Nuestro equipo está dedicado a encontrar y brindarle más información sobre los productos y ofertas que amamos. Si a usted también le encantan y decide comprarlos a través de los enlaces a continuación, es posible que recibamos una comisión. Los precios y la disponibilidad están sujetos a cambios.
Los estilos de vida de mucho trabajo que llevamos muchos de nosotros nos llevan a pasar largos períodos de tiempo sentados en el lugar. Y con una pandemia global que obliga a tantas personas a trabajar desde casa, esta práctica no ha hecho más que empeorar. Además, según los médicos, es un asesino silencioso.
Cardiólogo Naveen Rajpurohit, M.D. en el Instituto Cardiovascular Sanford en Dakota del Sur explicaron en un estudio que Estar demasiado tiempo sentado está afectando lentamente nuestro estilo de vida. tanto en mente como en cuerpo.
No es sólo el cuerpo, es la mente la que también se ve afectada por cosas simples como estar sentado demasiado tiempo y un estilo de vida sedentario, por lo que la conciencia es muy importante, dijo.
El estudio, titulado Sentarse es el nuevo fumar , destaca que el estadounidense promedio pasa de seis a ocho horas al día sentado y explica además que cuando estás sentado en un lugar, no estás quemando calorías, por lo que tu cuerpo acumula un exceso de calorías que se depositan en forma de grasa y pueden provocar obesidad. El estudio continuó detallando los problemas y condiciones de salud más graves que pueden surgir como resultado de esto, incluida la diabetes tipo 2 y el síndrome metabólico.
cicatrices de acné en la espalda
El Dr. Rajpurohit también añadió que aquellos que se sientan continuamente durante largos períodos de tiempo durante el día tienen alto riesgo de demencia y ansiedad ya que la salud mental está ligada tanto al ejercicio como al estar activo.
Sin embargo, hay maneras de ser productivo y consciente de uno mismo, ya que el Dr. Rajpurohit enumeró algunos consejos para mantenerse en movimiento durante todo el día. Algunos que seguramente serán particularmente beneficiosos para quienes actualmente trabajan desde casa o trabajan en ocupaciones que requieren largos períodos de tiempo sentados incluyen:
Este último punto se ha vuelto específicamente popular en los últimos meses (de junio a noviembre de 2020), cuando gran parte de la fuerza laboral estadounidense se ha adaptado a trabajar desde casa.
Los escritorios de pie ahora se han convertido en una adición bienvenida a los espacios de trabajo en casa de muchas personas y, afortunadamente, ahora hay una variedad más amplia de opciones que no cuestan un ojo de la cara.
1. Escritorio de pie ajustable en altura Fezibo y elevador de estación de trabajo de mesa , 9.87
Crédito: Amazonas
Con una calificación general de clientes de Amazon de 4,7 de 5 estrellas, esta opción de Fezibo es ideal para quienes ya tienen un escritorio independiente en casa y desean añadir un componente de pie al mueble básico. Este método también es perfecto para quienes tienen espacio limitado en sus apartamentos o casas y necesitan algo compacto que tenga la altura justa.
como hacer limon
2. Convertidor de escritorio de altura ajustable Vivo y estación de trabajo vertical para computadora portátil , 9,95 (original 9,95)
Crédito: Amazonas
Una opción de Amazon aún más popular que cuenta con la etiqueta Amazon Choice del minorista es el Vivio desk converter eso Brittaney Trent, directora de comercio informada posee y ama. De hecho, incluso lo considera un salvavidas desde que trabaja desde casa a tiempo completo.
Ya tenía un escritorio y no quería gastar mucho dinero en uno nuevo, y este convertidor convierte cualquier escritorio o mesa en uno de pie, con un mínimo esfuerzo. Al explicar lo fácil que es de usar, Trent añadió: ¡Simplemente levanta la palanca, tira hacia arriba y listo!
3. Escritorio de pie y elevador de altura ajustable FlexiSpot , 9.99
Crédito: Amazonas
Otra opción de Amazon que es a la vez compacta y versátil es la Escritorio de pie FlexiSpot . Lo que distingue a este de varios otros en el mercado es su palanca ascendente de una sola manija; la mayoría de los convertidores de escritorio de pie requieren dos palancas y un poco de fuerza para subir y bajar.
cómo quitar el vello de las manos sin depilar
4. Escritorio inteligente autónomo 2 para oficina en casa , 9 (original 9)
Crédito: Autónomo
Para los minimalistas que buscan una opción independiente que también incluya un marco de acero más lujoso y resistente, el Escritorio inteligente autónomo 2 para oficina en casa es tu mejor apuesta.
Aunque es más caro que los demás enumerados, este escritorio de pie cuenta con un marco de escritorio motorizado sólido como una roca y puede levantar fácilmente hasta 300 libras. Para un toque de alta tecnología adicional, viene con un teclado que le permite programar cuatro ajustes preestablecidos de altura personalizados. Eso significa que no hay palancas ni tirones ni tirones: simplemente presione un botón y el escritorio subirá o bajará a su gusto.
Mención de Honor
Comercio: Aoou Cool Desk Soporte ajustable para computadora portátil con ventiladores de refrigeración y alfombrilla para mouse , .99
Crédito: Amazonas
Aunque técnicamente no es un escritorio de pie, el supercompacto Soporte ajustable para computadora portátil Aoou Cool Desk es la elección perfecta para aquellos que no tienen mucho espacio para trabajar y sólo utilizan una computadora portátil para sus responsabilidades laborales diarias. Puede elevarse a la altura ideal para usarlo de pie y está diseñado con ventiladores para mantener su computadora fresca mientras trabaja. Como beneficio adicional, también cuenta con una alfombrilla para mouse para usar a cualquier altura.
Si te gustó esta historia, lee sobre Este altavoz del tamaño de la palma de la mano, galardonado con un premio de 50 dólares, que según los compradores es 'mejor que Bose'.
