tritúralo.
- Agregue miel al tazón y mezcle bien.
- Aplicar la pasta uniformemente en el rostro.
- Déjalo actuar durante 20 minutos.
- Enjuague con agua.
2. Patata y tierra de batán
La papa contiene minerales como potasio y magnesio. También contiene vitaminas C y B6, fibra dietética e hidratos de carbono. Tiene antioxidantes que protegen la piel del daño de los radicales libres. [3] Hidrata la piel y la ilumina. También mejora la elasticidad de la piel. Fuller's earth o multani mitti limpia la piel ayudando a eliminar las impurezas. Tonifica la piel y la suaviza. Este paquete también te ayudará a deshacerte del bronceado.
Que necesitas
- 1 cucharada de jugo de papa
- 1 cucharada de tierra de batán
Metodo de uso
- Mezcle los ingredientes para hacer una pasta.
- Aplicar la pasta en rostro y cuello.
- Dejar actuar hasta que se seque.
- Enjuague con agua fría.
3. Gramo de harina y cuajada
La harina de garbanzos es rica en proteínas, carbohidratos y aminoácidos. [4] Exfolia la piel y ayuda a eliminar la piel muerta. También ayuda a prevenir el acné y el bronceado. La cuajada es una rica fuente de proteínas, calcio, magnesio y vitamina B12. [5] Exfolia e hidrata la piel. Contiene antioxidantes que ayudan a combatir el daño de los radicales libres.
Que necesitas
- 2 cucharadas de harina de garbanzos
- 1 cucharada de cuajada
- 1 cucharada de miel
- Una pizca de cúrcuma en polvo
Metodo de uso
- Mezcle todos los ingredientes para hacer una pasta.
- Aplica la pasta de manera uniforme en tu rostro.
- Déjelo actuar durante 15 minutos.
- Enjuague con agua fría y seque.
- Úselo una vez a la semana para obtener mejores resultados.
4. Tierra de Fuller y jugo de limón
La tierra de Fuller limpia la piel y la tonifica. El limón contiene ácido cítrico [6] que ayuda a iluminar la piel. Tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a calmar la piel. La vitamina C del limón ayuda a estimular la producción de colágeno, mejorando así la elasticidad de la piel.
Que necesitas
- 2 cucharadas de tierra de batán
- Unas gotas de zumo de limón
- & frac12 cucharaditas de polvo de sándalo
- Una pizca de cúrcuma en polvo
Metodo de uso
- En un tazón, agregue tierra de batán, polvo de sándalo y cúrcuma en polvo.
- Agregue el jugo de limón. Mezclar bien para hacer una pasta suave.
- Aplícalo uniformemente en tu rostro.
- Dejar actuar hasta que se seque.
- Enjuague con agua fría y seque.
5. Cúrcuma y leche
La cúrcuma tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes. [7] Esto ayuda a calmar la piel, mantener a raya las bacterias y evitar que se dañe. La leche contiene calcio, magnesio, zinc y vitamina K. [8] Nutre la piel, mejora la elasticidad de la piel y la protege del daño de los radicales libres.
spray de agua de rosas para la cara
Ingredientes
- & frac12 cucharadita de cúrcuma
- 1 cucharadita de leche
Metodo de uso
- Mezcle los ingredientes para hacer una pasta.
- Aplicar la pasta de manera uniforme en el rostro.
- Déjelo actuar durante 15 minutos.
- Enjuague con agua.
6. Masoor Dal y cuajada
Masoor dal contiene antioxidantes y ayuda a proteger la piel del daño de los radicales libres. [9] Exfolia la piel y ayuda a iluminar la piel.
Ingredientes
- 2 cucharadas de polvo de masoor dal
- Cuajada (según sea necesario)
Metodo de uso
- Agregue la cantidad requerida de cuajada en el polvo de masoor dal para hacer una pasta suave.
- Aplicar la pasta uniformemente en rostro y cuello.
- Dejar actuar hasta que se seque.
- Enjuague con agua.
7. Remolacha, jugo de lima y yogur
La remolacha contiene vitamina C que ayuda a mejorar la elasticidad de la piel y aclararla. Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, [10] y ayuda a calmar la piel y prevenirla del daño de los radicales libres. El jugo de lima hidrata la piel. Contiene vitamina C y flavonoides. [11] que ayudan a prevenir el daño cutáneo y rejuvenecen la piel.
aceite de almendras para los beneficios del cabello
Ingredientes
- 2 cucharadas de jugo de remolacha
- 1 cucharada de jugo de lima
- 1 cucharada de yogur
- 2 cucharadas de harina de garbanzo / tierra de batán
Metodo de uso
- Toma el jugo de remolacha en un bol.
- Agregue tierra de batán o harina de garbanzos y mezcle bien.
- Luego, agregue el yogur y el jugo de lima y mezcle bien para hacer una pasta suave.
- Aplica la pasta de manera uniforme en tu rostro.
- Déjalo actuar durante 15 minutos.
- Enjuague con agua tibia.
- Sécate la cara con palmaditas.
- Use esto 5-7 veces al mes para obtener el resultado deseado.
8. Cuajada y jugo de lima
La cuajada y el jugo de lima hidratan la piel y la protegen de los daños, rejuveneciendo así la piel.
Ingredientes
- 4 cucharadas de cuajada
- 1 cucharada de jugo de lima
Metodo de uso
- Mezcle ambos ingredientes.
- Aplica la mezcla de manera uniforme en tu rostro.
- Déjalo actuar durante 20 minutos.
- Enjuágate más tarde.
9. Cebolla y miel
La cebolla tiene propiedades antioxidantes y antibacterianas. [12] Previene el daño de la piel y mantiene a raya a las bacterias. Contiene muchas vitaminas que ayudan a nutrir la piel.
Ingredientes
- 1 cucharada de jugo de cebolla
- & frac12 cucharadas de miel
Metodo de uso
- Mezcle los ingredientes.
- Aplica la mezcla en tu rostro y cuello.
- Dejar actuar hasta que se seque.
- Enjuague con agua fría.
10. Azafrán, leche, azúcar y aceite de coco
El azafrán tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a calmar la piel. Ilumina la piel y ayuda a reducir el acné, las ojeras y la hiperpigmentación. [13] El azúcar exfolia la piel y la hidrata profundamente. El aceite de coco contiene ácido láurico y tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. [14] Calma la piel y la mantiene sana.
Ingredientes
- 3-4 hebras de azafrán
- 1 cucharadita de leche
- 1 cucharadita de azucar
- Unas gotas de aceite de coco
Metodo de uso
- Sumerja las hebras de azafrán en 2 cucharadas de agua.
- Déjelo en remojo durante la noche.
- Agregue leche, azúcar y aceite de coco por la mañana. Mezclar bien.
- Sumerja un algodón en la mezcla.
- Con la almohadilla de algodón, aplíquelo uniformemente en el rostro.
- Déjelo actuar durante 15 minutos.
- Enjuague con agua fría.
- Use esto dos veces por semana para obtener el resultado deseado.
11. Semillas de fenogreco
La alholva tiene propiedades antioxidantes y combate el daño de los radicales libres. [15] . También ayuda a eliminar las líneas finas y las arrugas.
Ingrediente
- 2-3 cucharadas de semillas de fenogreco
Metodo de uso
- Tome las semillas de fenogreco en un recipiente y agregue agua.
- Déjelos en remojo durante la noche.
- Licue las semillas para hacer una pasta por la mañana.
- Aplica la pasta en tu cara.
- Déjelo actuar durante 15 minutos.
- Enjuague con agua normal.
12. Aloe Vera y jugo de limón
El gel de aloe vera hidrata profundamente la piel. [16] Ayuda a mejorar la elasticidad de la piel y la vuelve firme. [17] El limón aclara la piel y ayuda a tratar las imperfecciones. [18]
Ingredientes
- 2-3 cucharadas de gel de aloe vera
- Unas gotas de zumo de limón
Metodo de uso
- Agregue el jugo de limón en el gel de aloe vera y mezcle bien.
- Masajea suavemente la mezcla en tu cara con movimientos circulares durante unos 2-3 minutos.
- Déjalo actuar durante 15 minutos.
- Enjuague con agua normal.
13. Limón y miel
El limón y la miel ayudan a iluminar y nutrir la piel. Este paquete rejuvenecerá tu piel.
Ingredientes
- 1 cucharada de miel cruda
- Unas gotas de zumo de limón
Metodo de uso
- Mezcle los ingredientes en un bol.
- Aplica esta mezcla de manera uniforme en tu rostro.
- Déjelo actuar durante 10-15 minutos.
- Enjuague con agua normal.
- Use esto dos o tres veces por semana para obtener el resultado deseado.
14. Yogur, miel y agua de rosas
El agua de rosas hidrata y tonifica la piel. Ayuda a mantener el pH de la piel y refresca la piel.
Ingredientes
- 1 cucharada de yogur
- 1 cucharadita de miel
- 2 cucharadas de agua de rosas
- Algunos pétalos de rosa (opcional)
Metodo de uso
- En un bol, machaca unos pétalos de rosa.
- Agregue agua de rosas y yogur.
- Déjalo reposar 2 minutos.
- Agregue miel y mezcle bien.
- Salpica un poco de agua tibia en tu cara y déjala secar.
- Aplica la mascarilla uniformemente en tu rostro.
- Déjalo actuar durante 10 minutos.
- Enjuague su cara con agua tibia.
- Sécate la cara con palmaditas.
15. Aceite de lavanda y aguacate
El aceite de lavanda tiene propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias. [19] Ayuda a calmar la piel y prevenir daños en la piel. El aguacate contiene vitaminas A, E y C, magnesio y potasio. [20] Aumenta la producción de colágeno, mejorando así la elasticidad de la piel.
Ingredientes
- 1 cucharada de aguacate triturado
- 3-4 gotas de aceite esencial de lavanda
Metodo de uso
- Mezcle ambos ingredientes.
- Aplica la mezcla de manera uniforme en tu rostro.
- Déjalo actuar de 15 a 20 minutos.
- Enjuague con agua tibia.
16. Sándalo y miel
El sándalo tiene propiedades antibacterianas, por lo que ayuda a combatir las bacterias y a mantener la piel sana. Exfolia la piel y reduce el bronceado, las líneas de expresión y las arrugas.
la mejor manera de eliminar las marcas de granos
Ingredientes
- 1 cucharadita de polvo de sándalo
- 1 cucharadita de miel
Metodo de uso
- Mezcle ambos ingredientes en un bol.
- Aplica el paquete en tu cara.
- Déjalo actuar de 15 a 20 minutos.
- Enjuágate más tarde.
17. Grosella, cuajada y miel
La grosella espinosa o amla, es una rica fuente de vitamina C, fibra dietética y antioxidantes. [21] Ayuda a combatir el daño de los radicales libres. También ayuda a tonificar la piel y aclararla.
Ingredientes
- 1 cucharada de pasta de grosella espinosa
- 1 cucharada de cuajada
- 1 cucharada de miel
Metodo de uso
- En un bol, agregue la pasta de grosella.
- Agregue miel y cuajada en el bol.
- Mezclar bien para hacer una pasta fina.
- Aplica la pasta de manera uniforme en tu rostro.
- Dejar actuar hasta que se seque.
- Enjuague con agua.
18. Tulsi, neem y cúrcuma
Tulsi tiene propiedades antimicrobianas, [22] así mantiene a raya a las bacterias y ayuda a mantener una piel sana. Neem exfolia e hidrata la piel. Tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes. [23] que ayudan a combatir las bacterias y los radicales libres. Ayuda a controlar el exceso de grasa y así combatir el acné. Te da una piel clara.
Ingredientes
- 4 hojas de tulsi
- 3 tomar hojas
- 1 cucharadita de cúrcuma
- & frac12 cucharaditas de jugo de limón
Metodo de uso
- Licúa las hojas de tulsi y neem para hacer una pasta.
- Agregue la cúrcuma y el jugo de limón a la pasta y mezcle bien.
- Aplica la pasta de manera uniforme en tu rostro con la ayuda de una brocha.
- Dejar actuar hasta que se seque.
- Enjuague con agua.
- [1]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... y Jin, F. (2012). Los plátanos como fuente de energía durante el ejercicio: un enfoque de metabolómica PLoS One, 7 (5), e37479.
- [2]Mandal, M. D. y Mandal, S. (2011). Miel: su propiedad medicinal y actividad antibacteriana. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
- [3]Zaheer, K. y Akhtar, M. H. (2016). Producción, uso y nutrición de la papa: una revisión. Revisiones críticas en ciencia de los alimentos y nutrición, 56 (5), 711-721.
- [4]Jukanti, A. K., Gaur, P. M., Gowda, C. L. L. y Chibbar, R. N. (2012). Calidad nutricional y beneficios para la salud del garbanzo (Cicer arietinum L.): una revisión British Journal of Nutrition, 108 (S1), S11-S26.
- [5]Fernandez, M. A. y Marette, A. (2017). Beneficios potenciales para la salud de la combinación de yogur y frutas en función de sus propiedades probióticas y prebióticas. Avances en nutrición, 8 (1), 155S-164S.
- [6]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... y Liu, Y. (2015). Las frutas cítricas como un tesoro de metabolitos naturales activos que potencialmente brindan beneficios para la salud humana Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
- [7]Jurenka, J. S. (2009). Propiedades antiinflamatorias de la curcumina, un componente principal de Curcuma longa: una revisión de la investigación clínica y preclínica. Revisión de medicina alternativa, 14 (2), 141-154.
- [8]Thorning, T. K., Raben, A., Tholstrup, T., Soedamah-Muthu, S. S., Givens, I. y Astrup, A. (2016). Leche y productos lácteos: ¿buenos o malos para la salud humana? Una evaluación de la totalidad de la evidencia científica Investigación en alimentación y nutrición, 60 (1), 32527.
- [9]Houshmand, G., Tarahomi, S., Arzi, A., Goudarzi, M., Bahadoram, M. y Rashidi-Nooshabadi, M. (2016). Extracto de lenteja roja: efectos neuroprotectores sobre la catatonia inducida por perfenazina en ratas. Revista de investigación clínica y diagnóstica: JCDR, 10 (6), FF05.
- [10]Clifford, T., Howatson, G., West, D. y Stevenson, E. (2015). Los posibles beneficios de la suplementación con remolacha roja en la salud y la enfermedad. Nutrientes, 7 (4), 2801-2822.
- [11]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... y Liu, Y. (2015). Las frutas cítricas como un tesoro de metabolitos naturales activos que potencialmente brindan beneficios para la salud humana Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
- [12]Ma, Y. L., Zhu, D. Y., Thakur, K., Wang, C. H., Wang, H., Ren, Y. F., ... y Wei, Z. J. (2018). Evaluación antioxidante y antibacteriana de polisacáridos extraídos secuencialmente de cebolla (Allium cepa L.) Revista internacional de macromoléculas biológicas, 111, 92-101.
- [13]Khorasany, A. R. y Hosseinzadeh, H. (2016). Efectos terapéuticos del azafrán (Crocus sativus L.) en trastornos digestivos: una revisión Revista iraní de ciencias médicas básicas, 19 (5), 455.
- [14]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P. y Bijapur, G. A. (2016). Comparación de la eficacia antibacteriana del aceite de coco y la clorhexidina en Streptococcus mutans: un estudio in vivo. Revista de la Sociedad Internacional de Odontología Preventiva y Comunitaria, 6 (5), 447.
- [15]Dixit, P., Ghaskadbi, S., Mohan, H. y Devasagayam, T. P. (2005). Propiedades antioxidantes de las semillas de fenogreco germinadas.Investigación en fitoterapia: una revista internacional dedicada a la evaluación farmacológica y toxicológica de derivados de productos naturales, 19 (11), 977-983.
- [16]Dal'Belo, S. E., Rigo Gaspar, L. y Berardo Gonçalves Maia Campos, P. M. (2006). Efecto hidratante de formulaciones cosméticas que contienen extracto de Aloe vera en diferentes concentraciones evaluadas mediante técnicas de bioingeniería cutánea. Skin Research and Technology, 12 (4), 241-246.
- [17]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J. y Sokolovic, D. (2013). Envejecimiento de la piel: armas y estrategias naturales, Medicina alternativa y complementaria basada en la evidencia, 2013.
- [18]Smit, N., Vicanova, J. y Pavel, S. (2009). La búsqueda de agentes blanqueadores naturales de la piel. Revista internacional de ciencias moleculares, 10 (12), 5326-5349.
- [19]Cardia, G. F. E., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H. A. O., Cassarotti, L. L., ... y Cuman, R. K. N. (2018). Efecto del aceite esencial de lavanda (Lavandula angustifolia) en la respuesta inflamatoria aguda.Medicina complementaria y alternativa basada en evidencias, 2018.
- [20]Dreher, M. L. y Davenport, A. J. (2013). Composición del aguacate Hass y posibles efectos en la salud Revisiones críticas en ciencia de los alimentos y nutrición, 53 (7), 738-750.
- [21]Goraya, R. K. y Bajwa, U. (2015). Mejora de las propiedades funcionales y la calidad nutricional del helado con amla procesada (grosella espinosa india) .Journal of food science and technology, 52 (12), 7861-7871.
- [22]Mallikarjun, S., Rao, A., Rajesh, G., Shenoy, R. y Pai, M. (2016). Eficacia antimicrobiana del extracto de hoja de Tulsi (Ocimum sanctum) sobre patógenos periodontales: un estudio in vitro Revista de la Sociedad India de Periodoncia, 20 (2), 145.
- [23]Alzohairy, M. A. (2016). Papel terapéutico de Azadirachta indica (Neem) y sus componentes activos en la prevención y el tratamiento de enfermedades.Medicina complementaria y alternativa basada en evidencias, 2016.
