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A todos nos encanta devorar chocolates. Pero el chocolate se convierte en un frenesí en el momento en que estás embarazada. Las mujeres embarazadas anhelan una gran cantidad de alimentos y el chocolate definitivamente encabeza la lista. Pero surge la pregunta: ¿es seguro comer chocolates durante el embarazo? Averigüemos.
Los chocolates contienen cafeína, aunque en menor cantidad. Pero si se consume en grandes cantidades, esto puede aumentar su recuento de calorías. Pero aparte de eso, se ha descubierto que el chocolate estimula el estado de ánimo de la mayoría de las mujeres embarazadas. Según las investigaciones recientes, el chocolate ayuda a reducir los niveles de estrés en las mujeres embarazadas y también ayuda a dar a luz a bebés más felices y menos quisquillosos.
Entonces, aquí están las buenas noticias para todas las mujeres embarazadas. Puede comer chocolates durante el embarazo, pero en cantidades limitadas. Le ayudará a satisfacer sus antojos y también le dará un bebé feliz. Vea cómo es seguro comer chocolate durante el embarazo.
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Los chocolates hacen felices a los bebés
Según las investigaciones, las mujeres que comen chocolates durante el embarazo para lidiar con el estrés dan a luz bebés más felices y más animados. Se ha descubierto que una sustancia química particular, la feniletilamina, es la causa de esto, que se transmite de la madre al bebé.
Chocolates para la deficiencia de hierro
Comer 30 gramos de chocolate negro rico en hierro al día ayuda a reducir el riesgo de deficiencia de hierro en mujeres embarazadas.
Elija el chocolate adecuado
No todos los chocolates son beneficiosos para las mujeres embarazadas. Los chocolates negros tienen menos calorías y se han encontrado beneficiosos de muchas maneras. Pero a muchas mujeres embarazadas puede que no les guste su sabor. Por lo tanto, coma chocolates solo si le gusta darse un capricho.
No para todas las mujeres embarazadas
Si está embarazada y sufre de diabetes gestacional o tiene antecedentes de diabetes gestacional, entonces es mejor no comer chocolates.
Por lo tanto, no podemos concluir que comer chocolates sea completamente seguro para las mujeres embarazadas. Pero comer chocolates en cantidades pequeñas y limitadas definitivamente no es dañino.
