Las bebidas desintoxicantes pueden resultar bastante efectivas en el proceso de pérdida de peso. Esto se debe principalmente a que las bebidas desintoxicantes facilitan una digestión adecuada y un buen sistema digestivo es la clave para una pérdida de peso saludable. Las bebidas detox también ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo y dan un impulso considerable al metabolismo del cuerpo.
Imagen: Shutterstock Un buen metabolismo y un buen sistema digestivo pueden ayudarlo a lograr su objetivo de pérdida de peso fácilmente, siempre que realice algunos cambios en la dieta, estas cinco bebidas aumentarán su metabolismo y lo ayudarán a perder peso. Incluso si no sigue una dieta estricta y solo come ligero y saludable, su sistema se arreglará con estas bebidas desintoxicantes.
Agua de vetiver
Imagen: Shutterstock El vetiver o khus khus es conocido por sus propiedades refrescantes. Es fácil de preparar hirviendo las raíces de vetiver en agua. Bébalo una vez al día después de filtrar el agua. Esta agua desintoxicante es perfecta para perder peso, relajar los nervios y tratar el insomnio. También es excelente para la piel y el hígado. Otra forma de utilizar las raíces de vetiver es a través de los aceites esenciales que se extraen de ellas. Esto tiene beneficios antisépticos y, cuando se usa en la piel y el cabello, puede limpiar, nutrir y curar.
Agua de cilantro
Imagen: Shutterstock El cilantro estimula las enzimas digestivas y los jugos, que se sabe que mejoran nuestro sistema digestivo. También es una buena fuente de fibra. Esta bebida está cargada de minerales y vitaminas, potasio, hierro, magnesio, calcio, ácido fólico y vitaminas A, K y C. Hierva agua con una cucharada de semillas de cilantro. Llevar a ebullición, apagar el fuego y dejar enfriar durante la noche. Filtre el agua a la mañana siguiente y su agua de cilantro estará lista.
Agua de comino y limón
Imagen: Shutterstock El comino puede ayudar a quemar calorías más rápido al aumentar la velocidad del metabolismo y mejorar la digestión. Remoje las semillas de comino o Jeera durante la noche, luego hierva el agua junto con las semillas. Escurra las semillas y beba agua tibia, agregue medio jugo de lima en agua de desintoxicación y bébalo como primer trago matutino.
Agua de Canela con Miel
Imagen: Shutterstock El consumo de miel justo antes de acostarse puede ayudarlo a quemar más calorías durante las primeras horas de sueño. Este ingrediente está enriquecido con vitaminas, minerales y grasas saludables esenciales. Las hormonas esenciales de la miel suprimen el apetito y ayudan a perder peso. La canela, por otro lado, te ayuda a perder grasa visceral y apoya la pérdida de peso. Las propiedades antimicrobianas y antiparasitarias de la canela la convierten en una de las especias más saludables de todos los tiempos. Previene resfriados comunes, alergias, colesterol, infecciones de vejiga, etc.
Agua de Fenogreco
Imagen: Shutterstock La alholva es una fuente rica de muchas vitaminas y minerales beneficiosos como hierro, magnesio, manganeso, cobre, vitamina B6, proteínas y fibra dietética. También contiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. La mayoría de los beneficios para la salud del fenogreco se atribuyen a la presencia de saponinas y fibra. Debido a su contenido de fibra de alta calidad, la alholva ayuda en la digestión y previene el estreñimiento. Solo necesita remojar algunas semillas de fenogreco durante la noche y beber el agua temprano en la mañana con el estómago vacío. Simplemente drene las semillas y beba el agua.
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