17 maneras asombrosas de usar la fresa para la piel y el cabello

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La fresa es una fruta deliciosa que muchos adoran. Además de ser delicioso, tiene muchos otros beneficios. La fresa se puede utilizar en el cuidado de la piel y el cabello para una experiencia nutritiva. Esta fruta enriquecida con nutrientes se puede utilizar de diversas formas para la piel y el cabello.

La fresa es rica en vitamina C ^[1] que ayuda en la producción de colágeno, la proteína responsable de la elasticidad de la piel. La vitamina ayuda a mantener la piel firme y a eliminar las arrugas. Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. ^[2] que proporcionan un efecto calmante y combate el daño de los radicales libres. ^[2] Protege la piel de los dañinos rayos ultravioleta. ^[4] Ayuda a eliminar las células muertas de la piel y aclarar la piel.

El contenido de vitamina C de la fresa ayuda a estimular el crecimiento del cabello. ^[5] Enriquecida con sílice, la fresa ayuda a prevenir la calvicie. Trata las puntas abiertas y ayuda a reparar y nutrir el cabello.

Beneficios de la fresa

• Limpia en profundidad la piel.
• Trata el acné, los puntos negros, los puntos blancos y las imperfecciones.
• Retrasa los signos del envejecimiento.
• Previene la caída del cabello.
• Ayuda a combatir la caspa.
• Rejuvenece la piel.
• Exfolia la piel.
• Hidrata e ilumina los labios.
• Nutre el cabello.
• Ayuda a tratar los pies agrietados.
• Ayuda a reducir las arrugas.
• Absorbe el exceso de grasa.
• Hace que el cabello esté sano y fuerte.

Cómo usar la fresa Para la piel

1. Fresa y miel

La miel es rica en antioxidantes como flavonoides y polifenoles y ayuda a combatir el daño de los radicales libres. Tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antimicrobianas que ayudan a mantener a raya las bacterias y limpian la piel. ^[6]

Ingredientes

• 4-5 fresas
• 1 cucharada de miel

Metodo de uso

• Agrega las fresas en un bol y tritúralas hasta formar una pasta.
• Agrega la miel a esta pasta y mezcla bien.
• Aplica la mezcla en tu rostro.
• Déjelo actuar durante 15 minutos.
• Enjuague con agua tibia.

2. Harina de arroz y fresa

El arroz contiene alantoína y ácidos ferúlicos que ayudan a proteger la piel del daño cutáneo. ^[7] , ^[8] Ayuda a eliminar el bronceado y tonifica tu piel. Nutre y exfolia profundamente la piel.

Ingredientes

• Unas fresas
• 1 cucharada de harina de arroz

Metodo de uso

• Corta las fresas por la mitad y muélelas para hacer una pasta.
• Agrega la harina de arroz a la pasta y mezcla bien.
• Aplica la pasta en tu cara.
• Déjelo actuar durante 15 minutos.
• Enjuágate más tarde.

3. Fresa y limón

Los limones son ricos en vitamina C ^[9] que es un antioxidante ^[10] que ayuda a combatir el daño de los radicales libres y estimula la producción de colágeno. Conduce a una mejor elasticidad de la piel y, por lo tanto, la piel se vuelve firme y suave.

Ingredientes

• 3-4 fresas
• 1 limón

Metodo de uso

• Corta las fresas por la mitad y muélelas para hacer una pasta.
• Exprime el jugo del limón y agrégalo a la pasta. Mezclar bien.
• Aplica la pasta de manera uniforme en tu rostro.
• Déjalo actuar durante 10 minutos.
• Enjuágate más tarde.

4. Fresa y yogur

El yogur es rico en calcio, minerales y proteínas. Contiene ácido láctico que ayuda a eliminar las células muertas de la piel. ^[11] y rejuvenece la piel. Protege la piel de las quemaduras solares y previene el envejecimiento prematuro.

Ingredientes

• Unas fresas
• 2 cucharadas de yogur

Metodo de uso

• Corta las fresas por la mitad y muélelas para hacer una pasta.
• Agrega el yogur en la pasta y mezcla bien.
• Aplícalo en tu cara.
• Déjalo actuar durante 20 minutos.
• Lávelo con un lavado de cara suave.

5. Fresa y nata fresca

La crema fresca nutre la piel y le proporciona un brillo saludable. Exfolia la piel y ayuda a tratar el bronceado.

Ingredientes

• Unas fresas
• 2 cucharadas de crema fresca
• 1 cucharada de miel

Metodo de uso

• Corta las fresas por la mitad y muélelas para hacer un puré.
• Agregue la crema y la miel al puré y mezcle bien.
• Aplícalo uniformemente en tu rostro.
• Déjalo actuar durante 10 minutos.
• Enjuague con agua tibia.

6. Fresa y pepino

El pepino es un increíble agente hidratante. ^[12] . Contiene ácido ascórbico y ácido cafeico que ayudan a calmar la piel. Tiene antioxidantes ^[13] que ayudan a combatir el daño de los radicales libres y a limpiar la piel. Rejuvenece la piel.

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Ingredientes

• 1 fresa madura
• 3-4 rodajas de pepino (peladas)

Metodo de uso

• Licue ambos ingredientes para hacer una pasta suave.
• Refrigéralo por 1 hora.
• Aplica el paquete en tu cara.
• Dejar actuar hasta que se seque.
• Enjuague con agua fría.
• Aplica un poco de crema hidratante.

7. Fresa y aloe vera

El aloe vera nutre la piel. Tiene propiedades antienvejecimiento y ayuda a retener la elasticidad de la piel. ^[14] y así hacerlo firme y juvenil.

Ingredientes

• 1 fresa madura
• 1 cucharada de gel de aloe vera
• 1 cucharada de miel

Metodo de uso

• Pon la fresa en un bol y tritúrala para hacer una pasta.
• Agregue el gel de aloe vera y la miel en el tazón y mezcle bien.
• Masajea suavemente tu rostro durante un par de minutos.
• Déjalo actuar durante 10 minutos.
• Enjuague con agua fría 8. Fresa y banana

8. Fresa y plátano

El banano es una rica fuente de potasio y vitaminas E y C ^[19] que proporcionan una piel clara. Tiene propiedades antioxidantes que protegen la piel del daño. Hidrata la piel y controla el exceso de grasa.

Ingredientes

1-2 fresas maduras

& frac12 banana

Metodo de uso

Toma los ingredientes y tritúralos.

Mézclalo bien para obtener una pasta.

Aplica la mascarilla en tu rostro.

Déjalo actuar de 15 a 20 minutos.

Enjuague con agua.

9. Fresa y leche

La leche exfolia la piel y elimina las células muertas de la piel. Contiene varios minerales y vitaminas A, D, E y K que son beneficiosos para tu piel. ^[20] La fresa y la leche juntas nutrirán profundamente la piel.

Ingredientes

• 1 cucharada de jugo de fresa
• 1 cucharada de leche cruda

Metodo de uso

• Mezcle ambos ingredientes.
• Lávate la cara y sécate.
• Aplica la mascarilla en tu rostro.
• Déjelo actuar durante 20-25 minutos.
• Enjuague con agua.

10. Fresa y crema agria

La crema agria tiene ácido láctico que reafirma la piel y elimina las líneas finas y las arrugas. ^[21] Exfolia la piel y ayuda a retener la humedad en la piel.

Ingredientes

• & frac12 taza de fresas
• 1 cucharada de fresas

Metodo de uso

• Tritura las fresas en un bol.
• Agregue crema agria y mezcle bien.
• Aplica la mezcla en tu rostro.
• Déjelo actuar durante 10-15 minutos.
• Enjuague con agua.

11. Hojas de fresa y menta

La menta tiene propiedades antibacterianas que mantienen las bacterias alejadas de la piel. Hidrata la piel y previene los signos del envejecimiento. Controla el exceso de grasa y trata el acné y las imperfecciones. La fresa y la menta juntas te darán una piel clara y saludable.

Ingredientes

• 2-3 cucharadas de jugo o pulpa de fresa
• Un puñado de hojas de menta

Metodo de uso

• Triturar las hojas de menta y agregar el jugo o la pulpa de fresa para hacer una pasta.
• Aplica esto en tu cara y cuello.
• Déjelo actuar durante 20-30 minutos.
• Enjuague con agua fría.

12. Fresa y aguacate

El aguacate contiene ácidos grasos que suavizan y suavizan la piel con el tiempo. Hay muchas vitaminas y minerales presentes en el aguacate. ^[22] que nutren la piel. La vitamina C presente en el aguacate facilita la producción de colágeno y reafirma la piel.

Ingredientes

• 1-2 fresas
• & frac12 aguacate

Metodo de uso

• Toma ambos ingredientes en un bol y tritúralos bien.
• También puede mezclar los ingredientes.
• Aplica la pasta en tu cara.
• Déjelo actuar durante 15 minutos.
• Enjuague con agua.

13. Exfoliante de fresa

La fresa exfolia la piel y elimina las células muertas de la piel, por lo que refresca la piel. Las propiedades antioxidantes de la fresa dan a la piel un aspecto juvenil.

Ingrediente

• 1 fresa

Metodo de uso

• Corta la fresa por la mitad.
• Frota suavemente la fresa en tu cara.
• Déjalo actuar unos minutos.
• Enjuague con agua fría.

14. Fresa y aceite de oliva

El aceite de oliva tiene propiedades antioxidantes que protegen la piel del daño. ^[23] Contiene diversas vitaminas beneficiosas para la piel. Nutre la piel y la vuelve suave y flexible.

Ingredientes

• 8-9 fresas
• 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
• 2 cucharadas de miel
• Unas gotas de jugo de limón fresco.

Metodo de uso

• Tritura las fresas en un bol.
• Agregue aceite de oliva, miel y jugo de limón y mezcle bien.
• Lávate la cara y sécate.
• Aplica la mezcla en tu rostro.
• Déjalo actuar durante 5 minutos.
• Enjuague con agua tibia y seque.
• Aplica un poco de crema hidratante después.

Cómo usar la fresa para el cabello

1. Fresa y aceite de coco

El aceite de coco ayuda a retener las proteínas en el cabello y, por lo tanto, previene su daño. ^[15] Nutre el cuero cabelludo y estimula el crecimiento del cabello. Es rico en vitamina E y antioxidantes y hace que el cabello sea fuerte y saludable.

Ingredientes

• 5-7 fresas
• 1 cucharada de aceite de coco
• 1 cucharada de miel

Metodo de uso

• Licue todos los ingredientes para obtener un puré.
• Humedece tu cabello.
• Aplique el puré en el cuero cabelludo y extiéndalo a lo largo de su cabello.
• Déjalo actuar de 5 a 10 minutos.
• Lávelo con agua tibia.

2. Fresa y yema de huevo

El huevo está enriquecido con minerales, proteínas, ácidos grasos. ^[16] y complejo de vitamina B. La yema de huevo nutre las raíces y, por lo tanto, fortalece el cabello y promueve el crecimiento del cabello. ^[17] Contiene ácido fólico que acondiciona el cabello. Es especialmente útil para cabello seco.

Ingredientes

• 3-4 fresas maduras
• 1 yema de huevo

Metodo de uso

• Tritura las fresas en un bol para hacer una pasta.
• Agrega la yema en el bol y mezcla bien.
• Aplica la mascarilla en tu cabello.
• Déjalo actuar durante 20 minutos.
• Enjuague con agua fría.

3. Fresa y mayonesa

La mayonesa acondiciona el cabello. Ayuda con problemas como la caspa y los piojos. Nutre el cuero cabelludo y facilita el crecimiento del cabello. La yema de huevo, los aceites y el vinagre presentes en la mayonesa son ricos en vitaminas, minerales y proteínas. ^[18] que hacen que el cabello sea fuerte y saludable.

mascarilla de leche de coco para el cabello

Ingredientes

• 8 fresas
• 2 cucharadas de mayonesa

Metodo de uso

• Tritura las fresas en un bol para hacer una pasta.
• Agregue mayonesa en el tazón y mezcle bien.
• Humedece tu cabello.
• Aplicar la mascarilla sobre el cabello mojado.
• Déjelo actuar durante 15 minutos.
• Lávelo con un champú normal.

1. [1]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sánchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A. y Valpuesta, V. (2011). Regulación del contenido de ácido L-ascórbico en frutos de fresa. Journal of Experimental Botany, 62 (12), 4191-4201.
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3. [3]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., Mazzoni, L., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Gonzalez-Paramas, A. M., ... y Battino, M. (2014). Un extracto de fresa rico en antocianinas protege contra el daño por estrés oxidativo y mejora la funcionalidad mitocondrial en fibroblastos dérmicos humanos expuestos a un agente oxidante. Food & function, 5 (8), 1939-1948.
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