El jefe de tu amiga la hará trabajar este fin de semana para tener todo listo para una gran presentación para un cliente el lunes. Seguro, eso es definitivamente molesto. Y cuando su cónyuge se queja de que su gerente se ha adentrado en su caso por llegar tarde una mañana, comprende su frustración por completo. Estos son inconvenientes bastante normales en el lugar de trabajo. Pero, ¿qué haces si estás lidiando con alguien en el trabajo que no es solo un poco irritante, es un narcisista real?
Por psicólogo y autor Mateusz Grzesiak, Ph.D. (también conocido como Dr. Matt), es más común de lo que imagina. Las organizaciones tienden a contratar narcisistas como jefes porque quieren tener a alguien que sea carismático y lleno de sí mismo porque se enfocará en los resultados, nos dice. (Nota: el Dr. Matt nos dice que el 80 por ciento de los narcisistas son hombres, mientras que t él Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales pone el número entre el 50 y el 75 por ciento).
diseños de sujetador para pechos pequeños
De hecho, cuanto más alto asciendes, más probabilidades tienes de encontrarte con personas con rasgos narcisistas. Cuando alguien sube por la escalera, le da más control, dice el Dr. Matt. Y por el estatus que tienen, pueden tener más admiradores. De la misma manera que un drogadicto es adicto a las drogas, un narcisista es adicto a la admiración.
Aquí hay cinco señales de que puede estar lidiando con un narcisista en el lugar de trabajo.
¿Algo de esto te suena inquietantemente familiar? Aquí hay cuatro consejos sobre cómo sobrellevar cuando trabaja con un narcisista.
1. Dejar la empresa. No realmente. Por tu propia salud mental, abandona tu organización y vete a otro lugar, aconseja el Dr. Matt, aunque también señala que el narcisismo va en aumento (culpar al aumento de la sociedad valorando al yo en lugar del todo colectivo). En otras palabras, podrías dejar tu trabajo actual y terminar trabajando para otro narcisista. Entonces, la otra opción es aprender a manejar a esta persona. Lo que nos lleva al siguiente punto ...
estilos para cabello rizado
2. Establezca límites. Si sabe que alguien es narcisista, debe distanciarse estableciendo límites para que no lo intimiden ni lo critiquen, dice el Dr. Matt. Aquí tienes un ejemplo: a tu jefe le encanta acercarse a tu escritorio para quejarse de lo maravilloso que es (o de lo incompetentes que son los demás). ¿La solución? Usted le dice que valora su tiempo, por lo que ha programado una reunión de control mensual con él que debería brindarle muchas oportunidades para repasar su trabajo. (Pero si su jefe hace algo realmente loco, como insultarlo, no dude en involucrar a su gerente de recursos humanos).
3. Pruebe un sándwich de retroalimentación. Supongamos que su jefe se atribuyó el mérito de su arduo trabajo en una reunión con los jefes del piso de arriba. Llévelo a un lado y dele un bocadillo de retroalimentación. (Recuerde, la autoestima de un narcisista proviene de ser admirado por los demás, por lo que no quiere hacer esto frente a otras personas). Así es como se vería eso: Realmente me encanta trabajar para usted porque es tan gran jefe. Pero si no le importa, la próxima vez que hable de mí frente al director ejecutivo, ¿podría decir algo sobre todas las horas extra que he dedicado a este proyecto? Va muy bien, y siento que tú y yo realmente hemos estado encabezando todo esto.
4. Imagínelo como un niño de 5 años. El Dr. Matt nos dio una idea brillante: dentro de cada narcisista hay un niño pequeño que se siente asustado y rechazado por sus padres. Construyen una máscara que está llena de sí mismos donde son omnipotentes, controlan y saben absolutamente todo. Pero es solo una máscara. Es fácil caer en la trampa de pensar que tienen algo en tu contra, pero la verdad es que tienen algo en contra de sí mismos. Entonces, la próxima vez que su jefe narcisista insista en supervisar cada pequeño detalle de su trabajo, trate de imaginarlo como un niño de 5 años. Podría darte algo de compasión. (O al menos, evita que arrojes tu teclado a la pared).
RELACIONADO: Hay tres tipos de jefes tóxicos. (Aquí se explica cómo lidiar con ellos)
