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La presión arterial no es más que la presión de la sangre contra las paredes de las arterias. El rango normal de presión arterial es de 120/80 mm Hg (o menos de 140/90), que es esencial para una circulación sanguínea adecuada. Cuando su presión arterial está marcada por debajo de 1000 mm Hg sistólica o 60 mm Hg diastol (menos de 100/60 mm Hg), se considera presión arterial baja o que tiene hipotensión. Significa que la presión de la sangre contra las paredes es baja para suministrar oxígeno a los tejidos corporales. Esta condición se conoce como hipotensión en términos médicos. [1] .
La hipotensión o la presión arterial baja pueden provocar mareos, sensación de vómitos y desmayos. En casos graves, la presión arterial baja es potencialmente mortal. En caso de hipotensión, su cerebro no obtiene un suministro adecuado de sangre y provoca desmayos. La afección es causada por varias razones, como problemas cardíacos, problemas endocrinos, deshidratación y falta de nutrientes en la dieta, medicamentos, pérdida de sangre o embarazo. [2] [3] .
¿Sabías que existen ciertos alimentos y bebidas que ayudan a aumentar nuestra presión arterial al instante? La mejor parte es que no necesita buscarlo, ya que están disponibles en su propia cocina.
Vea estos alimentos y bebidas que brindan una cura instantánea para la presión arterial baja.
Remedios herbales y de cocina para la presión arterial baja
Eche un vistazo a los siguientes remedios naturales para tratar la hipotensión y sus síntomas. [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] .
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1. Agua
El primer remedio para la presión arterial baja es beber agua. A veces, la presión arterial baja puede deberse a la deshidratación. Si su cuerpo ha perdido líquidos debido al calor, los vómitos o la micción, beba agua e hidrátese de inmediato. También puedes consumir frutas que contengan agua como sandía, naranja, etc.
2. Café negro
Si siente que su presión arterial está baja y se siente un poco mareado, beba aproximadamente media taza de café fuerte. La cafeína presente en el café oscuro ayuda a aumentar la presión arterial al instante.
3. Jugo de remolacha
El jugo crudo de remolacha es extremadamente útil para aumentar la presión arterial. Tome una taza de jugo de remolacha cruda dos veces al día. Continúe con el remedio durante al menos una semana para obtener el beneficio. Este es uno de los mejores remedios caseros para la presión arterial baja o hipotensión.
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4. Granada
Uno de los remedios naturales más utilizados para la hipotensión, estos rojos rubí pueden ayudar a mejorar sus niveles de presión arterial. Puedes consumirlo de diferentes formas para mantener la presión arterial. Cómelo como una fruta o también puede tomarlo en forma de jugo.
5. Pasas
Rico en potasio, son una de las mejores soluciones para la presión arterial baja. Remoje unas 10-20 pasas en agua durante la noche. Come las pasas por la mañana y bebe el agua en la que se remojaron. Continúe durante aproximadamente una semana.
6. Sal
Este es uno de los remedios caseros rápidos para la presión arterial baja o hipotensión. Incluya más sal o alimentos salados en su dieta, ya que ayuda a aumentar la presión arterial. Tome un vaso de agua y agregue & frac12 cucharadita de sal. Beba esto dos veces al día, si tiene la presión arterial baja constantemente.
7. Miel
Es uno de los mejores remedios naturales para la presión arterial baja o hipotensión. Si se siente mareado debido a la presión arterial baja, tome miel para obtener un efecto instantáneo. Mezcle dos cucharadas de miel en un vaso de agua. Agregue una pizca de sal y beba esta mezcla.
8. Leche de almendras
Consumir esto puede ayudar a aumentar sus niveles de presión arterial baja. La presencia de grasas esenciales como los ácidos grasos Omega-3 ayuda a su cuerpo a recuperar el equilibrio de azúcar en sangre.
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9. Hojas de albahaca
Este remedio a base de hierbas es muy eficaz para curar la presión arterial baja. La albahaca tiene varias propiedades medicinales. Tritura de 10 a 15 hojas de albahaca sagrada. Colar el jugo de las hojas y mezclar este jugo con una cucharadita de miel. Tómelo con el estómago vacío por la mañana.
10. Regaliz
Utilizada en la medicina tradicional para elevar la presión arterial en personas con hipotensión, la raíz de regaliz es beneficiosa para controlar la hipotensión. Tiene propiedades adaptógenas y antiinflamatorias.
Nota: Antes de utilizar estos remedios caseros e incorporarlos a su dieta diaria, consulte a un médico.
Ver referencias de artículos- [1]Kahn, S. A., Demme, R. A. y Lentz, C. W. (2013). Mortalidad después de tratar quemaduras graves con remedios caseros tradicionales Amish: reporte de un caso, revisión de la literatura y discusión ética Burns, 39 (2), e13-e16.
- [2]Nath, S. C. y Bordoloi, D. N. (1991). Clerodendrum colebrookianum, un remedio popular para el tratamiento de la hipertensión en el noreste de la India. Revista internacional de farmacognosia, 29 (2), 127-129.
- [3]Gorey, J. D., Wahlqvist, M. L. y Boyce, N. W. (1992). Reacción adversa a un remedio herbal chino. Revista médica de Australia, 157 (7), 484-486.
- [4]RAZAVI, M., NELSON, A. R. y PICCHI, J. (1960). Hipotensión postural asociada con anhidrosis y pulso inmutable: informe de un caso y revisión del sujeto.Archives of internal medicine, 106 (5), 657-662.
- [5]Tegeler, M. L. y Baumrucker, S. J. (2008). Gabapentina para el hipo intratable en cuidados paliativos. American Journal of Hospice and Palliative Medicine®, 25 (1), 52-54.
- [6]Hansen, S. y Mecham, N. (2006). Anafilaxia pediátrica: reacción alérgica al huevo aplicada a quemaduras, Journal of Emergency Nursing, 32 (3), 274-276.
- [7]Wolff, O. (2000) .Remedios caseros: tratamientos a base de hierbas y homeopáticos para usar en el hogar. SteinerBooks.
- [8]Cameron, M. (1987). Tesorería de Remedios Caseros. Prentice Hall Direct.
- [9]Winslow, L. C. y Kroll, D. J. (1998). Hierbas como medicinas Archivos de medicina interna, 158 (20), 2192-2199.
- [10]Luyckx, V. A., Ballantine, R., Claeys, M., Cuyckens, F., Van den Heuvel, H., Cimanga, R. K., ... y Katz, I. J. (2002). Insuficiencia renal aguda asociada a remedios herbales secundaria a áloes del Cabo. Revista estadounidense de enfermedades renales, 39 (3), e13-1.
