Después de los últimos 10 meses, incluso los tipos más interiores de nosotros estamos ansiosos por aventurarse más allá de sus cuatro paredes. La pasión por los viajes es demasiado real y lo hemos visto manifestarse en el aumento de los viajes por carretera, las visitas a los parques estatales (que son hasta un 21 por ciento año tras año ) y adoptando una estética cottagecore o cabincore, ya sea en TikTok o IRL. No es de extrañar, entonces, que el concepto noruego de friluftsliv (pronunciado free-looft-sliv) haya despegado en los Estados Unidos. Traducido libremente a la vida al aire libre o la vida al aire libre, friluftsliv se trata de conectarse con la naturaleza y tomarse el tiempo para relajarse y apreciar el aire libre (sí, con mosquitos y todo).
Si bien el concepto fue popularizado por primera vez por autor Henrik Ibsen en 1859 —Y ya era una forma de vida para muchos en Noruega, Suecia y Dinamarca durante miles de años —Fueron los encierros de Covid los que realmente despertaron el interés entre los estadounidenses. Las búsquedas en Google de friluftsliv han aumentado durante el último año, y Etsy ha visto tal interés en el concepto que consideró friluftsliv el nuevo hygge .
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HBeeFire / Etsy ¿Por qué Friluftsliv es tan popular?
Como muchos continúan experimentando bloqueos y restricciones de distanciamiento social como resultado de la pandemia, friluftsliv ofrece una conexión con la naturaleza y sus efectos calmantes y básicos, dice la experta en tendencias de Etsy, Dayna Isom Johnson. En un mundo cada vez más lleno de tecnología, muchos están encontrando formas de alejarse de sus pantallas y apreciar el aire libre más que nunca.
En el nivel más básico, te permite reducir la velocidad, detener el desplazamiento de Doom y buscar el mundo que existía antes de que se convirtiera en una laguna de centros comerciales y cadenas de restaurantes.
Jing Xi Lau / Unsplash¿Cuáles son los beneficios de Friluftsliv?
Más allá de brindar una forma de entretenimiento que no comienza en la página de inicio de Netflix, se ha demostrado que pasar tiempo en la naturaleza reducir el estrés, bajar la presión arterial y mejorar su estado de ánimo . Una simple caminata alrededor de la cuadra al mediodía podría ayudar a estimular su concentración, evitando esa depresión del mediodía (sin la necesidad de otra taza de café). También podría ayudarte a conseguir una cita. Es broma ... un poco.
Noté una palabra en todas partes, en cada perfil [en los sitios de citas en Noruega]. Te tenía que gustar friluftsliv para conseguir una cita con un hombre noruego, bromeó la autora y abogada de derechos humanos Lorelou Dejardins en su Charla TEDx sobre el concepto. Se dio cuenta de que las mujeres también lo incluían con frecuencia y, con el tiempo, aprendió que no era tanto que la gente tuviera que amar el aire libre, era una señal de que la otra persona era activa, confiable y resistente. ¿No son esas tres cualidades que todos podríamos utilizar para cultivar en este momento y esperar en una futura pareja?
Steven Kamenar / Unsplash¿Cuáles son algunas formas fáciles de adoptar Friluftsliv?
Si bien las búsquedas de friluftsliv están plagadas de ejemplos de personas que pasan semanas recorriendo cadenas montañosas o escabulléndolas hasta un grado que enorgullecería a Bear Grylls, conectarse con la naturaleza no tiene por qué serlo. ese duro. Realmente, el concepto se trata de comprometerse a celebrar el tiempo al aire libre, sin importar su edad o condición física, según Visitar noruega . (Vale la pena señalar que el sitio continúa, ... independientemente de la temporada y el pronóstico del tiempo, lo que subraya ese popular dicho noruego: no existe el mal tiempo, solo la mala ropa . Tómalo como quieras).
Aquí hay formas sencillas de adaptarse al estilo de vida:
- Usar AllTrails para descubrir rutas de senderismo cerca de usted.
- Visite su parque estatal local.
- Adéntrate en la observación de aves.
- Instale una fogata en su patio trasero. (Que genial es esto estilo de metal abstracto ?)
- Recoge una copia de La sociedad Wander , una guía inspirada en Walt Whitman para la exploración no tripulada. Busca un montículo cubierto de hierba para leerlo antes de embarcarte en tus propias aventuras.
- Configurar algunos Sillas Adirondack , agarra un colcha fuerte y cree una sala de estar al aire libre para su próxima hora feliz de Zoom.
- ¿Cama atado? Prueba la televisión lenta videos de naturaleza que los fanáticos encuentran transportadores y relajantes.
- Medita en un hamaca .
- Montar en bicicleta.
- Dirígete a un parque cercano y pinta tu vista.
- Ir a un picnic.
- Lleva tu próxima sesión de yoga de YouTube al aire libre.
- Usar pickyourown.org para encontrar su granja de productos agrícolas pick-your-own más cercana.
- Ir a pescar.
- Volar una cometa.
- Configure su alarma unas horas antes, para que pueda ver el amanecer.
Incluso si nunca realiza una caminata de invierno de 57 días con su niño pequeño al estilo del ganador del premio por la naturaleza noruega Alexander Read , el aire fresco seguramente te hará bien.
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