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La comida es la necesidad básica de la vida. Es el requisito básico para sobrevivir. Sin comida, nuestro cuerpo no puede funcionar correctamente.
La comida es el tónico que ayuda al correcto funcionamiento de los diferentes mecanismos del organismo. Una persona normal a menudo tendría antojos de comer o sentiría hambre.
Sin embargo, ¿qué pasa cuando no tienes ganas de comer? La falta de deseo de comer se describe a menudo como pérdida del apetito.
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Una persona puede no tener deseos de comer nada. Es un tipo de trastorno en el que se ve afectada la disposición a ingerir alimentos.
La pérdida de apetito podría ser indicativa del problema experimentado por el cuerpo. La falta de deseo de comer podría deberse a las siguientes razones: estrés elevado, migraña, depresión, senos nasales y gastroenteritis.
Durante el embarazo, muchas mujeres también sufren pérdida de apetito. La persona que sufre pérdida de apetito también puede experimentar síntomas como pérdida de peso, náuseas y pérdida del gusto.
Ayurveda cree en aprovechar el potencial de las hierbas y los remedios que la naturaleza nos ha otorgado para encontrar la cura de diversos trastornos. Echemos un vistazo a los remedios ayurvédicos recomendados por los expertos para la pérdida del apetito.
Amla
Amla es muy recomendable en Ayurveda por sus propiedades rejuvenecedoras. Funciona como un tónico para su sistema curando el problema de las náuseas. Vuelve a encarrilar nuestro sistema digestivo y ayuda a limpiar el hígado. La vitamina C presente en él estimula el sistema inmunológico. Esta humilde fruta también contiene propiedades antidiabéticas, gastrointestinales y cerebrales.
Uso
Tomar 2 cucharadas de jugo de Amla con el estómago vacío todos los días aumentará su apetito.
Jengibre
El jengibre es un gran remedio ayurvédico si padece dolencias como pérdida de apetito, dolor de estómago e indigestión. Si experimenta pérdida de apetito debido al embarazo, debe consultar a su médico antes de consumir jengibre.
Uso
Haga un té de jengibre y consúmalo varias veces al día para obtener los resultados deseados.
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Haritaki
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Haritaki tiene numerosos beneficios para la salud y ayuda a aliviar una variedad de dolencias. Ayuda a curar dolencias gastrointestinales, estimula el apetito y ayuda a aliviar el problema de la indigestión.
Ayuda a eliminar ama (toxinas) del cuerpo y ayuda a que el tracto digestivo vuelva a encarrilarse. ¡No es de extrañar que la llamen la madre de todas las hierbas!
Uso
Puede consumir 1 cucharadita de Haritaki o harad en forma de polvo con agua.
Cardamomo (Elaichi)
Aquellos que sufren de indigestión, acidez, pérdida de apetito y problemas gástricos deben usar elaichi o cardamomo para aliviar estos problemas. Actúa como un buen tónico para nuestro tracto digestivo, estimulando nuestro apetito activando el flujo de jugos digestivos y aliviando nuestro cuerpo de los problemas.
Uso
Puede incluir cardamomo en su dieta agregando vainas de cardamomo o cardamomo molido en su té.
Alfalfa
Según el Ayurveda, la alfalfa se usa para limpiar nuestro sistema y estimular nuestro apetito. Basta una cucharada de alfalfa para curar el problema de la pérdida de apetito. Sin embargo, uno debe abstenerse de usarlo durante un período prolongado.
Uso
Agua hervida. Agregue hojas de alfalfa y déjela en remojo durante 15-20 minutos. Utilice este té para aliviar los problemas gastrointestinales.
