A mucha gente le encanta el yogur griego por su acidez que hace fruncir la boca. Pero muchos más (¿tal vez usted?) Lo evitan por la misma razón. Sin embargo, es fácil equilibrar la acidez con algo dulce. Pruebe cualquiera de estas cinco ideas para aprovechar los beneficios de este desayuno básico rico en calcio y lleno de proteínas, y disfrútelo en el proceso.
1. Sirope de arce + granola
Este edulcorante natural fue llamado recientemente superalimento . Los científicos dicen que contiene compuestos beneficiosos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias (e incluso puede ayudar a controlar la diabetes tipo 2). Rocíe un poco sobre el yogur y cubra con nueces o granola para un desayuno abundante.
2. Copos de coco + fruta
Agregue mango o piña recién cortados a su yogur y luego espolvoree con un puñado de hojuelas de coco para disfrutar de una tarde tropical. Seguro que supera a la galleta con chispas de chocolate que estabas a punto de alcanzar.
3. Granadas
Las semillas de granada agregan la cantidad justa de dulzura natural y son el complemento perfecto para el sabor del yogur griego. Además, nos encanta cómo estallan en tu boca cuando los aplastas.
4. Mantequilla de maní + Miel
Batir 1 cucharada de mantequilla de maní y 1 cucharadita de miel en su yogur para una combinación de desayuno dulce y salado.
5. Melaza Blackstrap
Usado típicamente en repostería, melaza es rico en hierro, calcio y magnesio y tiene un índice glucémico moderado (lo que significa que no experimentará los picos de azúcar en sangre comunes con azúcares más refinados). Sin embargo, tiene un sabor fuerte, por lo que un poco de llovizna ayuda mucho.
