CÓMO USAR YOGUR PARA BENEFICIAR SU PIEL Y CABELLO - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Para alertas rápidas Suscríbase ahora

Miocardiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamiento y prevención Ver muestra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIONES Para alertas diarias

Solo en

Hace 5 horas Chaitra Navratri 2021: fecha, muhurta, rituales y significado de este festival
Hace 6 horas Hina Khan brilla con sombra de ojos verde cobre y labios desnudos brillantes ¡Consigue el look en unos pocos pasos simples!
Hace 8 horas Ugadi y Baisakhi 2021: arregla tu look festivo con trajes tradicionales inspirados en celebridades
Hace 11 horas Horóscopo diario: 13 de abril de 2021

Debe mirar

No te pierdas

Casa Belleza Cuidado del cuerpo Cuidado corporal oi-Monika Khajuria By Monika Khajuria el 3 de julio de 2019

El yogur es un ingrediente común en nuestra cocina y nos encanta tomar un tazón de yogur de vez en cuando. Además de su delicioso sabor y múltiples beneficios para la salud, el yogur también puede ayudarlo a realzar su belleza.

Un alimento rico en nutrientes, el yogur es una fuente rica en proteínas, calcio, magnesio, vitamina B-12 y ácidos grasos esenciales. ^[1] y por lo tanto, la aplicación tópica de yogur puede enriquecer tanto la piel como el cabello.

No solo eso, el yogur contiene ácido láctico que exfolia la piel suavemente para eliminar las células muertas de la piel y las impurezas para mejorar la apariencia de la piel. Los probióticos presentes en el yogur mejoran la función de barrera de la piel para promover la salud de la piel. También estimula los folículos pilosos para promover el crecimiento del cabello sano.

Con todos estos increíbles beneficios, no sería una buena decisión no darle una oportunidad al yogur. Con eso en mente, así es como puede usar el yogur para abordar varios problemas de cabello y piel. Pero antes de eso, echemos un vistazo rápido a los beneficios de belleza del yogur.

Beneficios de belleza del yogur

El yogur ofrece una amplia gama de beneficios para la piel y el cabello, algunos de los cuales se enumeran a continuación.

Suaviza la piel. ^[2]
Mejora la elasticidad de la piel.
Reduce los signos del envejecimiento cutáneo. ^[2]
Lucha contra el acné. ^[3]
Ayuda a reducir la aparición de cicatrices de acné.
Agrega brillo a tu cabello. ^[4]
Promueve el crecimiento del cabello. ^[4]
Ayuda a tratar la caspa.
Previene la caída del cabello.

Cómo usar yogur para la piel

1. Para el acné

Emoliente natural para la piel, la miel tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes que ayudan a tratar el acné y la inflamación que provoca. ^[5]

Ingredientes

1 cucharada de yogur
1 cucharada de miel

Metodo de uso

En un bol, mezcle bien ambos ingredientes.
Lávate la cara y sécate.
Aplica la mezcla por todo tu rostro.
Déjelo actuar durante 10-15 minutos.
Enjuague bien con agua tibia.
Sécate la cara con palmaditas suaves.

2. Para las cicatrices del acné

El limón, uno de los mejores agentes blanqueadores de la piel, cuando se mezcla con yogur, ayuda a destapar los poros de la piel para reducir la apariencia de las cicatrices del acné. ^[6]

chico con chica en dormitorio

Ingredientes

1 cucharada de yogur
& frac12 cucharaditas de jugo de limón

Metodo de uso

En un bol, mezcle bien ambos ingredientes.
Lávate la cara y sécate.
Aplicar la mezcla sobre las zonas afectadas.
Déjelo actuar durante 10 minutos para que se seque.
Enjuague con agua fría.
Sécate la cara con palmaditas suaves.

3. Para pieles grasas

Rica en proteínas, la clara de huevo ayuda a reducir los poros de la piel para controlar la producción de sebo y, por lo tanto, combate la piel grasa.

Ingredientes

1 cucharada de yogur
1 clara de huevo

Metodo de uso

Separar una clara de huevo en un bol y batir hasta obtener una mezcla suave y esponjosa.
Ahora agregue yogur a esto y mezcle bien ambos ingredientes.
Aplica esta mezcla en tu rostro.
Déjelo actuar durante 10-15 minutos para que se seque.
Enjuágala bien más tarde.

4. Exfoliar la piel

Un exfoliante suave para la piel, la avena posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a eliminar las impurezas y rejuvenecer la piel. ^[7]

Ingredientes

1 cucharada de yogur
1 cucharadita de avena

Metodo de uso

Muela la avena para obtener un polvo fino.
Saque el polvo en un bol y agregue yogur a esto. Mezcle bien ambos ingredientes para hacer una pasta.
Aplique esta pasta en su cara y frote suavemente su cara con movimientos circulares durante unos minutos.
Déjelo actuar durante otros 5 minutos antes de enjuagarlo con agua tibia.
Ahora salpique un poco de agua fría en su cara y seque.

5. Para una piel radiante

La miel es un gran humectante para la piel que ayuda a mantener la piel suave y flexible. El tomate actúa como un agente blanqueador natural para la piel y tiene propiedades antioxidantes que protegen la piel de los radicales libres y le dan un brillo saludable. ^[8]

Ingredientes

1 cucharadita de yogur
1 cucharadita de miel
Pulpa de tomate

Metodo de uso

Toma la pulpa de tomate en un bol.
Agregue miel y yogur a esto y mezcle bien.
Lávate la cara y sécate.
Aplica la mezcla en tu rostro.
Déjelo actuar durante 10-15 minutos.
Enjuágala bien más tarde.

Cómo usar yogur para el cabello

1. Para el crecimiento del cabello

El plátano no solo ayuda a promover el crecimiento del cabello, sino que también mejora la elasticidad del cabello para prevenir el daño y la rotura del cabello. ^[9] La naturaleza ácida del limón ayuda a mantener un cuero cabelludo saludable y promueve el crecimiento del cabello. La miel ayuda a acondicionar tu cabello. ^[10]

Ingredientes

1 cucharada de yogur
& frac12 plátano maduro
1 cucharadita de jugo de limón
3 cucharaditas de miel

Metodo de uso

En un bol, machaca el plátano hasta obtener pulpa.
Agregue yogur y mezcle bien.
Ahora agregue jugo de limón y miel y mezcle todo bien.
Con un cepillo, aplique la mezcla en el cuero cabelludo y el cabello.
Déjelo actuar durante unos 25-30 minutos.
Enjuague bien y lávese con champú como de costumbre.

2. Para la caída del cabello

La naturaleza ácida del vinagre de sidra de manzana combinada con sus propiedades antibacterianas ayuda a exfoliar el cuero cabelludo y mantenerlo limpio y saludable para combatir la caída del cabello. ^[11]

Ingredientes

1 taza de yogur
1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
1 cucharada de miel

Metodo de uso

Toma el yogur en un bol.
Agregue vinagre de sidra de manzana y miel a esto y mezcle bien.
Aplica la mezcla en tu cuero cabelludo y cabello.
Déjalo actuar de 15 a 20 minutos.
Enjuague bien con agua fría.

3. Para la caspa

La mezcla de huevo y yogur nutre y limpia el cuero cabelludo y, por lo tanto, ayuda a eliminar la caspa.

Ingredientes

1 taza de yogur
1 huevo entero

Metodo de uso

Toma el yogur en un bol.
Abra un huevo en este y bátalo hasta que ambos ingredientes se mezclen bien.
Aplica la mezcla por todo tu cuero cabelludo.
Déjelo actuar durante 30 minutos.
Enjuágala bien más tarde.
Lávate el cabello con un champú suave.

4. Para acondicionar tu cabello

La miel es un gran ingrediente natural que acondiciona el cabello, mientras que el aceite de coco previene la pérdida de proteínas del cabello para nutrir el cabello y prevenir el daño del cabello. {desc_17}

dejar ir a alguien que amas

Ingredientes

2 cucharadas de yogur
1 cucharadita de miel
1 cucharadita de aceite de coco

Metodo de uso

Toma el yogur en un bol.
Agregue miel y aceite de coco a esto y mezcle bien todos los ingredientes.
Aplica esta mezcla a tu cabello.
Déjelo actuar durante unos 15 minutos.
Enjuague bien.
Lavar con champú como de costumbre.

5. Para reparar el cabello dañado

Las fresas contienen vitamina C que ayuda a estimular la producción de colágeno en el cuero cabelludo para revitalizar el cabello dañado. {desc_18} , mientras que el aceite de coco es uno de los mejores ingredientes naturales para prevenir el daño del cabello y mejorar su apariencia.

Ingredientes

& frac14 taza de yogur
3-4 fresas maduras
1 huevo entero
2 cucharadas de aceite de coco

Metodo de uso

En un bol, machaca las fresas hasta obtener la pulpa.
Agregue yogur a esto y revuelva bien.
Abra un huevo y agregue aceite de coco. Mezclar todo bien.
Aplica la mascarilla por todo tu cabello.
Déjelo actuar durante 30 minutos.
Enjuágala bien más tarde.
Lavar con champú como de costumbre.

Ver referencias de artículos

[1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C. y Meydani, S. N. (2014). Yogur: papel en el envejecimiento activo y saludable. La revista estadounidense de nutrición clínica, 99 (5), 1263S-1270S.
[2]Smith, W. P. (1996). Efectos epidérmicos y dérmicos del ácido láctico tópico. Revista de la Academia Estadounidense de Dermatología, 35 (3), 388-391.
[3]Kober, M. M. y Bowe, W. P. (2015). El efecto de los probióticos sobre la regulación inmunológica, el acné y el fotoenvejecimiento. Revista internacional de dermatología femenina, 1 (2), 85–89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
[4]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (). Las bacterias probióticas inducen un 'resplandor de salud'. PloS uno, 8 (1), e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
[5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. y Fyfe, L. (2016). Miel: un agente terapéutico para los trastornos de la piel. Revista de Asia Central de salud global, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[6]Smit, N., Vicanova, J. y Pavel, S. (2009). La búsqueda de agentes blanqueadores naturales de la piel. Revista internacional de ciencias moleculares, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A. y Menas Kizoulis, B. A. (2015). Las actividades antiinflamatorias de la avena coloidal (Avena sativa) contribuyen a la eficacia de la avena en el tratamiento del picor asociado con la piel seca e irritada. Revista de medicamentos en dermatología, 14 (1), 43-48.
[8]Shi, J. y Maguer, M. L. (2000). Licopeno en tomates: propiedades químicas y físicas afectadas por el procesamiento de alimentos. Revisiones críticas en ciencia de los alimentos y nutrición, 40 (1), 1-42.
[9]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S. y Umadevi, M. (2012). Usos tradicionales y medicinales del plátano. Revista de farmacognosia y fitoquímica, 1 (3), 51-63.
[10]Burlando, B. y Cornara, L. (2013). Miel en dermatología y cuidado de la piel: una revisión. Revista de dermatología cosmética, 12 (4), 306-313.
[11]Yagnik, D., Serafin, V. y J Shah, A. (2018). Actividad antimicrobiana del vinagre de sidra de manzana contra Escherichia coli, Staphylococcus aureus y Candida albicans regulando negativamente la expresión de citocinas y proteínas microbianas. Informes científicos, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
[12]Rele, A. S. y Mohile, R. B. (2003). Efecto del aceite mineral, aceite de girasol y aceite de coco en la prevención del daño del cabello. Revista de ciencia cosmética, 54 (2), 175-192.
[13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P. y Tosti, A. (). El papel de las vitaminas y los minerales en la caída del cabello: una revisión. Dermatología y terapia, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6