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La neumonía es una infección respiratoria de los pulmones, generalmente causada por bacterias, virus u hongos. Ocurre debido a una inflamación en los sacos de aire (alvéolos) en uno o ambos pulmones y los sacos de aire se llenan de líquido o pus, lo que dificulta la respiración.
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Los síntomas de la neumonía son tos, fiebre, dolor de pecho, fatiga, dificultad para respirar, náuseas, vómitos y diarrea.
Los antibióticos son eficaces para tratar la neumonía. Sin embargo, ciertos remedios caseros pueden ayudar a aliviar los síntomas mientras se recupera de esta enfermedad.
1. Hacer gárgaras con agua salada
Hacer gárgaras con agua tibia con sal puede ayudarlo a aliviar la sensación de picazón en la garganta. La mucosidad en el pecho y la garganta puede desencadenar tos. Hacer gárgaras con agua salada puede ayudar a eliminar la mucosidad de la garganta, proporcionando así un alivio instantáneo. [1] .
• En un vaso de agua tibia, disuelva ½ cucharadita de sal.
• Haga gárgaras con la mezcla durante 30 segundos y escúpela.
• Haga esto cada tres horas.
2. Aceites esenciales
Los aceites esenciales de menta, clavo, corteza de canela, eucalipto, tomillo, pino silvestre y citronela poseen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a combatir los patógenos del tracto respiratorio. Pero, la actividad antibacteriana del aceite esencial de tomillo, clavo y corteza de canela es mucho mayor y puede ayudar a combatir los patógenos del tracto respiratorio. [2] .
• Agregue 4-5 gotas de aceite esencial en un recipiente con agua caliente.
• Inclínese sobre el recipiente y cúbrase la cabeza y el recipiente con una toalla.
• Inhale el vapor y hágalo una vez al día.
3. Infusiones de hierbas
Beber tés de hierbas como el té de menta y eucalipto puede ayudar a calmar la hinchazón y la irritación de la garganta, aliviando así la tos.
• En una taza de agua caliente, coloque una bolsita de té de menta o eucalipto.
• Deje reposar durante cinco minutos.
• Retire la bolsita de té y beba el té caliente.
• Tómelo dos veces al día.
4. Miel
La miel contiene propiedades antimicrobianas, antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la neumonía.
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• Beba una cucharada de miel todas las noches antes de acostarse.
5. Compresa tibia
Si tiene fiebre, aplique una compresa tibia en la frente, ya que es eficaz para ayudar al cuerpo a enfriarse. Esto cambiará gradualmente la temperatura corporal, haciéndolo sentir mejor.
• Moje una toalla pequeña en agua tibia.
• Exprima el exceso de agua y coloque la toalla en su frente.
• Repítalo hasta que se sienta un poco mejor.
6. Vitamina C
La vitamina C es un potente antioxidante que juega un papel importante en el aumento de la resistencia inmunológica a diversas infecciones bacterianas y virales, incluida la neumonía. [3] .
• Consuma alimentos ricos en vitamina C como frutas cítricas, guayaba, papas, fresa, brócoli, coliflor y melón.
7. Vitamina D.
La vitamina D juega un papel importante en la prevención y el tratamiento de una amplia gama de enfermedades. Desempeña un papel crucial en la regulación del sistema inmunológico y reduce la gravedad de los síntomas de la neumonía. [3] .
• Consuma alimentos ricos en vitamina D como queso, huevos, pescados grasos, jugo de naranja y productos lácteos.
8. Té de jengibre
El jengibre puede ayudar a aliviar la tos y calmar la garganta inflamada debido a la presencia de propiedades antioxidantes y antimicrobianas en él.
• Picar 1 cucharada de jengibre y hervir en un recipiente con agua.
• Hervir unos minutos y colar.
• Beba el té caliente dos veces al día.
9. Sopa tibia o agua tibia
Beba un plato de sopa, ya que le ayudará a calmar su garganta inflamada y le proporcionará a su cuerpo los nutrientes esenciales. Además, puede beber agua tibia para aliviar la hinchazón y la irritación en la garganta, lo que también lo ayudará a mantenerse hidratado.
10. Siéntese frente a un ventilador de mano
Si le resulta difícil respirar, use un ventilador de mano para reducir la dificultad para respirar. Mantenga un ventilador frente a su nariz y boca durante cinco minutos para ayudar a aliviar su síntoma.
11. Inhalación de vapor
La humedad en el aire puede ayudar a aflojar la mucosa de los pulmones, lo que ayudará a aliviar el dolor de pecho y la tos. Puede usar un humidificador o tomar una ducha tibia para poder respirar el vapor.
12. Té de cúrcuma
La cúrcuma contiene un compuesto activo llamado curcumina que exhibe propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y antibacterianas que actúan contra las bacterias que causan neumonía.
• Hierva una taza de agua y agregue 1 cucharadita de cúrcuma en polvo.
• Reducir el fuego y dejar hervir a fuego lento durante 10 minutos.
• Colar y agregar miel al gusto.
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Nota: Estos remedios caseros por sí solos no funcionarán para reducir los síntomas de la neumonía. Se recomiendan antibióticos en el tratamiento de la neumonía.
