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Para un cuerpo bello y joven hay que cuidarlo, y para eso hay que ir de forma natural ya que siempre es más seguro y saludable. El masaje corporal es, por supuesto, una de las formas de obtener una piel de aspecto más joven, pero lo que se utiliza para un masaje cuenta. Y, ¿qué podría ser mejor que utilizar aceites para masajes corporales?
Los aceites corporales no son solo para masajes corporales relajantes, también tienen muchas ventajas para la piel. Todos tus sentidos se mueven con un masaje. Si bien pensamos en nombres comunes como aceite de coco o aceite de jojoba para la nutrición de la piel (como son bien conocidos), también existen otros aceites que pueden ser extremadamente beneficiosos para la piel.
A continuación se enumeran algunos aceites que se utilizan para masajes corporales.
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva hidrata tu cuerpo y lo rejuvenece. También ayuda a mejorar la circulación sanguínea en todo su cuerpo. [1]
Ingrediente
- & frac12 taza de aceite de oliva
Cómo hacer
- Calentar un poco de aceite de oliva en una sartén.
- Deje que se enfríe durante unos minutos.
- A continuación, tome una cantidad generosa de la mezcla y masajee su cuerpo con ella.
- Déjelo actuar durante aproximadamente una hora y báñese.
- Repita esto una vez a la semana para obtener el resultado deseado.
2. Aceite de coco
El aceite de coco es rico en vitamina E y antioxidantes que mantienen la piel sana y previenen los signos del envejecimiento. Además, mantiene la piel hidratada. [2]
Ingrediente
- & frac12 taza de aceite de coco
Cómo hacer
- Toma media taza de aceite de coco y caliéntala por unos segundos.
- A continuación, déjelo enfriar durante unos minutos.
- A continuación, tome una cantidad generosa de la mezcla y masajee su cuerpo con ella.
- Déjelo actuar durante aproximadamente una hora y báñese.
- Repita esto una vez a la semana para obtener el resultado deseado.
3. Aceite de argán
El aceite de argán ayuda a mejorar la elasticidad de tu piel. Mantiene tu piel hidratada en todo momento y previene la sequedad. Además, un masaje de tejido profundo con aceite de argán ayuda a relajar los músculos doloridos de su cuerpo. [3]
Ingrediente
- & frac12 taza de aceite de argán
Cómo hacer
- Toma una generosa cantidad de aceite de argán y masajea tu cuerpo con él.
- Déjelo actuar durante aproximadamente una hora y báñese.
- Repita esto una vez a la semana para obtener el resultado deseado.
4. Aceite de maní
El aceite de maní contiene vitamina E que nutre su piel, energiza su cuerpo y alivia los dolores musculares y articulares. Se utiliza a menudo en masajes de aromaterapia para una experiencia rejuvenecedora y relajante. [4]
Ingrediente
- 1 taza de aceite de maní
Cómo hacer
- Toma media taza de aceite de maní y caliéntalo por unos segundos.
- A continuación, déjelo enfriar durante unos minutos.
- A continuación, tome una cantidad generosa de la mezcla y masajee su cuerpo con ella.
- Déjelo actuar durante aproximadamente una hora y báñese.
- Repita esto una vez a la semana para obtener el resultado deseado.
5. Aceite de almendras dulces
Ingrediente
- & frac12 taza de aceite de almendras dulces
- Cómo hacer
- Toma una generosa cantidad de aceite de almendras dulces y masajea tu cuerpo con él.
- Déjelo actuar durante una o dos horas y luego proceda a tomar un baño.
- Repita esto una vez a la semana para obtener el resultado deseado.
6. Aceite de sésamo
El aceite de sésamo ayuda a aliviar el dolor inflamatorio en las articulaciones. También reduce el daño de la piel causado por los dañinos rayos UV, protegiendo así su piel de líneas finas, arrugas y bronceado. [5]
Ingrediente
- & frac12 taza de aceite de sésamo
Cómo hacer
- Calentar un poco de aceite de sésamo en una sartén.
- Deje que se enfríe durante unos minutos.
- A continuación, tome una cantidad generosa de la mezcla y masajee su cuerpo con ella.
- Déjelo actuar durante aproximadamente una hora y báñese.
- Repita esto una vez a la semana para obtener el resultado deseado.
7. Aceite de aguacate
El aceite de aguacate está cargado con vitaminas esenciales como A, C, D y E junto con poderosos nutrientes como ácido linoleico, ácido oleico, ácido linolénico, betacaroteno, beta-sitosterol, lecitina, que protegen su piel de arrugas y estrías. y otras afecciones como la psoriasis. Además, el aceite de aguacate también favorece la regeneración de la piel.
Ingrediente
- & frac12 taza de aceite de aguacate
Cómo hacer
- Toma media taza de aceite de aguacate y caliéntalo por unos segundos.
- A continuación, déjelo enfriar durante unos minutos.
- A continuación, tome una cantidad generosa de la mezcla y masajee su cuerpo con ella.
- Déjelo actuar durante aproximadamente una hora y báñese.
- Repita esto una vez a la semana para obtener el resultado deseado.
8. Aceite de semilla de uva
El aceite de semilla de uva contiene resveratrol que posee propiedades antimicrobianas. Contiene vitamina E, ácido linoleico y compuestos fenólicos que mantienen la piel sana y previenen la inflamación. [6]
Ingrediente
- & frac12 taza de aceite de semilla de uva
Cómo hacer
- Tome una cantidad generosa de aceite de semilla de uva y masajee su cuerpo con él.
- Déjelo actuar durante aproximadamente media hora y luego proceda a tomar un baño.
- Repita esto una vez a la semana para obtener el resultado deseado.
9. Aceite de jojoba
El aceite de jojoba se usa a menudo en masajes de aromaterapia. El aceite de jojoba es rico en éster de cera, lo que lo hace perfecto para el cuidado de la piel. [7]
Ingrediente
- & frac12 taza de aceite de jojoba
Cómo hacer
- Toma media taza de aceite de jojoba y caliéntalo por unos segundos.
- A continuación, déjelo enfriar durante unos minutos.
- A continuación, tome una cantidad generosa de la mezcla y masajee su cuerpo con ella.
- Déjelo actuar durante aproximadamente una hora y báñese.
- Repita esto una vez a la semana para obtener el resultado deseado.
10. Aceite de semilla de granada
El aceite de granada es rico en compuestos polifenólicos y se utiliza principalmente por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Ingrediente
- & frac12 taza de aceite de semilla de granada
Cómo hacer
- Toma una cantidad generosa de aceite de semilla de granada y masajea tu cuerpo con él.
- Déjelo actuar durante aproximadamente media hora y luego proceda a tomar un baño.
- Repita esto una vez a la semana para obtener el resultado deseado.
- [1]Donato-Trancoso, A., Monte-Alto-Costa, A. y Romana-Souza, B. (2016). La reducción del daño oxidativo y la inflamación inducida por el aceite de oliva promueve la cicatrización de las úlceras por presión en ratones. Revista de ciencia dermatológica, 83 (1), 60-69.
- [2]Agero, A. L. y Verallo-Rowell, V. M. (2004). Un ensayo controlado aleatorio doble ciego que compara el aceite de coco virgen extra con aceite mineral como humectante para la xerosis leve a moderada. Dermatitis, 15 (3), 109-116.
- [3]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A. y Bensouda, Y. (2015). El efecto del aceite de argán dietético y / o cosmético sobre la elasticidad de la piel posmenopáusica. Intervenciones clínicas en el envejecimiento, 10, 339.
- [4]Zhai, H., Ramirez, R. G. y Maibach, H. I. (2003). Efectos hidratantes de una formulación de aceite corticoide y su vehículo en la piel humana. Farmacología y fisiología de la piel, 16 (6), 367-371.
- [5]Nasiri, M. y Farsi, Z. (2017). Efecto del masaje de presión ligera con aceite de sésamo (Sesamum indicum L.) en el alivio del dolor agudo traumático de las extremidades: un ensayo controlado triple ciego en el departamento de emergencias. Terapias complementarias en medicina, 32, 41-48.
- [6]Chan, M. M. Y. (2002). Efecto antimicrobiano del resveratrol sobre dermatofitos y patógenos bacterianos de la piel. Farmacología bioquímica, 63 (2), 99-104.
- [7]Meier, L., Stange, R., Michalsen, A. y Uehleke, B. (2012). Mascarilla facial de arcilla con aceite de jojoba para piel lesionada y acné leve: resultados de un estudio piloto prospectivo y observacional. Investigación en medicina complementaria, 19 (2), 75-79.
