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A medida que nuestra edad avanza, notamos varios cambios en nuestro cuerpo, especialmente en nuestra piel. Nuestra piel pierde firmeza y comienza a flaquear. Aunque la edad no es la única razón de la piel flácida, es la más prominente. El envejecimiento no se puede detener, pero seguramente se puede ralentizar.
Y si no quiere gastar su dinero y su tiempo en esos costosos tratamientos de salón, un buen masaje con aceite puede ayudarle. Pero debe comprender que no funciona de la noche a la mañana. Tienes que tener paciencia para ver los resultados.
Un masaje con aceite es una forma sencilla pero poderosa de devolverle la firmeza a la piel. En este artículo se destacan los mejores aceites que puede masajear en su piel para tensarla.
1. Aceite de aguacate
El aceite de aguacate es uno de los mejores aceites para tensar la piel. Contiene vitaminas A y E que benefician a la piel. Penetra profundamente en la piel y nutre la piel. Los ácidos grasos omega-3 presentes en el aceite ayudan a facilitar la producción de colágeno, lo que hace que la piel sea firme y joven. [1]
Metodo de uso
- Tome un poco de aceite de aguacate en sus palmas y masajee suavemente su rostro con movimientos circulares hacia arriba durante unos 5 minutos.
- Déjelo actuar durante 1 hora.
- Enjuague con agua tibia.
2. Aceite de coco
El aceite de coco hidrata eficazmente tu piel. Se filtra profundamente en las capas de la piel y la nutre. Tiene propiedades antioxidantes que combaten el daño de los radicales libres, previenen la flacidez de la piel y los signos del envejecimiento como líneas finas y arrugas. [2]
Metodo de uso
- Toma un poco de aceite de coco en tus palmas.
- Masajea suavemente el aceite en tu piel con movimientos circulares ascendentes durante 5 a 10 minutos antes de irte a la cama.
- Déjalo actuar durante la noche.
- Enjuague por la mañana.
3. Aceite de almendras
El aceite de almendras es rico en vitamina E y es muy hidratante para la piel. Contiene propiedades antioxidantes que previenen el daño de los radicales libres y por lo tanto mejora la elasticidad y el tono de la piel. [3]
Metodo de uso
- Toma un poco de aceite de almendras en tus palmas.
- Masajea suavemente el aceite sobre tu piel con movimientos circulares ascendentes durante un par de minutos.
- Déjalo actuar de 15 a 20 minutos.
- Enjuague con agua tibia.
4. Aceite de mostaza
El aceite de mostaza se ha utilizado para masajes corporales desde siempre. Contiene vitamina E que ayuda a prevenir los signos del envejecimiento como las líneas finas y las arrugas. Se sabe que el aceite de mostaza previene la flacidez de los senos y, por lo tanto, es muy útil para las madres lactantes.
Metodo de uso
- Toma el aceite de mostaza en un bol.
- Calentar el aceite en el microondas o al fuego. Asegúrese de que no esté demasiado caliente, de lo contrario se quemará la piel.
- Masajee suavemente el aceite en el área afectada con movimientos circulares hacia arriba durante unos 5 minutos.
- Déjalo actuar de 5 a 10 minutos.
- Toma una ducha como de costumbre.
4. Aceite de ricino
El aceite de ricino contiene ácidos grasos que facilitan la producción de colágeno y, por lo tanto, reafirman la piel. Las propiedades antioxidantes del aceite de ricino previenen los signos del envejecimiento como las líneas finas y las arrugas. [4]
Metodo de uso
- Agregue unas gotas de aceite esencial de lavanda a 4 cucharaditas de aceite de ricino y mezcle bien.
- Masajea suavemente tu piel con esta mezcla con movimientos circulares ascendentes durante un par de minutos.
- Déjalo actuar durante una hora.
- Enjuague con un limpiador suave y agua tibia.
5. Aceite de oliva
El aceite de oliva hidrata tu piel y la mantiene hidratada. Es rico en vitamina E y ácidos grasos omega-3 que ayudan a mantener la piel firme y joven. [5]
Metodo de uso
- Tomar una ducha.
- Ahora tome unas gotas de aceite de oliva en sus palmas.
- Masajea suavemente el aceite de oliva en tu piel durante un par de minutos.
- Deje que el aceite penetre adecuadamente en su piel.
6. Aceite de semilla de uva
El aceite de semilla de uva tiene propiedades antioxidantes y astringentes que previenen los signos del envejecimiento como las líneas finas y las arrugas. [6] Mantiene la piel hidratada. La vitamina E presente en el aceite mejora la elasticidad de la piel y ayuda a tensar la piel.
Metodo de uso
- En un tazón, tome 1 cucharada de aceite de semilla de uva y manteca de cacao y mezcle bien.
- Tome esta mezcla en sus palmas y masajee su piel durante un par de minutos.
- Deje que su cuerpo se empape de la bondad de esta mezcla.
7. Aceite de jojoba
Muy similar al sebo producido naturalmente por la piel, el aceite de jojoba hidrata la piel y mejora la absorción de nutrientes en la piel. Tiene propiedades antioxidantes que combaten el daño de los radicales libres y previenen el envejecimiento de la piel. [7]
Metodo de uso
- Agrega 2 cucharadas de aceite de jojoba a tu loción corporal habitual.
- Mézclalos bien con un buen batido.
- Use esta loción corporal enriquecida cuando sea necesario.
8. Aceite de prímula
El ácido gamma-linolénico presente en el aceite de onagra ayuda a mejorar la elasticidad de la piel y previene los signos del envejecimiento como líneas finas, arrugas y flacidez de la piel. [8]
Metodo de uso
- Tome unas gotas de aceite de onagra en sus palmas.
- Masajee suavemente su piel con este aceite con movimientos circulares ascendentes durante unos 5 minutos, antes de irse a la cama.
- Déjalo toda la noche.
- Enjuague por la mañana.
9. Aceite de argán
El aceite de argán es rico en vitamina E que ayuda a mejorar la elasticidad de la piel. Con un uso regular, el aceite de argán ayudará a tensar la piel. [9]
Metodo de uso
- Toma unas gotas de aceite de argán en tus palmas.
- Masajea suavemente el aceite en tu piel durante un par de minutos.
- Déjelo actuar durante aproximadamente un día.
- Enjuágate mientras te duchas a la mañana siguiente.
10. Aceite de romero
El aceite de romero contiene propiedades antioxidantes que previenen los signos del envejecimiento. Además, mejora la circulación sanguínea y, por lo tanto, mejora la piel flácida. Es, por tanto, una buena opción si quieres tensar tu piel. [10]
Metodo de uso
- Muela la mitad de un pepino pelado para obtener un poco de jugo de pepino.
- Agregue 1 cucharada de aceite de romero y mezcle bien.
- Aplicar esta mezcla sobre la zona afectada.
- Déjalo actuar durante 20 minutos.
- Enjuágate más tarde.
11. Aceite de pescado
El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3 que nutren la piel y mejoran su elasticidad. Además, también ayuda a mejorar la circulación sanguínea y así evitar la flacidez de la piel para hacerla firme.
Metodo de uso
- Pincha y exprime una cápsula de pescado para obtener el aceite.
- Masajea suavemente tu piel con este aceite.
- Déjalo actuar durante una hora.
- Enjuágate más tarde.
- [1]Werman, M. J., Mokady, S., Ntmni, M. E. y Neeman, I. (1991). El efecto de varios aceites de aguacate sobre el metabolismo del colágeno de la piel. Investigación del tejido conectivo, 26 (1-2), 1-10.
- [2]Lima, E. B., Sousa, C. N., Meneses, L. N., Ximenes, N. C., Santos Júnior, M. A., Vasconcelos, G. S., ... Vasconcelos, S. M. (2015). Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): Una revisión fitoquímica y farmacológica. Revista brasileña de investigaciones médicas y biológicas = Revista brasileña de investigaciones médicas y biológicas, 48 (11), 953–964. doi: 10.1590 / 1414-431X20154773
- [3]Ahmad, Z. (2010). Los usos y propiedades del aceite de almendras. Terapias complementarias en la práctica clínica, 16 (1), 10-12.
- [4]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I. y Suleman, S. (2012). Potencial de eliminación de antioxidantes, antimicrobianos y radicales libres de partes aéreas de Periploca aphylla y Ricinus communis. Farmacología de la ISRN, 2012, 563267. doi: 10.5402 / 2012/563267
- [5]McCusker, M. M. y Grant-Kels, J. M. (2010). Grasas curativas de la piel: las funciones estructurales e inmunológicas de los ácidos grasos ω-6 y ω-3 Clínicas en dermatología, 28 (4), 440-451.
- [6]Garavaglia, J., Markoski, M. M., Oliveira, A. y Marcadenti, A. (2016). Compuestos de aceite de semilla de uva: acciones biológicas y químicas para la salud. Conocimientos nutricionales y metabólicos, 9, 59–64. doi: 10.4137 / NMI.S32910
- [7]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Ghassemi, M. R., Kazerouni, A., Rafeie, E. y Jamshydian, N. (2013). Jojoba en dermatología: una revisión sucinta Revista Italiana de Dermatología y Venereología: Órgano Oficial, Sociedad Italiana de Dermatología y Sifilografía, 148 (6), 687-691.
- [8]Muggli, R. (2005). El aceite de onagra sistémico mejora los parámetros biofísicos de la piel de adultos sanos. Revista internacional de ciencia cosmética, 27 (4), 243-249.
- [9]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A. y Bensouda, Y. (2015). El efecto del aceite de argán dietético y / o cosmético sobre la elasticidad de la piel posmenopáusica. Intervenciones clínicas en el envejecimiento, 10, 339–349. doi: 10.2147 / CIA.S71684
- [10]Ayaz, M., Sadiq, A., Junaid, M., Ullah, F., Subhan, F. y Ahmed, J. (2017). Potencial neuroprotector y antienvejecimiento de los aceites esenciales de plantas aromáticas y medicinales Fronteras en la neurociencia del envejecimiento, 9, 168.
