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Efecto secundario del té de la mañana | Desventajas de beber té en ayunas por la mañana | Boldsky¿Tiene la costumbre de beber té en la cama por las mañanas? Beber té por la mañana es como un ritual para muchas personas, ya que a muchos les encanta comenzar el día con una taza de té caliente. Además, hay muchos bebedores compulsivos de té que no pueden prescindir de beber una taza de té por la mañana.
Seguramente, el té tiene sus propios beneficios para la salud, como los antioxidantes presentes en el té negro o las catequinas presentes que pueden ayudar a estimular su inmunidad y metabolismo. Sin embargo, además de todos los beneficios para la salud, el té también tiene sus riesgos, si lo bebe con el estómago vacío por la mañana. Sorprendido, ¿verdad?
El té de la cama puede afectar su salud en más de un sentido porque contiene cafeína que puede desencadenar ácidos estomacales y arruinar su digestión si se toma con el estómago vacío. Hay razones por las que no debes beber té con el estómago vacío.
Entonces, esto es lo que sucede cuando bebe té con el estómago vacío. Sigue leyendo.
1. Interrumpe la actividad metabólica
Beber té con el estómago vacío por la mañana alterará su sistema metabólico debido al desequilibrio de sustancias ácidas y alcalinas en el estómago. Esto puede interferir con la actividad metabólica regular del cuerpo y podría causar más problemas corporales.
2. Erosión del esmalte de los dientes
El consumo de té temprano en la mañana puede erosionar el esmalte de los dientes. Esto sucede porque las bacterias en la boca descomponen el azúcar, lo que conduce a un aumento de los niveles de ácido en la boca que finalmente causa una erosión del esmalte de los dientes.
3. Deshidrata tu cuerpo
El té es de naturaleza diurética, lo que elimina el agua de su cuerpo. Cuando te levantas por la mañana, tu cuerpo ya está deshidratado debido a ocho horas de sueño sin agua. Y cuando bebe té, puede causar una deshidratación excesiva, provocando calambres musculares.
4. Hinchazón
Muchas personas sienten hinchazón en el estómago cuando beben té con leche. Esto ocurre debido al alto contenido de lactosa en la leche que puede afectar su intestino vacío. Esto a su vez provoca estreñimiento y gases.
5. Puede causar náuseas
El tiempo entre la noche y la mañana es cuando su estómago está vacío. Y beber té de la cama después de levantarse de dormir puede afectar las actividades de los jugos biliares en su estómago. Esto puede provocar náuseas y nerviosismo.
6. El té con leche puede no ser bueno
A muchos les gusta beber té con leche, sin embargo, es posible que no sepa que beber té con leche puede hacer que se sienta cansado por la mañana. Sí, es cierto que beber té con leche por la mañana puede hacer que te sientas inquieto y molesto.
7. El té negro podría no ser bueno también
Si estás pensando que beber té negro por la mañana te beneficiará, ¡estás equivocado! El té negro puede ser beneficioso para la salud, pero beberlo también puede causar hinchazón y disminuir el apetito si se toma temprano en la mañana.
8. La cafeína te devuelve el golpe
La cafeína es conocida por aumentar su energía. Sin embargo, tomar té en ayunas tendrá efectos secundarios, que incluyen náuseas, mareos y sensaciones desagradables.
9. Ansiedad
Beber té con el estómago vacío tendrá efectos adversos en el organismo. Estos efectos pueden provocar ansiedad y otros problemas relacionados con el sueño. Si planea tomar té por la mañana, hágalo después del desayuno.
10. Disminuye la absorción de hierro
El té verde puede disminuir la capacidad del cuerpo para absorber hierro de forma natural. Por lo tanto, las personas que padecen anemia no deben beber té con el estómago vacío, ya que podría disminuir la tasa de absorción de hierro en el cuerpo de otras fuentes de alimentos.
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