No hace falta decir que los niños pequeños necesitan mucho de atención. Es constante. Y exigente. Ya sea que sea un padre que trabaja o no, encender la televisión puede ser un respiro muy necesario, incluso si es solo por la duración de un episodio de Patrulla de la pata . (El tiempo de ejecución aproximado es de 23 minutos, pero ¿quién cuenta?)
Todo eso plantea la pregunta: en lo que respecta a los niños pequeños y la televisión, ¿cuál es el impacto en su desarrollo? Y digamos que juegas un par de Patrulla de la pata episodios consecutivos, o permítales ver la totalidad de Moana de una sola vez, vaya, ¿es eso un importante no-no para los padres? Charlamos con los expertos para averiguarlo.
Cuando se trata de televisión y niños pequeños, el sentido común es la clave
La conclusión de alto nivel en términos de niños y tiempo frente a la pantalla es que todo debe verse con moderación, dice Lindsay Powers, autora de No puedes joder a tus hijos: una guía sin juicios para una crianza sin estrés y fundador del viral Crianza sin vergüenza movimiento. También debe asegurarse de que la programación sea apropiada para la edad y debe hacer todo lo posible por interactuar con sus hijos mientras la ven.
Pero, ¿qué significa todo eso? Powers define la moderación como adaptarse a la situación lo mejor que pueda. Por ejemplo, si está preparando el iPad para un vuelo en avión o cuando su hijo está enfermo, está bien, simplemente equilibre la situación con menos tiempo frente a la pantalla cuando ya no esté viajando o después de que se recupere. ¿En cuanto a elegir una programación adecuada para la edad? Powers es sucinto: no debes dejar que tu hijo de 3 años Game of Thrones. Tiene sentido.
La Academia Estadounidense de Pediatría tiene sus propias pautas
Aún así, la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda no pasar tiempo frente a la pantalla (con la excepción de las videollamadas a través de aplicaciones como FaceTime o Google Duo) hasta que su hijo tenga al menos 18 meses. Luego, entre los 18 y los 24 meses, la prioridad debe ser la introducción mínima de programación de alta calidad vista en conjunto. (Pensar plaza Sésamo o Barrio de Daniel Tiger .) Después de eso, de 2 a 5 años, la AAP sugiere una hora de contenido al día. Cuando los niños tienen 6 años o más, los padres pueden establecer pautas saludables para el tiempo de pantalla con su hijo.
Es importante tratar de limitar el tiempo frente a la pantalla desde el principio, dice Jay Berger, M.D., el presidente de pediatría en ProHealth . Aún así, como padres sabemos que cuando nuestros hijos están de mal humor o aburridos, la solución rápida es darles un teléfono. Sin embargo, invertir de cinco a diez minutos para que sus hijos participen en actividades como colorear, un rompecabezas o leer un libro juntos establece un patrón. A partir de ahí, las semillas que plantes florecerán.
¿En cuanto al impacto en el desarrollo? La AAP señala que los problemas comienzan cuando ver televisión desplaza la actividad física, la exploración práctica y la interacción social cara a cara en el mundo real, que es fundamental para el aprendizaje. Demasiado tiempo frente a la pantalla también puede dañar la cantidad y la calidad del sueño. En otras palabras, si la televisión se convierte en una niñera para su niño pequeño y usted no está decidiendo activamente qué y cuánto mira, podría crear problemas en el futuro. El Dr. Berger agrega: Las pantallas no son del todo malas y pueden brindar educación y entretenimiento productivos. Pero quiere enseñarles a sus hijos que existen innumerables actividades a su alcance que no requieren una batería.
Cómo las mamás reales pueden lograr un equilibrio
Entonces, ¿cuál es el equilibrio adecuado para los padres que necesitan desesperadamente algo de tiempo libre y tranquilidad cuando se trata de los hábitos televisivos de sus hijos pequeños?
Entrevisté al pediatra que escribió las pautas de tiempo de pantalla de la Academia Estadounidense de Pediatría, dice Powers. Me dijo que para un padre es una auténtica locura mantener a sus hijos alejados de las pantallas. ¡Sus hijos miran YouTube, de hecho!
- Powers también comparte este gran y práctico consejo: cuando estén fuera de casa, conecte lo que están viendo y aprendiendo con lo que su hijo vio anteriormente en la televisión. Es tan fácil como '¿Ves el tranvía aquí en la vida real en nuestra propia ciudad? ¡Es como el de Daniel Tiger! '
- También es inteligente dar prioridad a las aplicaciones y pantallas que son súper interactivas (que se puede encontrar en abundancia en estos días) versus elegir programación que tenga a los niños mirando fijamente la televisión. Por ejemplo, plaza Sésamo pasa la totalidad de cada episodio lanzando una pregunta tras otra a los espectadores. (¿Cuál fue la mejor parte de tu ¿día? Elmo podría preguntar). Ese intercambio fomenta la interactividad y cuenta mucho con los niños más pequeños.
- También hay un una ventaja para presentar a sus hijos la tecnología desde el principio. En un mundo donde los refrigeradores son 'inteligentes' y pedimos lo esencial como papel higiénico a través de nuestra aplicación de Amazon, creo que no es realista esperar que nuestros niños nunca interactúen con las pantallas, dice Powers. Tenga en cuenta que les está dando a sus hijos conocimientos de tecnología desde una edad temprana al permitirles usar aplicaciones, tabletas o mirar televisión. (No, eso no significa que deba salir corriendo y comprar una tableta cara esta noche, agrega).
Cómo moderar el tiempo de televisión
En cuanto a limitar la cantidad de TV consumida, comience por configurar los parámetros. (Digamos, no hay pantallas en la cena, una regla que se aplica tanto a los niños como a los padres). Y, según Powers, no tenga miedo de introducir de repente nuevas reglas. Puede ser tan simple como, Ahora que es primavera, solo podemos ver dos programas de televisión al día: uno antes de la escuela y otro después de la escuela, o el límite que le parezca mejor. La clave es mantenerse firme para que los límites de tiempo de pantalla se conviertan en la nueva normalidad. (Lo tienes.)
Tampoco está de más pedirle a su propio pediatra que lo evalúe. Como todos sabemos, cada niño es diferente y algunos pueden requerir más límites que otros. Si su instinto le dice que su hijo se está exagerando con las pantallas, no ignore ese sentimiento. Pero, al mismo tiempo, no debes hacer un cambio solo porque alguien de tu círculo íntimo te haya hecho sentir culpable.
La línea de fondo
Si tiene que buscar episodios consecutivos de Patrulla de la pata mientras cocinas la cena o te relajas al final de un largo día, que así sea. A veces les doy a mis hijos un teléfono en un restaurante concurrido cuando están actuando mal para que mi esposo y yo podamos tener una conversación adulta real, dice Powers. La investigación también muestra que una relación sólida tiene muchos beneficios. También existen importantes beneficios para la reducción del estrés, que puede lograr tomando un descanso de la crianza y dejando que su hijo juegue con su teléfono durante 20 minutos.
La moderación es clave. En lo que respecta a los niños pequeños y la televisión, averigüe cuál es su zona de confort y parta de ahí.
RELACIONADO : ¡Hurra! El tiempo de pantalla para los niños es (¡mayormente!) Bien, dicen los pediatras
