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¡Hola! ¡Todos los fanáticos de SRK, hoy es el cumpleaños de Bollwood Bhadshah! SRK es sin duda uno de los mejores ejemplos que encajaría en la descripción de 'envejecimiento como buen vino'.
Su cuerpo tallado y cincelado junto con sus abdominales de seis paquetes es un testimonio de esto.
King Khan sigue una dieta estricta para mantener su ardiente morada. Bueno, se necesita una buena cantidad de dedicación y trabajo duro para verse como es, seguro.
Hoy, como el galán de toda niña india cumple 52 años, pensamos en darte una idea de su plan de dieta y su programa de ejercicios.
¡Su físico irresistible, su apariencia elegante y esos ojos centelleantes han hecho que incluso los héroes de Hollywood corran por su dinero! No hay duda de que es una leyenda de su propia especie.
Aquí, hemos enumerado algunos de sus consejos de entrenamiento que sigue debidamente. ¡Echar un vistazo!
- Su cuerpo necesita estar bien hidratado, por lo que beber al menos 10 vasos de agua al día es importante, y esto es exactamente en lo que cree el Sr. Shahrukh Khan.
- Haga ejercicios cardiovasculares todos los días durante un mínimo de 30 minutos para quemar la grasa corporal.
- Debe evitar por completo comer dulces y para satisfacer sus antojos de dulces, puede intentar comer frutas en su lugar.
- Asegúrate de nunca entrenar tus abdominales más de cuatro veces a la semana. Debe dar un descanso de un día en el medio, de lo contrario, puede provocar un daño muscular.
Consejos de dieta de Shahrukh:
- Toma regularmente una bebida proteica después del entrenamiento.
- Come alimentos ricos en fibra todos los días, como verduras, legumbres y cereales integrales.
- Se asegura de beber al menos 2-3 litros de agua todos los días.
- Agregar alimentos ricos en proteínas también es muy importante como pollo, claras de huevo, legumbres, leche desnatada y carnes magras.
- Sigue estrictamente una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas.
- Evita los dulces y los alimentos fritos.
