Miocardiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamiento y prevención Ver muestra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIONES Para alertas diariasSolo en
-
Chaitra Navratri 2021: fecha, muhurta, rituales y significado de este festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ojos verde cobre y labios desnudos brillantes ¡Consigue el look en unos pocos pasos simples!
- Ugadi y Baisakhi 2021: arregla tu look festivo con trajes tradicionales inspirados en celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: fecha, muhurta, rituales y significado de este festival No te pierdas
- BSNL elimina los cargos de instalación de las conexiones de banda ancha a largo plazo
- IPL 2021: BalleBaazi.com da la bienvenida a la temporada con la nueva campaña 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la corte fallece debido a COVID-19
- Se teme que tres pescadores mueran al chocar un barco con otro en la costa de Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidad lanzado en India
- La caída del precio del oro no es una gran preocupación para las NBFC, los bancos deben estar atentos
- Resultado final del agente de policía de CSBC Bihar 2021 declarado
- 10 mejores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Los antojos de comida aumentan durante el embarazo. La naranja es una de las frutas que las mujeres anhelan durante el embarazo. Son las frutas más seguras que se les aconseja a las mujeres embarazadas. Una naranja es la fuente de energía de la vitamina C. Está cargada de nutrientes que brindan grandes beneficios para la salud durante el embarazo.
Dado que es rico en vitamina C, ayuda a estimular el sistema inmunológico de la futura madre y también ayuda en la liberación de hierro y zinc de otros alimentos, que son vitales para fortalecer el sistema inmunológico no solo de la madre sino también del bebé.
Según una investigación, una mayor ingesta de vitamina C durante el embarazo puede reducir el riesgo de enfermedad alérgica de un bebé y ayudar a mantener sano el cerebro del bebé. Hay algunos beneficios sorprendentes de incluir naranjas durante el embarazo.
Las mujeres embarazadas requieren al menos 85 miligramos de vitamina C por día. No obtener la cantidad recomendada de vitamina C puede afectar el desarrollo cerebral del bebé. Por lo tanto, lo mejor es incluir este alimento durante el embarazo.
En este artículo, en Boldsky compartimos contigo algunos de los beneficios para la salud de consumir naranjas durante el embarazo. Siga leyendo para saber más al respecto.
Equilibra el agua y la hidratación : Es importante mantener el cuerpo hidratado durante el embarazo. Las naranjas pueden contribuir a la ingesta diaria de líquidos. También proporciona potasio y sodio que mantienen el equilibrio de líquidos en el cuerpo.
proteína en tabla de frutas
Buena fuente de folato : La fruta cítrica, la naranja, es una buena fuente de ácido fólico. El folato es una vitamina beneficiosa para las futuras madres. Es útil para la formación de glóbulos rojos y nuevos tejidos. También ayuda al desarrollo de la placenta.
Trata los cálculos renales: El consumo diario de naranjas durante el embarazo puede aumentar el valor del pH de la orina. También aumenta la excreción de ácido cítrico del cuerpo. Por lo tanto, esta fruta cítrica puede considerarse como un gran remedio para tratar un problema de cálculos renales.
Potencia de carotenoides: El alto contenido de carotenoides en la naranja ayuda a mantener la salud respiratoria en niveles óptimos durante la fase de embarazo. Por tanto, las mujeres embarazadas deben incluir esto en su dieta diaria sin falta.
Previene la hipertensión y el estreñimiento : El alto contenido de potasio presente en las naranjas ayuda a prevenir la hipertensión arterial en mujeres embarazadas. También es una buena fuente de fibra que previene los problemas relacionados con el estreñimiento.
