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Noddles: Los fideos son dañinos para la salud en todos los sentidos. Efectos secundarios de los fideos | Boldsky 
Los fideos son la comida chatarra favorita entre los jóvenes de todas las edades. Ya sea que se consuman como refrigerio, tiffin o hambre a medianoche, los fideos son la primera opción. Los fideos contienen una cantidad excesiva de carbohidratos que nuestro cuerpo convierte en azúcar, que si no se utiliza se depositará como grasa en nuestro cuerpo.
Los fideos son muy bajos en nutrientes y se recomienda no consumirlos como dieta básica. El consumo frecuente de fideos está relacionado con una mala calidad de la dieta y un mayor riesgo de síndrome metabólico.
Para dar a los fideos instantáneos una vida útil más larga, están altamente procesados. Los fideos tienen un alto contenido de grasa, calorías y sodio y están mezclados con sabores, conservantes, aditivos y aromatizantes artificiales. Aunque son económicos y fáciles de preparar, tienen efectos adversos en nuestra salud.
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Siga leyendo para conocer las 11 razones por las que los fideos no son buenos para la salud.
1. Bajo en fibra y proteínas
Los fideos son alimentos procesados que conducen a un aumento de peso. También son bajos en fibra y proteínas, lo que no lo convierte en la mejor opción para perder peso y no lo mantiene lleno.
2. Causa el síndrome metabólico
Una investigación ha demostrado que las mujeres que comían fideos instantáneos dos veces por semana o más tenían un mayor riesgo de verse afectadas por el síndrome metabólico que las que comían menos o no optaban por lo mismo en absoluto. Independientemente de si su estilo de dieta pertenece a la categoría de comida rápida o tradicional.
3. Consiste en Maida
Los fideos están hechos de maida, que es una versión molida, refinada y blanqueada de la harina de trigo. La maida es muy mala para nuestra salud porque es muy procesada, rica en sabor pero desprovista de nutrientes. Los fideos Maida están cargados de conservantes y no son más que una fuente de calorías vacías.
4. Los fideos contienen grasas malas
Los fideos son el peor alimento procesado, que está cargado de ácidos grasos saturados o grasas trans. También están llenos de aceite vegetal comestible, azúcar, jarabe de azúcar, potenciador del sabor y muchos otros agentes como estos que no son buenos para la salud en absoluto.
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5. Los fideos contienen glutamato monosódico
Los fideos contienen MSG (glutamato monosódico), un aditivo alimentario común que se usa para mejorar el sabor de los alimentos procesados. El consumo de glutamato monosódico provoca aumento de peso, aumento de la presión arterial, dolores de cabeza y náuseas.
6. Los fideos conducen a una dieta deficiente
Los fideos instantáneos están asociados con una dieta de mala calidad en general. Debido a los fideos, las personas carecen de los nutrientes esenciales que necesita el cuerpo. Los fideos disminuyen significativamente la ingesta de vitaminas A, C, D, calcio, fósforo y hierro.
7. Los fideos tienen un alto contenido de sodio
Los fideos tienen un alto contenido de sodio, lo que tiene un efecto negativo en las personas sensibles a la sal. Y también en general, los fideos pueden provocar un aumento de la presión arterial y también un aumento de las enfermedades cardiovasculares.
8. Falta de absorción de nutrientes
Los niños que consumen fideos instantáneos con frecuencia no tienen la capacidad de absorber nutrientes de otros alimentos nutritivos. Después del consumo de fideos, muchos niños mostraron dificultad para absorber los nutrientes de las comidas adecuadas.
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9. Causa un aborto espontáneo
Aunque se supone que las mujeres embarazadas no deben consumir alimentos procesados como los fideos instantáneos, si están obsesionados con consumirlos, deben detenerse en ese momento. Las mujeres embarazadas a las que les encanta comer fideos instantáneos pueden sufrir un aborto espontáneo durante el embarazo. Esto se debe a que los fideos afectan negativamente el desarrollo del feto.
10. Obesidad
Los fideos instantáneos provocan obesidad, ya que contienen grasas y grandes cantidades de sodio, lo que provoca la retención de agua en el organismo. Comer fideos todos los días hará que aumente de peso más rápido.
11. Contiene propilenglicol
Los fideos contienen propilenglicol, que es un ingrediente anticongelante que evita que las hebras de fideos se sequen al retener la humedad. El cuerpo lo absorbe fácilmente y se acumula en el corazón, los riñones y el hígado, lo que daña el sistema inmunológico.
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