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En primer lugar, admitamos que todo el mundo es único y es difícil categorizar a los seres humanos. Pero aún así, basándose en las mediciones, los expertos en salud podrían estudiar y comprender cómo y dónde podría ocurrir la acumulación de grasa en la mayoría de nosotros.
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Conocer su tipo de cuerpo podría ayudarlo de dos maneras. En primer lugar, puede adoptar un entrenamiento que se adapte bien a su tipo de cuerpo. Además, puede tener cuidado con su dieta si sabe dónde se produce la acumulación de grasa. Además, puedes abrazar tu tipo de cuerpo y sentirte bien al respecto.
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Ningún tipo de cuerpo es superior y ningún tipo de cuerpo es inferior. Todo el mundo es hermoso y cualquiera puede aspirar a una buena salud. Muchas celebridades nos lo han demostrado. El mundo ha visto celebridades asombrosas en casi todos los tipos de cuerpo. Por lo tanto, independientemente de la categoría de su tipo de cuerpo, puede verse hermosa, mantenerse saludable y en forma y sentirse seguro.
Ahora, hablemos de las categorías principales aquí.
Conozca su tipo de cuerpo
Apple (triángulo hacia abajo)
Las mujeres con un busto más grande, (hombros anchos), caderas estrechas y piernas delgadas pertenecen a la categoría de forma de manzana. Poseen hermosas curvas y son un poco más pesados en la parte superior. Algunas de las celebridades en esta categoría son Sonakshi Sinha y Angelina Jolie.
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Banana-Straight (Rectangular)
Las mujeres que están dotadas de formas sencillas pertenecen a esta categoría. Por lo general, el tamaño de su cintura sería solo unos centímetros menor que el tamaño de la cadera o el busto. La variación podría ser de alrededor de 6 a 9 pulgadas. Pero pueden lograr sin esfuerzo el aspecto delgado de los supermodelos. Anushka Sharma es impresionante, ¿verdad?
Pera o campana (triángulo hacia arriba)
Las mujeres cuyas caderas son más anchas que los hombros, cuyo busto es comparativamente más pequeño que la medida de las caderas, pertenecen a esta categoría. Aunque las mujeres con forma de pera se quejan de su tamaño de busto más pequeño, deberían estar felices de tener las curvas más hermosas alrededor de la sección media. Tanto Ileana como Tamanna han demostrado este hecho.
Forma de reloj de arena (triángulos opuestos)
Las mujeres que están dotadas de una cintura estrecha y medidas casi iguales de busto y caderas pertenecen a esta categoría. Ahora, ¿sabes por qué muchos tratan a Aishwarya Rai Bachchan como a una diosa?
Riesgos de salud
Algunos estudios médicos dicen que la mujer con forma de manzana puede necesitar tomar medidas preventivas contra la diabetes. Además, las mujeres cuya cintura mide más de 32 pulgadas pueden necesitar tener cuidado con los riesgos cardiovasculares.
Acumulación de grasa
Cuando la grasa comienza a acumularse en su cuerpo, su tipo de cuerpo se vuelve más prominente. Por ejemplo, para las mujeres con forma de manzana, la parte superior del cuerpo se vuelve más pesada a medida que la grasa se acumula más allí. Para las mujeres con forma de pera, la parte inferior acumula más grasa haciendo que sus piernas parezcan más gruesas.
Entrenamientos
Una vez que conozca su tipo de cuerpo, pídale a su entrenador de gimnasio que adapte sus entrenamientos para adaptarse a su tipo de cuerpo.
