20 increíbles remedios caseros para blanquear los dientes

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Un bocado de increíbles gotas de perlas suena bien, ¿no es así? Sí, estamos hablando de una dentadura brillante. Una sonrisa deslumbrante es una parte importante de tu personalidad, una que no puedes ignorar. Pero los dientes amarillos pueden resultar vergonzosos e incómodos. Puede hacerte muy consciente. Siempre tendrías que reprimir tu sonrisa y tu risa. Puede ser una tarea tediosa, ¿verdad?

Una de las principales razones de los dientes amarillos es el desgaste de la capa externa de nuestros dientes llamada esmalte. Nuestros hábitos diarios y la falta de cuidados adecuados aceleran el proceso. El cepillado, el hilo dental y el enjuague bucal no pueden ayudarlo mucho con esta situación. Recurrir a la experiencia dental puede ser aterrador y podría hacer un agujero en su bolsillo.

Pero no te preocupes. Hoy, en Boldsky, te traemos algunos remedios caseros que te ayudarán a blanquear tus dientes sin dejar una abolladura en tu bolsillo y son totalmente seguros. Es posible que usar esto no le brinde resultados instantáneos, pero debe aferrarse a ellos. Todas las cosas buenas toman tiempo y estas también.

¿Qué causa los dientes amarillos?

• Consumo excesivo de té o café.
• De fumar
• Mala higiene bucal
• Factores dietéticos
• Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer
• Condiciones médicas

Remedios caseros para blanquear los dientes

1. Bicarbonato de sodio

Usar bicarbonato de sodio es una de las formas más efectivas de blanquear los dientes. Se ha demostrado que es útil para eliminar la placa. ^[1] y por lo tanto blanquear tus dientes.

Ingredientes

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• 1-2 cucharaditas de agua

Metodo de uso

• Agregue agua al bicarbonato de sodio para obtener una pasta suave.
• Con un cepillo de dientes, aplique esta mezcla en sus dientes.
• Déjelo actuar durante aproximadamente 1 minuto.
• Enjuágate la boca.
• Use esto una vez a la semana para obtener los resultados deseados.

Nota: El uso regular de bicarbonato de sodio puede dañar sus dientes. Así que asegúrese de no usar esto más de una vez a la semana.

2. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana actúa como agente limpiador debido a su naturaleza ácida. Tiene propiedades antimicrobianas. ^[2] que mantienen a raya a los microbios. El vinagre de sidra de manzana también ayuda a blanquear los dientes. ^[3]

Ingredientes

• 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
• 1 taza de agua

Metodo de uso

• Agrega el vinagre de sidra de manzana al agua.
• Mueve la mezcla alrededor de tu boca durante un par de minutos.
• Enjuágate la boca con agua.
• Úselo una vez a la semana para obtener el resultado deseado.

Nota: No lo use más de una vez a la semana y no lo ingiera.

3. Aceite de coco

El aceite de coco tiene propiedades antibacterianas. ^[4] y ayuda a mantener la salud bucal. También ayuda a tratar la placa. ^[5] , de ahí que ayude a blanquear los dientes.

Ingrediente

• 1 cucharada de aceite de coco

Metodo de uso

• Agite y tire el aceite de coco alrededor de la boca y entre los dientes durante 10 a 15 minutos.
• Asegúrese de moverlo por toda la boca y no tragarlo.
• Escúpelo, no en el fregadero. Lo más probable es que obstruya el fregadero.
• Enjuágate bien la boca con agua.
• Cepille sus dientes como lo haría normalmente.

4. Cáscara de plátano

La cáscara de plátano tiene propiedades antimicrobianas. ^[6] y ayuda a mantener alejados a los microbios y así mantener la salud bucal. Contiene manganeso, magnesio y potasio que ayudan a blanquear los dientes.

Ingrediente

• Una cáscara de plátano

Metodo de uso

• Frote el interior de la cáscara de plátano por todos sus dientes durante unos minutos.
• Déjalo actuar durante 10 minutos.
• Cepille sus dientes como lo haría normalmente.
• Enjuágate la boca con agua.
• Use esto dos veces por semana para obtener el resultado deseado.

5. Cáscara de naranja

La cáscara de naranja contiene calcio y vitamina C ^[7] . Esto ayuda a mantener a raya a las bacterias y blanquea los dientes.

Ingrediente

• Cáscara de una naranja

Metodo de uso

• Frote el interior (la parte blanca) de la cáscara de naranja por todos los dientes.
• Déjelo actuar durante 3-5 minutos.
• Cepille sus dientes, asegurándose de limpiarlos a fondo.
• Use hilo dental también.
• Use esto diariamente durante algunas semanas para obtener el resultado deseado.

6. Sal

La sal tiene propiedades antimicrobianas. ^[8] y ayuda a mantener a raya a los microbios. Actúa como un abrasivo suave ^[9] y ayuda a limpiar y blanquear los dientes.

Ingredientes

• Una cucharada de sal
• 1 taza de agua

Metodo de uso

• Hierve el agua.
• Déjelo enfriar a temperatura ambiente.
• Agregue sal al agua y mezcle bien.
• Remoja el cepillo de dientes en la mezcla durante aproximadamente un minuto.
• Cepíllate los dientes con esto.
• Enjuágate la boca con agua fría.
• Use esto todos los días para obtener el resultado deseado.

7. Limón

El limón tiene propiedades blanqueadoras ^[10] y por tanto, ayuda a blanquear y dar brillo a los dientes.

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Ingredientes

• 1 cucharadita de jugo de limón
• 1 cucharadita de agua

Metodo de uso

• Mezcle ambos ingredientes.
• Con un cepillo de dientes, cepíllese los dientes con esta mezcla como lo haría normalmente.
• Úselo una vez a la semana para obtener el resultado deseado.

Nota : No lo use más de una vez a la semana.

8. Fresa

La fresa tiene vitamina C ^[11] que ayuda a aclarar y aclarar los dientes. Contiene antioxidantes que ayudan a mantener la salud bucal.

Ingredientes

• 3-4 fresas maduras
• & frac12 cucharaditas de bicarbonato de sodio

Metodo de uso

• Toma las fresas en un bol y tritúralas bien.
• Agregue el bicarbonato de sodio al tazón y mezcle bien.
• Con un cepillo de dientes nuevo, cepíllese los dientes con la mezcla.
• Déjelo actuar durante unos 3-5 minutos.
• Enjuágate bien la boca con agua.
• Cepille sus dientes, asegurándose de limpiarlos a fondo.
• Use hilo dental más tarde.
• Use esto todos los días durante algunas semanas para obtener el resultado deseado.

9. Peróxido de hidrógeno

El peróxido de hidrógeno tiene propiedades blanqueadoras y ayuda a blanquear los dientes. ^[12]

Ingredientes

• Solución de peróxido de hidrógeno al 3% (según sea necesario)
• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio

Metodo de uso

• Agregue una solución de peróxido de hidrógeno al bicarbonato de sodio para obtener una consistencia similar a la de una pasta de dientes.
• Con un cepillo de dientes, cepíllese los dientes con esta pasta.
• Enjuágate la boca con agua.
• Use esto 2 veces a la semana para obtener el resultado deseado.

10. Albahaca

La albahaca tiene propiedades astringentes y hace que las encías sean saludables. También ayuda a eliminar el mal aliento y la placa.

Ingrediente

• Un puñado de hojas de albahaca

Metodo de uso

• Deja que las hojas de albahaca se sequen al sol durante un par de horas.
• Haz una pasta con las hojas secas de albahaca.
• Agregue esta pasta a su pasta de dientes habitual.
• Cepille sus dientes con esta mezcla.

11. Carbón

El carbón elimina las toxinas de la boca y ayuda a mantener el equilibrio del pH de la boca. También ayuda a eliminar el mal aliento y la placa.

Ingrediente

• Carbón en polvo (según sea necesario)

Metodo de uso

• Humedezca un cepillo de dientes nuevo y sumérjalo en el polvo de carbón.
• Cepíllalo suavemente por todos tus dientes con movimientos circulares.
• Déjalo actuar durante 2 minutos.
• Escúpelo.
• Enjuágate bien la boca.
• Cepille sus dientes a fondo con otro cepillo de dientes.
• Enjuágate la boca con agua.

12. Aceite de oliva y aceite de almendras

El aceite de oliva contiene vitaminas A, E y K y ácidos grasos y ayuda a mantener a raya las bacterias. También ayuda a prevenir el mal aliento. El aceite de almendras ayuda a fortalecer las encías y así mantener la salud bucal. ^[13]

Ingredientes

• 1 cucharadita de aceite de oliva
• 1 cucharadita de aceite de almendras comestible

Metodo de uso

• Mezcle ambos ingredientes.
• Con un cepillo de dientes, cepíllese los dientes con la fusión.
• Use esto todos los días durante unos días antes de cepillarse los dientes con una pasta de dientes.

13. Pan

El pan quemado ayuda a eliminar las manchas de los dientes y a pulirlos.

Ingrediente

• Una rodaja de pan

Metodo de uso

• Quema la rebanada de pan en una estufa.
• Frota este pan en tus dientes.
• Enjuágate la boca con agua.

14. Cúrcuma, aceite de mostaza y sal

La cúrcuma contiene vitamina C, selenio y magnesio que ayudan a aclarar los dientes y mantener la salud bucal. Tiene propiedades antiinflamatorias. ^[14] que ayudan a calmar la piel y prevenir cualquier problema de las encías. El aceite de mostaza fortalece las encías y ayuda a abordar el problema de la placa.

Ingredientes

• 1 cucharadita de aceite de mostaza
• & frac12 cucharadita de cúrcuma en polvo
• Una pizca de sal

Metodo de uso

• Mezcle todos los ingredientes en un bol para hacer una pasta.
• Con un cepillo de dientes, cepíllese los dientes con esta mezcla durante unos minutos.
• Enjuágate la boca con agua.
• Use esto dos veces por semana para obtener el resultado deseado.

15. Toma

El neem es un ingrediente importante en muchas pastas de dientes. Tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y astringentes. ^[15] Ayuda a fortalecer las encías, mantener a raya las bacterias, aclarar los dientes y mantener la salud bucal.

Ingredientes

• Algunas hojas de neem
• 2 gotas de jugo de limón

Metodo de uso

• Tritura las hojas de neem en un bol.
• Agregue el jugo de limón al bol y mezcle bien.
• Masajea las hojas en tus dientes durante un par de minutos.
• Enjuágate la boca con agua.

16. Jengibre

El jengibre contiene vitamina C y ayuda a aclarar y aclarar los dientes y mantener la salud bucal. ^[16]

Ingrediente

• Trozo de jengibre de 1 pulgada

Metodo de uso

• Muele el jengibre para hacer una pasta.
• Frote la pasta en sus dientes suavemente.
• Déjelo actuar durante unos 2 minutos.
• Enjuágate la boca con agua fría.

17. Zanahoria

La zanahoria contiene vitamina A ^[17] que asegurará un esmalte dental saludable.

Ingredientes

• Una zanahoria
• & frac14 taza de jugo de limón recién exprimido

Metodo de uso

• Pelar y picar la zanahoria.
• Sumerja la zanahoria picada en el jugo de limón.
• Frote esta zanahoria mojada por todos sus dientes.
• Déjelo actuar durante unos 3-5 minutos.
• Enjuágate la boca con agua fría.

18. Hojas de laurel

Las hojas de laurel contienen vitamina C, por lo que ayudan a mantener las encías sanas. ^[18] y blanquear los dientes.

Ingredientes

• 4-5 hojas de laurel
• Cáscara de una naranja

Metodo de uso

• Mezcle ambos ingredientes para formar una pasta.
• Cepille sus dientes con esta pasta.
• Enjuágate la boca con agua tibia.
• Cepille sus dientes como lo haría normalmente.

19. Semillas de sésamo

El sésamo contiene vitamina E y ácidos grasos que ayudan a mantener las encías sanas. Tiene propiedades antioxidantes que ayudan a combatir el daño de los radicales libres. ^[19]

Ingrediente

• 1 cucharadita de semillas de sésamo

Metodo de uso

• Pon las semillas de sésamo en tu boca.
• Mastíquelos hasta que se conviertan en un polvo grueso.
• Ahora, mientras todavía está en su boca, use un cepillo de dientes para cepillarse los dientes.
• Enjuágate la boca con agua.

20. Masticar alimentos

Por último, pero seguramente no menos importante, masticar frutas como manzana, fresa, peras, zanahorias, brócoli, nueces, etc., te ayudará a blanquear los dientes.

Estas frutas y verduras contienen muchas vitaminas, minerales y ácidos. ^[20] que ayudan a mantener los dientes blancos y brillantes.

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Consejos para mantener los dientes sanos

• Asegúrese de cepillarse los dientes dos veces al día.
• Use hilo dental de vez en cuando.
• Cambie su cepillo de dientes cada tres meses.
• Mantenga la ingesta de azúcar al mínimo.
• Trate de reducir las comidas frecuentes.
• Haga que un dentista le revise los dientes al menos una vez al año.

1. [1]Ghassemi, A., Vorwerk, L. M., Hooper, W. J., Putt, M. S. y Milleman, K. R. (2008). Un estudio clínico de cuatro semanas para evaluar y comparar la efectividad de un dentífrico con bicarbonato de sodio y un dentífrico antimicrobiano para reducir la placa. Journal of Clinical Dentistry, 19 (4), 120.
2. [2]Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S. y Iyyakkannu, S. (2017). Autenticar las afirmaciones de remedio casero del vinagre de sidra de manzana: propiedades antibacterianas, antifúngicas, antivirales y aspecto de citotoxicidad. Investigación de productos naturales, 1-5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D., & Zhou, XD (2014). Efectos del vinagre en el blanqueamiento dental y los tejidos duros dentales in vitro.Sichuan da xue xue bao. Xue ban = Revista de la Universidad de Sichuan, edición de ciencias médicas, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P. y Bijapur, G. A. (2016). Comparación de la eficacia antibacteriana del aceite de coco y la clorhexidina en Streptococcus mutans: un estudio in vivo. Revista de la Sociedad Internacional de Odontología Preventiva y Comunitaria, 6 (5), 447.
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P. y Narayanan, A. (2015). Efecto del aceite de coco en la gingivitis relacionada con la placa: un informe preliminar. Revista médica de Nigeria: Revista de la Asociación Médica de Nigeria, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S. y Shivanaikar, S. (2015). Detección de la actividad antimicrobiana de la cáscara de plátano (Musa paradisiaca L.) en Porphyromonas gingivalis y Aggregatibacter actinomycetemcomitans: un estudio in vitro. Odontología clínica contemporánea, 6 (4), 496.
7. [7]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A. y Hassan, A. B. (2018). Contenido de compuestos fenólicos y vitamina C y actividad antioxidante en partes desperdiciadas de frutas cítricas sudanesas. Food science & Nutrition, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G. y Lipman, L. J. A. (2006). Propiedades antimicrobianas de la sal (NaCl) utilizada para la conservación de tripas naturales. Microbiología alimentaria, 23 (7), 657-662.
9. [9]Newbrun, E. (1996). El uso de bicarbonato de sodio en productos y prácticas de higiene bucal. Anexo de educación continua en odontología (Jamesburg, NJ: 1995). Suplemento, 17 (19), S2-7.
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11. [11]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M. y Battino, M. (2014). La fresa y la salud humana: efectos más allá de la actividad antioxidante, Journal of Agricultural and Food Chemistry, 62 (18), 3867-3876.
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