Miocardiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamiento y prevención Ver muestra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIONES Para alertas diariasSolo en
-
Chaitra Navratri 2021: fecha, muhurta, rituales y significado de este festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ojos verde cobre y labios desnudos brillantes ¡Consigue el look en unos pocos pasos simples!
- Ugadi y Baisakhi 2021: arregla tu look festivo con trajes tradicionales inspirados en celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
No te pierdas
- BSNL elimina los cargos de instalación de las conexiones de banda ancha a largo plazo
- Los retornados de Kumbh Mela pueden agravar la pandemia de COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com da la bienvenida a la temporada con la nueva campaña 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la corte fallece debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidad lanzado en India
- La caída del precio del oro no es una gran preocupación para las NBFC, los bancos deben estar atentos
- Resultado final del agente de policía de CSBC Bihar 2021 declarado
- 10 mejores lugares para visitar en Maharashtra en abril
El dolor de cabeza es uno de los problemas de salud comunes, que puede deberse a afecciones subyacentes graves como la migraña o debido a una causa muy simple, es decir, el hambre. El dolor de cabeza por hambre ocurre principalmente cuando se salta las comidas, en particular el desayuno, y no ingiere suficientes alimentos durante mucho tiempo.
Según un estudio, el hambre es responsable del 31,03 por ciento y saltarse comidas es del 29,31 por ciento de los dolores de cabeza en las personas en comparación con otros factores como emociones intensas, fatiga, cambios climáticos, menstruación, viajes, ruidos y horas de sueño. [1]
En este artículo, discutiremos en detalle el dolor de cabeza por hambre. Echar un vistazo.
Causas del dolor de cabeza por hambre
Factores como la deshidratación, la falta de alimentos y la falta de cafeína causan niveles bajos de glucosa en el cuerpo que pueden desencadenar un dolor de cabeza. Esto sucede cuando el cerebro detecta niveles bajos de glucosa y libera ciertas hormonas como glucagón, cortisol y adrenalina para recuperarse de una hipoglucemia o niveles bajos de glucosa. [2]
Como efecto secundario de estas hormonas, se produce un dolor de cabeza junto con una sensación de fatiga, embotamiento o náuseas. Además, la deshidratación, la falta de cafeína y la falta de alimentos hacen que los tejidos cerebrales se tensen, activando los receptores del dolor para causar dolor de cabeza.
Por mencionar, la intensidad del dolor de cabeza aumenta en personas que tienen estrés o diabetes. Un estudio dice que el dolor de cabeza empeora en un 93 por ciento en las personas que tienen estrés en comparación con el 58 por ciento en las personas que no tienen estrés. El hambre y el estrés también pueden desencadenar una migraña o ataques de dolor de cabeza de tipo tensional. [3]
Síntomas del dolor de cabeza por hambre
Los síntomas del dolor de cabeza por hambre se caracterizan por la sensación de presión en los costados y la frente junto con la tensión en los hombros y el cuello. Aparte de estos, otros síntomas que siguen al dolor de cabeza por hambre incluyen los siguientes:
- El estómago gruñe o retumba
- Fatiga
- Temblores de mano
- Mareo
- Dolor de estómago
- Confusión
- Transpiración
- Sensación de frío
¿Pueden los problemas gastrointestinales causar dolor de cabeza?
Según un estudio, los dolores de cabeza primarios pueden deberse a algunos trastornos gastrointestinales y el tratamiento de estos problemas puede ser una solución importante para el dolor de cabeza. Algunos de los problemas gastrointestinales relacionados con los dolores de cabeza primarios incluyen enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), estreñimiento, dispepsia, síndrome inflamatorio del intestino (SII), dolor abdominal funcional, enfermedad celíaca e infección por H. Pylori.
Los expertos sugieren que el manejo de estas enfermedades puede curar o aliviar el dolor de cabeza que surge de los trastornos y también mejorar la calidad de vida.
Consejos para prevenir el dolor de cabeza por hambre
- Consuma alimentos saludables a tiempo.
- Evite saltarse comidas, especialmente el desayuno.
- Consuma comidas más pequeñas a intervalos regulares si su profesión implica una agenda muy ocupada.
- Siempre tenga a mano barras energéticas o barras integrales.
- Evite los chocolates azucarados o los jugos endulzados, ya que pueden causar un aumento repentino en los niveles de glucosa y aumentar el riesgo de diabetes.
- Beba mucha agua para mantener el hambre.
- Lleve siempre una fruta entera como manzana o naranjas y una caja de frutos secos.
- Puedes optar por yogur o zumos de frutas sin azúcar.
- Si su dolor de cabeza se debe a la abstinencia de cafeína, en lugar de detener la ingesta por completo, primero reduzca la cantidad y luego deténgala por completo.
Para concluir
El dolor de cabeza por hambre es común cuando tiene el estómago vacío y generalmente desaparece cuando consume alimentos. Pero eso no significa que uno deba retrasar los horarios de las comidas, ya que el dolor de cabeza regular debido al hambre también puede derivar en algunos problemas como la acidez gástrica o de estómago.
Además, si observa episodios regulares de dolor de cabeza sin hambre, puede ser la causa de algunas otras afecciones subyacentes que necesitan atención médica inmediata para un diagnóstico y tratamiento adecuados.
