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Las semillas de fenogreco, conocidas popularmente como methi, se incluyen en casi todas las recetas. Verás que se incluye una cucharadita de semillas de methi en tus recetas diarias. Hace que todo el plato sepa mejor que sin methi. Se dice que Methi agrega sabor a tus grandes recetas.
Aparte del maravilloso sabor, verá que methi es bueno para la dieta y es recomendado por todos. Si está a dieta o está considerando reducir sus problemas de salud, debe incluir methi en su dieta. Esta es una de las mejores terapias naturales para reducir el peso, controlar todo tipo de problemas de salud y mantener su cuerpo sano.
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Methi paratha, o mejor conocido como theplas en algunas regiones, es una dieta básica para el desayuno. No solo es sabroso, sino también muy saludable. Puede tener numerosos parathas y aún no ganar ni una onza de peso en su cuerpo. Methi contiene proteínas, fibras, vitaminas como la vitamina C, así como potasio y hierro.
Aquí hay posibles razones por las que la methi es buena para la dieta. Descubrirá que consumir methi no solo ayuda a perder peso, sino también a crear sabores sugerentes en su comida.
Una reducción importante del colesterol
Methi es bueno para la dieta, porque tiende a reducir la cantidad de colesterol presente en su cuerpo, especialmente el almacenado en las lipoproteínas de baja densidad (LDL). De esta manera, puede controlar su grasa y también evitar que se produzcan situaciones poco saludables.
La digestión se hace posible
Uno de los principales factores responsables del aumento de peso sería la indigestión. Cuando su cuerpo no puede digerir o inducir el metabolismo, verá que comienza a aumentar de peso. Esto se puede prevenir si incluye methi en su dieta. La mayoría de los consejos para bajar de peso sugieren que consumir methi puede inducir la digestión y, por lo tanto, la pérdida de peso en el cuerpo.
Suprime tu apetito
Cuando incluye methi en su comida, tiende a suprimir el hambre innecesaria. Por ejemplo, es posible que ahora no sienta hambre en momentos inusuales, lo que incluso puede evitar que coma alimentos innecesarios y atracones en horas inusuales. De esta manera, puede controlar su peso y, por lo tanto, conducir a la pérdida de peso. Methi es un ingrediente esencialmente bueno.
Solución a todos los problemas de salud de la mujer
Si hay un problema importante relacionado con la salud en las mujeres, entonces se puede resolver fácilmente con semillas de methi. Uno de los principales problemas en las mujeres que genera gases y otros problemas son los cólicos menstruales. Esto no se puede evitar, pero se puede aliviar con semillas de methi. Para una mujer que sufre de tales dolores methi bueno para la dieta. También puede curar la deficiencia de hierro en las mujeres, lo que puede causar aumento de peso o problemas. Es por eso que las mujeres con problemas de peso y deficiencia de hierro deben incluir methi en su dieta regular.
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Excelente en terapias
Cuando estás a dieta, hay momentos en que tu cuerpo responde de manera extraña a un alimento en particular. Puede causar gases o algún problema similar, que eventualmente puede afectar su piel y cabello. En caso de que tenga la piel grasa, estos problemas son bastante comunes, especialmente el acné y las espinillas. La mejor solución es incluir semillas de methi en su dieta. Verás que actúan como una gran terapia para los problemas de belleza. Incluso puedes lavarte la cara con polvo de semillas de methi
La mejor manera de consumir methi es remojar 10 g de semillas en agua durante la noche y masticarlas temprano en la mañana con el estómago vacío. Incluso puedes incluir methi en la cocina. Tomar semillas de methi con agua 30 minutos antes de la cena también es una buena forma de incluirlo en su dieta.
