10 razones por las que el café es malo para ti

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El café es esencialmente la bebida elaborada que se obtiene de los granos de café que crecen en la planta. Se dice que el café se originó en Etiopía, donde la planta se descubrió por primera vez allí, pero la bebida se originó en Yemen. El café se cultiva ampliamente en más de 70 países de todo el mundo, incluidos América, África e India.

Los dos tipos de granos de café incluyen Arábica, que es más sofisticado y Robusta, que es una versión más dura y barata de los granos.

Con la creciente mecanización de la sociedad, la gente no tiene tiempo para nada. El café se ha filtrado en cada esfera de nuestras vidas, ya sea en el desayuno o como bebida para después de la cena. Aunque el café es muy útil para las personas que intentan permanecer despiertas por la noche para trabajar o estudiar, tiene muchos efectos secundarios.

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¡Aquí están las 10 razones por las que el café es malo para usted!

# 1 aumenta la hipertensión

Se ha estudiado que el café tiene una correlación positiva con diversas enfermedades cardiovasculares y aumenta el nivel de estrés en los usuarios. Se aconseja a las personas con problemas cardíacos que no tomen café, ya que aumenta su nivel de presión arterial ya alto y causa más complicaciones de salud.

# 2 Insensibilidad a la insulina

La adicción al café conduce a la insensibilidad a la insulina, lo que en última instancia conduce a que las células de su cuerpo no reaccionen a los niveles altos de azúcar en sangre. Esto podría provocar un deterioro arterial y más posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

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# 3 aumento de la acidez

Se sabe que el café tiene un contenido ácido y el efecto de alivio es causado por el contenido de cafeína, que es altamente adictivo. Esta acidez puede provocar molestias digestivas, indigestión, ardor de estómago y varias otras enfermedades cardiovasculares. Empeora la afección en las personas diabéticas.

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# 4 adicción

Como se mencionó anteriormente, el contenido de cafeína en el café conduce a la sensación de alivio que se obtiene después de beber café. La adicción hace que sea muy difícil para un usuario depender del nivel de energía de su propio cuerpo. ¡Los retiros son tan malos como los de cualquier adicción a las drogas!

# 5 Exceso de micción

Se sabe que el café es un diurético, lo que significa que sus usuarios son más propensos a orinar con frecuencia. Este aumento del nivel de micción puede provocar la expulsión del calcio, magnesio y otros minerales necesarios de su cuerpo, lo que puede provocar diversas deficiencias.

# 6 Desintoxicación del hígado y metabolismo de las drogas

Los componentes del café pueden interferir con el metabolismo normal de los fármacos y la desintoxicación del hígado. Las personas que toman medicamentos para la tiroides tienen más probabilidades de experimentar los efectos secundarios, ya que estos medicamentos se absorben mal en el cuerpo debido a la ingesta de café.

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# 7 Aumenta el insomnio, la ansiedad y la depresión.

Si tiene problemas para dormir, piense antes de tragar ese café con leche, ya que podría empeorar su condición. La cafeína en el café agravará la condición de las personas que sufren de ansiedad y depresión al estimular su cerebro.

# 8 empeora el estreñimiento

Para las personas que piensan que el café puede ayudar con el estreñimiento, ¡NO! Es probable que el café brinde un alivio momentáneo de la afección, pero hay posibilidades de que vuelva a ocurrir. El café es un gran agente deshidratante que empeorará el estreñimiento. Tampoco es una buena fuente de fibra dietética, por lo que es un estricto no-no durante el estreñimiento.

# 9 reduce la fertilidad

La investigación sugiere que el café en realidad puede causar infertilidad, principalmente entre las mujeres. Las mujeres que estén dispuestas a concebir deben mantenerse alejadas de esta bebida, ya que tiende a prevenir el desarrollo de óvulos, haciéndolos impotentes.

# 10 puede causar un aborto espontáneo

Debido al contenido de cafeína y los efectos estimulantes, se sabe que el café juega un papel importante en lo que respecta al aborto espontáneo. Esta es la razón por la que se aconseja a las mujeres embarazadas que limiten su ingesta a 2 tazas por día. Aumenta aún más las posibilidades de un parto prematuro debido a su naturaleza estimulante.

Con todo, cualquier cosa que se tome en exceso puede tener importantes complicaciones en el cuerpo y también es el caso del café, por lo que la mejor manera de hacerlo sería limitar la ingesta y la cantidad de café por día.