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¿Pueden los cítricos curar la tos? En realidad, hay tantos mitos relacionados con la tos y el resfriado que la gente a menudo se confunde.
Algunos dicen que los productos lácteos no son buenos para la tos y el resfriado y algunas personas también prohíben consumir frutas cítricas cuando padecen una tos severa.
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No tengo idea de si se trata de mitos o de la verdad, pero no tener cítricos durante la tos no tiene ninguna aprobación científica. Entonces, ¿las frutas cítricas son seguras para tratar la tos? Verás.
Las frutas cítricas son principalmente limón, naranjas, uvas, etc. Pero, frutas como manzanas, fresas, arándanos, etc., son las frutas que contienen vitamina C.
Entonces, estos también son una especie de cítricos. Ahora bien, si ha aprendido el proverbio desde la infancia que dice que “Una manzana al día mantiene alejado al médico”, ¿cómo puede ser perjudicial para la tos?
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¿La tos requiere algún 'médico' especial? Sea lo que sea, ya sea que pregunte si una fruta cítrica puede curar la tos, la respuesta será un gran SÍ.
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Aún así, la tos puede ocurrir debido a varias razones. Siempre debe consultar a un médico y luego seguir la tabla de dieta proporcionada por él / ella. Siga leyendo para saber más si las frutas cítricas son buenas para tomar durante la tos o el resfriado.
1. Fuente de fluidos:
Durante la tos y el resfriado, su cuerpo necesita suficiente líquido. Pero es posible que no le guste beber agua siempre. Estas frutas están llenas de líquidos que son importantes y necesarios para reponer el cuerpo durante la tos y el resfriado. Además, estas frutas pueden darle un sabor ácido para sentirse bien.
2. Fuente de nutrientes:
Las frutas como el limón, las naranjas, las uvas, etc., están llenas de Vitaminas B, C y otros minerales como potasio, fibra, carbohidratos, etc., que son necesarios cuando tu cuerpo está luchando contra el ataque viral.
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3. Mejora su inmunidad:
Este es uno de los beneficios más importantes de consumir frutas cítricas durante la tos. Las frutas cítricas son ricas en vitaminas y minerales que fortalecen tu inmunidad y te ayudan a luchar contra los ataques bacterianos y virales. Además, el contenido de fibra en estas frutas crea un escudo contra cualquier enfermedad.
4. Alivia su pulmón:
Si algún problema pulmonar es la causa de la tos, entonces una fruta cítrica puede ayudar. Eso es uva. Sí, todos los mitos de que la toronja es mala para la tos es solo un mito ciego. Si tiene uvas o jugo de esta fruta, puede despejar cualquier congestión en su pulmón y curar ese tipo de tos.
5. Alivia el dolor de garganta:
Estas frutas o jugos de frutas son beneficiosos para tratar el dolor de garganta, que es un síntoma crucial de la tos. Si toma jugo de limón con miel o jugo de naranja en pequeños sorbos, vea lo reconfortante que se sentirá. ¿Tienes tu respuesta ahora?
6. Un tazón de ensalada de frutas:
Ahora, si usted o algún miembro de su familia tiene tos, prepare un delicioso plato de ensalada de frutas con lima, naranja, piña y uva, espolvoree una pizca de sal de roca y exprima unas gotas de jugo de limón y sírvala. observe cómo trata la afección fácilmente.
