Foto: 123rf.com Un régimen de cuidado de la piel saludable comprende tres pasos principales: limpieza, tonificación e hidratación, conocido popularmente como el ritual CTM en el mundo consciente de la belleza. Esta rutina básica, pero efectiva, comienza con lavarse la cara con un limpiador para eliminar la suciedad y las impurezas. Luego le sigue la tonificación para recuperar los niveles de pH natural de la piel. Finalmente, se completa con una crema hidratante para mantener la piel hidratada por mucho tiempo. Para fortalecer este escudo de la piel y protegerla de los agresores ambientales externos, es necesario complementar la rutina CTM con la aplicación de protector solar.
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Si bien la forma en que uno debe cuidar la piel sigue siendo la misma, los ingredientes que cada uno recurre para marcar la diferencia. Un buen tóner puede resecar la piel y el protector solar que usa puede ser la causa de los brotes; lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. El caso es que no basta con seguir las reglas del cuidado de la piel. Debe asegurarse de que su rutina utilice productos adecuados para la piel para que pueda cosechar los beneficios.
El Dr. Sindhu PS, experto en cuidado de la piel de la Clínica Kaya, comparte ideas sobre los ingredientes que se deben considerar al seleccionar los elementos esenciales de belleza, teniendo en cuenta las necesidades exclusivas de cada tipo de piel.
LIMPIADOR
Un lavado de cara adecuado para tu piel limpiará sin quitarle sus aceites esenciales naturales. La lista de verificación de ingredientes del Dr. Sindhu lo ayudará a comprender qué funcionará mejor para usted:
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• Piel seca: Para combatir la sequedad, busque una crema o un limpiador a base de loción con ingredientes como glicerina y shea butte r. Además de limpiar las impurezas, estos agentes humectantes también ayudarán a hidratar la piel desde lo más profundo.
• Piel sensible: Ingredientes naturalmente curativos como aceite de argán, aloe vera, avena, manzanilla y manteca de karité Funciona bien en el caso de pieles sensibles. Optar por un lavado de cara enriquecido con cualquiera de estos será a la vez hidratante y bien tolerado. Además de esto, es importante asegurarse de que su limpiador esté libre de alcohol o fragancias, ya que pueden irritar la piel.
Además, el Dr. Sindhu recomienda el uso de agua micelar para eliminar el maquillaje y la suciedad, ya que no contiene jabón y contiene moléculas que atraen la suciedad y la grasa como un imán, sin provocar sequedad. ¿Y lo que es más? Es apto para todo tipo de pieles.
Si está recurriendo a la exfoliación para una limpieza profunda, es mejor limitar el lavado a una o dos veces por semana, según las necesidades de su piel.
VIRADOR
Después de la limpieza, el tóner es lo primero que debe ponerse en la piel antes de exponerla a cualquier otro producto. La mejor manera de usar un tónico es verter un poco en un algodón suave y aplicarlo suavemente en la piel.
Foto: 123rf.com Además de restaurar el equilibrio del pH, la tonificación eliminará eficazmente las impurezas sobrantes, revelando un lienzo limpio y un tono uniforme. Para ayudarlo a elegir el tóner adecuado, el Dr. Sindhu comparte:
• Piel grasosa: El tónico para pieles grasas debe tener ácido salicílico como ingrediente activo.
• Piel seca: Hidratante glicerina y aceites esenciales Sirva bien la piel seca. Sin embargo, se recomienda tener cuidado al usar aceites esenciales, ya que pueden irritar la piel en algunos casos. Una prueba de parche puede ser útil aquí.
• Piel mixta: Tónicos a base de ácido láctico puede hacer maravillas para las personas con tipo de piel mixta, proporcionando una hidratación amplia pero sin causar grasa.
• Piel madura: Para pieles envejecidas, una fuerte dosis de Aloe vera puede ayudar mucho, ya que calma e hidrata la piel. Vitamina C es otro ingrediente importante que sirve bien a la piel madura y apagada, ya que ayuda a combatir los radicales libres y mantiene a raya los signos del envejecimiento.
HIDRATANTE
Considere la crema hidratante como su dosis diaria de hidratación. Su función en su régimen de cuidado de la piel es nutrir y suavizar la piel evitando la pérdida de agua. Aquí está la guía del Dr. Sindhu para elegir un humectante adecuado:
Foto: 123rf.com • Piel grasosa: Los humectantes ligeros a base de gel son los más adecuados para pieles grasas. Debe ser no comedogénico y sin aceite. Para encontrar su mejor ajuste, opte por productos que utilizan ceramidas, ácido hialurónico o niacinamida (antiinflamatorio) como ingrediente principal.
• Piel mixta / normal: Lociones con ácido hialurónico y ceramidas son algunas de las opciones preferidas en esta categoría.
• Piel seca: Para mantener a raya la sequedad, recurra a un humectante a base de crema. Una mezcla de emolientes como ceramidas (reparar la barrera cutánea) y humectantes como glicerina y ácido hialurónico (para extraer y sellar la humedad en la piel) es ideal.
• Piel madura: Para la piel opaca y envejecida, busque el escualano para evitar la pérdida de humedad. Vitaminas B, E y A son excelentes adiciones a los humectantes para pieles maduras. Ligero y no comedogénico, Aceite de jojoba Las cremas de base también son muy buscadas para disminuir los signos del envejecimiento.
PROTECTORES SOLARES
A menudo visto como un paso adicional en el cuidado de la piel, la realidad es que el protector solar es el aspecto más importante de una rutina holística. El uso diario y constante de protector solar ayuda a prevenir el desarrollo de líneas finas y arrugas, imperfecciones en la textura y cambios en la apariencia de los poros con el tiempo. , afirma el Dr. Sindhu.
Foto: 123rf.com Además del SPF, la protección UVA es otro factor crucial a tener en cuenta al seleccionar su protector solar. Esto último se puede determinar por el símbolo PA + en el empaque, donde dos signos más indican protección moderada, tres ofrecen protección alta y cuatro implica protección UVA extremadamente alta.
Se recomienda aplicar protector solar de 15 a 30 minutos antes de comenzar el día. Se requiere una nueva aplicación cada dos horas si pasa muchas horas al aire libre. El Dr. Sindhu explica cómo elegir su protector solar:
Piel grasosa: Al igual que los humectantes, los protectores solares en gel funcionan mejor para el tipo de piel grasa. Asegúrese de que tenga propiedades no comedogénicas para evitar la obstrucción de los poros y mantener a raya el acné.
Piel seca: Los protectores solares en crema son una buena opción en este caso.
Piel sensible: Las barreras físicas como sombreros y bufandas son una excelente manera de protegerse contra el daño solar, sin irritar la piel.
Una piel sana tiene que ver con ese brillo natural, un efecto que se logra cuando la piel está bien hidratada, tiene un tono uniforme y una textura suave. Mejora tu piel hoy con los ingredientes adecuados y obtendrás ese brillo impecable y saludable que siempre quisiste.
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