15 INCREÍBLES BENEFICIOS DEL PEPINO PARA LA PIEL Y EL CABELLO

Para alertas rápidas Suscríbase ahora

Miocardiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamiento y prevención Ver muestra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIONES Para alertas diarias

Solo en

Hace 5 horas Chaitra Navratri 2021: fecha, muhurta, rituales y significado de este festival
Hace 6 horas Hina Khan brilla con sombra de ojos verde cobre y labios desnudos brillantes ¡Consigue el look en unos pocos pasos simples!
Hace 8 horas Ugadi y Baisakhi 2021: arregla tu look festivo con trajes tradicionales inspirados en celebridades
Hace 11 horas Horóscopo diario: 13 de abril de 2021

Debe mirar

No te pierdas

Casa Belleza Protección de la piel Cuidado de la piel oi-Monika Khajuria Por Monika Khajuria | Actualizado: lunes 8 de julio de 2019, 15:35 [IST]

El pepino es algo que generalmente se come como ensalada. Nos encanta el efecto refrescante que nos da, ¿verdad? ¿Pero sabías que el pepino tiene increíbles beneficios de belleza? Sí amigos, lo oyeron bien. El pepino tiene un alto contenido de agua y un bajo contenido de calorías. ^[1] y no solo es una verdura increíble para agregar a su dieta, sino que también funciona de maravilla para la piel y el cabello.

El pepino tiene antioxidantes ^[2] como flavonoides y taninos que ayudan a combatir el daño de los radicales libres ^[3] . Contiene 96% de agua ^[4] y ayuda a mantener tu cuerpo hidratado. El pepino contiene vitaminas A, B1, C y K, proteínas, fibra, magnesio y potasio. ^[5] Todo esto hace que el pepino sea un ingrediente ideal para abordar muchos de nuestros problemas de piel, cabello y salud.

Beneficios del pepino para la piel y el cabello

Aporta un gran efecto hidratante. ^[6]
Ayuda a reducir la hinchazón alrededor de los ojos.
Tiene ácido ascórbico y ácido cafeico que ayudan a calmar la piel. ^[7]
Calma las quemaduras solares. ^[8]
Ayuda a rejuvenecer la piel.
Ayuda con el bronceado de la piel.
Reduce las ojeras, las imperfecciones y las arrugas.
Ayuda a reducir la caída del cabello.
Acondiciona el cabello.

Beneficios del pepino para la piel

1. Para revitalizar la piel

El yogur contiene ácido láctico ^[9] que ayuda a exfoliar e hidratar la piel. ^[10]

El aloe vera tiene propiedades antienvejecimiento. Hidrata la piel y mejora su elasticidad. ^[11] La miel actúa como un humectante natural para la piel. Tiene propiedades antisépticas y antibacterianas. ^[12] y ayuda a limpiar la piel. El limón es rico en antioxidantes como la vitamina C y ayuda a combatir el daño de los radicales libres. ^[13]

mascarilla de harina de garbanzo para blanquear la piel

Ingredientes

1 pepino en rodajas
1 cucharada de yogur
1 cucharadita de gel de aloe vera
1 cucharadita de miel
1 cucharadita de jugo de limón

Metodo de uso

Licúa el pepino para formar un puré.
Agregue yogur, aloe vera, miel y jugo de limón al puré y mezcle bien.
Aplica la mezcla en tu rostro.
Déjalo actuar de 15 a 20 minutos.
Enjuague con agua normal y seque.

2. Para la hinchazón

Ingrediente

Un par de rodajas de pepino

Metodo de uso

Pon las rodajas de pepino en tus ojos.
Déjelos todo el tiempo que desee.

3. Para eliminar la pigmentación

La clara de huevo tiene proteínas y antioxidantes que ayudan a combatir el daño de los radicales libres. ^[14]

Ayuda a mantener la piel firme. El aceite de romero tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes y ayuda a limpiar la piel. ^[15]

Ingredientes

& frac12 pepino
1 clara de huevo
Unas gotas de aceite de romero

Metodo de uso

Mezcle todos los ingredientes para hacer una pasta.
Aplicar la mezcla en el rostro.
Déjalo actuar durante 15 minutos.
Enjuágate más tarde.

4. Para imperfecciones

La avena hidrata y exfolia la piel. Contiene antioxidantes ^[16] que ayudan a revertir el daño de la piel causado por la contaminación y los rayos UV.

Ingredientes

La pulpa de un pepino
1 cucharadita de avena

Metodo de uso

Mezcle ambos ingredientes y mezcle bien.
Déjalo reposar durante 30 minutos.
Aplicar la mezcla en el rostro.
Déjelo actuar durante 20 minutos.
Enjuague con agua tibia y luego con agua fría inmediatamente.

5. Como tónico para la piel

El hamamelis actúa como astringente natural. Hidrata la piel y ayuda a combatir el acné. ^[17] Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes y ayuda a calmar la piel y combatir el daño de los radicales libres. ^[18]

Ingredientes

& frac12 pepino (picado)
2 cucharadas de hamamelis
2 cucharadas de agua

Metodo de uso

Mezcle todos los ingredientes en una licuadora y mezcle bien.
Frote suavemente la pasta en su cara durante unos minutos.
Enjuágate más tarde.

Fuentes: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^[34]

6. Como spray corporal refrescante

El té verde tiene propiedades antiinflamatorias ^[19] y ayuda a reducir la irritación y la hinchazón. El té verde contiene el antioxidante EGCG ^[20] que ayuda a proteger la piel del daño de los rayos UV y previene los signos del envejecimiento.

Ingredientes

1 pepino
1 taza de té verde
1 cucharada de gel de aloe vera
Unas gotas de aceite esencial de romero.

Metodo de uso

Licúa bien el pepino y cuela el jugo.
Mézclalo con una taza de té verde frío.
Agregue el gel de aloe vera y el aceite de romero a la mezcla y mezcle bien.
Pon la mezcla en una botella con atomizador.
Rocíelo cuando sea necesario.

7. Para pies suaves

Rico en ácidos grasos omega-3, el aceite de oliva nutre la piel. ^[21] Tiene antioxidantes ^[22] que combaten el daño de los radicales libres. Hace que tu piel sea suave y tersa.

Ingredientes

1 pepino
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de jugo de limón

Metodo de uso

Mezcle todos los ingredientes en una licuadora.
Pon la mezcla en un bol grande y caliéntala.
Remoja tus pies en la mezcla durante unos 15 minutos.
Enjuáguelo después.

8. Para el acné

Tanto el agua de limón como el de rosas tienen propiedades astringentes que ayudan a destapar y cerrar los poros de la piel para abordar el problema del acné. ^[26]

Ingredientes

1 cucharada de jugo de pepino
1 cucharada de jugo de limón
1 cucharadita de agua de rosas

Metodo de uso

Toma el jugo de pepino en un bol.
Agregue jugo de limón y agua de rosas a esto y mezcle bien todos los ingredientes.
Aplica el brebaje en tu cara.
Dejar actuar durante 15-20 minutos para que se seque.
Enjuague bien más tarde y seque.

9. Para las ojeras

El alto contenido de agua del pepino combinado con sus propiedades antioxidantes ayuda a eliminar las ojeras y las bolsas debajo de los ojos.

Ingrediente

Jugo de pepino (según sea necesario)

Metodo de uso

Sumerja una bola de algodón en el jugo de pepino y aplíquelo en el área debajo de los ojos.
Déjelo actuar durante 15-20 minutos para que se seque.
Enjuágate más tarde.

10. Para apretar los poros de la piel.

El ácido cítrico y el ácido málico presentes en el agua de coco. ^[27] Ayuda a mejorar la función de barrera de la piel y cierra los poros de la piel para dejarla con una piel firme y rejuvenecida. ^[28]

Ingredientes

1 cucharada de jugo de pepino
1 cucharada de agua de coco

Metodo de uso

En un tazón, mezcle ambos ingredientes.
Aplica el brebaje en tu cara.
Dejar actuar hasta que se seque.
Enjuágala bien más tarde.

11. Para broncearse

El jugo de pepino ayuda a aclarar la piel mientras que las propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antisépticas del aloe vera junto con la presencia de nutrientes esenciales ayudan a nutrir la piel y eliminar el bronceado. ^[29] El ácido láctico exfolia suavemente la piel para eliminar las células muertas y las impurezas, ayudando así a eliminar el bronceado.

juegos de fiesta solo para adultos

Ingredientes

2 cucharadas de jugo de pepino
2 cucharadas de gel de aloe vera
2 cucharadas de yogur

Metodo de uso

Toma el jugo de pepino en un bol.
Agregue jugo de aloe vera a esto y revuelva bien.
Ahora agregue el yogur y mezcle bien todos los ingredientes.
Aplicar la mezcla sobre las zonas afectadas.
Déjelo actuar durante 30 minutos.
Enjuágala bien más tarde.

12. Para quemaduras solares

El jugo de pepino calmante y relajante actúa eficazmente para aliviar el dolor de las quemaduras solares.

Ingrediente

Jugo de pepino (según sea necesario)

Metodo de uso

Aplica el jugo de pepino en las zonas afectadas.
Déjelo actuar durante 30-45 minutos.
Enjuague suavemente con agua fría.

Beneficios del pepino para el cabello

1. Para la caída del cabello

Ingrediente

Jugo de pepino

Metodo de uso

Aplica el jugo de pepino en tu cuero cabelludo.
Déjelo actuar durante 1 hora.
Lávate el cabello con champú después.

2. Para tratar las puntas abiertas

Los huevos son ricos en proteínas y complejo de vitamina B. ^[23] Mejoran la elasticidad del cabello y promueven el crecimiento del cabello. ^[24] El aceite de coco tiene ácido láurico que previene el daño del cabello. ^[25] Nutre las raíces y ayuda a prevenir la pérdida de proteínas del cabello.

Ingredientes

1 pepino picado
1 huevo
& frac14 taza de aceite de coco

Metodo de uso

Mezcle todos los ingredientes en una licuadora.
Aplica la mezcla en tu cabello y cuero cabelludo.
Déjelo actuar durante unos 30 minutos.
Enjuágate más tarde.

3. Para acondicionar el cabello

Una gran fuente de proteínas, el huevo no solo ayuda a acondicionar el cabello sino que también promueve su crecimiento. El aceite de oliva hidrata y nutre el cuero cabelludo para acondicionar el cabello.

Ingredientes

Jugo de pepino
1 huevo
4 cucharadas de aceite de oliva

Metodo de uso

Toma el jugo de pepino en un bol.
Abra un huevo en el tazón y mezcle bien.
Ahora agregue el aceite de oliva a esto y mezcle bien todos los ingredientes.
Aplica la mezcla en tu cuero cabelludo y cabello.
Déjelo actuar durante 30 minutos.
Enjuágala bien más tarde.

Ver referencias de artículos

[1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. y Sarkar, B. K. (2013). Potencial fitoquímico y terapéutico del pepino. Fitoterapia, 84, 227-236.
[2]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J. y Guo, C. (2015). Propiedades antioxidantes in vivo de la raíz de loto y el pepino: un estudio piloto comparativo en sujetos de edad avanzada. La revista de nutrición, salud y envejecimiento, 19 (7), 765-770.
[3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D. y Singh, N. (2010). Actividades analgésicas y captadoras de radicales libres del extracto de fruta de Cucumis sativus L. Revista de jóvenes farmacéuticos, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H. y Gandy, J. (2016). Contribución del agua de los alimentos y los líquidos a la ingesta total de agua: análisis de una encuesta de población en Francia y el Reino Unido. Nutrientes, 8 (10), 630.
[5]Changade, J. V. y Ulemale, A. H. (2015). Rica fuente de neutraceuticle: Cucumis sativus (pepino). Revista Internacional de Investigación en Ayurveda y Farma, 3 (7).
[6]Kapoor, S. y Saraf, S. (2010). Evaluación de la viscoelasticidad y el efecto de hidratación de los humectantes a base de hierbas mediante técnicas de bioingeniería. Revista de farmacognosia, 6 (24), 298.
[7]Kumar, R., Arora, S. y Singh, S. (2016). Formulación y desarrollo de gel de pepino a base de hierbas para actividades de protección solar y antioxidantes. Revista de farmacia y ciencias farmacéuticas, 5 (6), 747-258.
[8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. y Sarkar, B. K. (2013). Potencial fitoquímico y terapéutico del pepino. Fitoterapia, 84, 227-236.
[9]Deeth, H. C. y Tamime, A. Y. (1981). Yogur: aspectos nutritivos y terapéuticos. Revista de protección de alimentos, 44 (1), 78-86.
[10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I. y Wang, B. (2010). Evidencia y consideraciones en la aplicación de peelings químicos en alteraciones cutáneas y rejuvenecimiento estético. Revista de dermatología clínica y estética, 3 (7), 32.
[11]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J. y Sokolovic, D. (2013). Envejecimiento cutáneo: armas y estrategias naturales. Medicina alternativa y complementaria basada en evidencias, 2013.
[12]Mandal, M. D. y Mandal, S. (2011). Miel: su propiedad medicinal y actividad antibacteriana. Revista de Asia Pacífico de Biomedicina Tropical, 1 (2), 154.
[13]Quita, S. M. (2016). Evaluación del extracto de fruto de limón como agente antioxidante frente a los cambios histopatológicos inducidos por ciclofosfamida en los testículos de ratones albinos. Médico electrónico, 8 (1), 1824.
[14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B. y Lopez-Fandino, R. (2004). Actividad antioxidante de péptidos derivados de proteínas de clara de huevo por hidrólisis enzimática. Revista de protección alimentaria, 67 (9), 1939-1944.
[15]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I. y Jovin, E. (2007). Propiedades antimicrobianas y antioxidantes de los aceites esenciales de romero y salvia (Rosmarinus officinalis L. y Salvia officinalis L., Lamiaceae). Revista de química agrícola y alimentaria, 55 (19), 7879-7885.
[16]Peterson, D. M. (2001). Antioxidantes de avena. Revista de ciencia de los cereales, 33 (2), 115-129.
[17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K. y Pongparit, K. (2014). Hidratantes para el acné: ¿cuáles son sus componentes ?. Revista de dermatología clínica y estética, 7 (5), 36.
[18]Thring, T. S., Hili, P. y Naughton, D. P. (2009). Actividades anti-colagenasa, anti-elastasa y antioxidante de extractos de 21 plantas. Medicina complementaria y alternativa BMC, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A. y Mukhtar, H. (1999). Antioxidante polifenólico (-): epigalocatequina ‐ 3 ‐ galato del té verde que reduce las respuestas inflamatorias inducidas por UVB y la infiltración de leucocitos en la piel humana. Fotoquímica y fotobiología, 69 (2), 148-153.
[20]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P. y Krishna, P. M. (2012). Papel del té verde como antioxidante en la enfermedad periodontal: la paradoja asiática. Revista de la Sociedad India de Periodoncia, 16 (3), 313.
[21]McCusker, M. M. y Grant-Kels, J. M. (2010). Grasas curativas de la piel: las funciones estructurales e inmunológicas de los ácidos grasos ω-6 y ω-3. Clínicas de dermatología, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F., Poli, A. y Gall, C. (2002). Antioxidante y otras actividades biológicas de los fenoles de aceitunas y aceite de oliva. Revisiones de investigación médica, 22 (1), 65-75.
[23]Fernández, M. L. (2016). Número especial huevos y salud.
[24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... e Itami, S. (2018). Péptido natural para el crecimiento del cabello: Los péptidos de yema de huevo de gallina solubles en agua estimulan el crecimiento del cabello mediante la inducción de la producción del factor de crecimiento endotelial vascular. Revista de alimentos medicinales.
[25]Rele, A. S. y Mohile, R. B. (2003). Efecto del aceite mineral, aceite de girasol y aceite de coco en la prevención del daño del cabello. Revista de ciencia cosmética, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmood, N. F. y Shipman, A. R. (2016). El antiguo problema del acné. Revista internacional de dermatología femenina, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S. y Umashankar, G. K. (2017). Eficacia antibacteriana del agua de coco tierna (Cocos nucifera L) en Streptococcus mutans: un estudio in vitro. Revista de la Sociedad Internacional de Odontología Preventiva y Comunitaria, 7 (2), 130-134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G. y Falla, T. (2016). Bootcamp sobre el cuidado de la piel: el papel evolutivo del cuidado de la piel. Cirugía plástica y reconstructiva. Global open, 4 (12 Suppl Anatomy and Safety in Cosmetic Medicine: Cosmetic Bootcamp), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe, A., Vasani, R. y Saple, D. G. (2008). Aloe vera: una breve reseña. Revista india de dermatología, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[34]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792