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El mango, la fruta favorita del verano, se disfruta por su sabor y sus beneficios para la salud. El fruto es rico en vitaminas y minerales y sus hojas también poseen propiedades curativas y medicinales.
Debido a sus inmensas propiedades medicinales, las hojas de mango también han ganado importancia en la medicina oriental. Las hojas contienen vitamina A, vitamina B, vitamina C y antioxidantes, incluidos fenoles y flavonoides.
Las tiernas hojas del mango son rojizas o violáceas, y cuando crecen se vuelven de color verde oscuro. En el sudeste asiático, las tiernas hojas de mango se cocinan y se comen.
Beneficios para la salud de las hojas de mango
1. Controle la diabetes tipo 2
Las hojas de mango se consideran útiles para controlar la diabetes porque contienen taninos llamados antocianidinas que ayudan en el tratamiento de la diabetes. Las hojas se secan y se pulverizan o se usan como infusión para tratar la diabetes. [1] .
2. Mejorar la función cognitiva
La diabetes tipo 2 aumenta el factor de riesgo de la enfermedad de Alzheimer y la demencia vascular, las causas más comunes de demencia. Según un estudio publicado en Brain Pathology, el extracto de hoja de mango mejora la patología central y el deterioro cognitivo en pacientes con diabetes tipo 2 [1] .
3. Reducir la presión arterial alta
El mango deja de ayudar a reducir la presión arterial alta debido a sus propiedades hipotensivas, según un estudio publicado en la Revista Egipcia de Medicina Hospitalaria. [2] . El consumo de hojas de mango ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos y a tratar las varices.
4. Trate el asma
Los problemas respiratorios, incluido el asma, se pueden tratar con la ayuda de hojas de mango. [3] . Las personas que padecen bronquitis, asma y resfriado pueden beber una decocción de hojas de mango hirviéndolas en agua con un poco de miel.
5. Curar la disentería
Las propiedades antibacterianas y antimicrobianas de las hojas de mango son eficaces contra las bacterias Staphylococcus aureus y Salmonella typhimurium. Staphylococcus aureus es un patógeno humano bacteriano que causa una amplia variedad de infecciones y Salmonella typhimurium es también la principal causa de infecciones bacterianas humanas. [4] .
6. Promueve la salud del estómago
Las hojas de mango poseen propiedades gastroprotectoras que protegen su estómago de diversas dolencias estomacales. [5] . Solo necesitas agregar algunas hojas de mango al agua tibia y dejarlo toda la noche. Filtra el agua y bébela a la mañana siguiente.
Mango Leaf Tea Recipe
Ingredientes:
- Pocas hojas de mango
- 1 litro de agua
Método:
- Lava bien las hojas de mango.
- Tritúrelos y añádalos al agua.
- Hervir hasta que el agua se quede a la mitad.
- Colar y beber con un poco de miel.
- [1]Infante ‐ García, C., José Ramos ‐ Rodríguez, J., Marin ‐ Zambrana, Y., Teresa Fernandez ‐ Ponce, M., Casas, L., Mantell, C. y García ‐ Alloza, M. (2017) . El extracto de hoja de mango mejora la patología central y el deterioro cognitivo en un modelo de ratón con diabetes tipo 2. Patología cerebral, 27 (4), 499-507.
- [2]Rahma, H. H. A., Haredy, H. H., Hussein, S. M. y Ahmed, A. A. (2018). Estudio farmacológico sobre el efecto del extracto acuoso de hojas de Mangifera indicaa sobre la actividad vascular de ratas albinas diabéticas, Revista Egipcia de Medicina Hospitalaria, 73 (7).
- [3]Zhang, Y., Li, J., Wu, Z., Liu, E., Shi, P., Han, L.,… Wang, T. (2014). Toxicidad aguda y a largo plazo del extracto de hojas de mango en ratones y ratas Medicina complementaria y alternativa basada en evidencias: eCAM, 2014, 691574.
- [4]Hannan, A., Asghar, S., Naeem, T., Ullah, M. I., Ahmed, I., Aneela, S. y Hussain, S. (2013). Efecto antibacteriano del extracto de hoja de mango (Mangifera indica Linn.) Contra Salmonella typhi sensible a antibióticos y resistente a múltiples fármacos. Revista de ciencias farmacéuticas de Pakistán, 26 (4), 715-719.
- [5]Severi, J. A., Lima, Z. P., Kushima, H., Monteiro Souza Brito, A. R., Campaner dos Santos, L., Vilegas, W. y Hiruma-Lima, C. A. (2009). Polifenoles con acción antiulcerogénica de decocción acuosa de hojas de mango (Mangifera indica L.) Moléculas, 14 (3), 1098-1110.
