El equipo de EE. UU. Inspiró a una audiencia global cuando ellos ganaron la Copa Mundial Femenina de 2019. También expusieron una flagrante injusticia cuando salió a la luz que estaban compensado a menos de la mitad de la tasa de sus homólogos masculinos (que, por cierto, nunca han ganado una Copa del Mundo y ni siquiera se han acercado desde 1930). Aquí hay una estadística hirviente proporcionada por ESPN: la FIFA (la Fédération Internationale de Football Association) otorgó $ 30 millones en premios a las mujeres ganadoras. El año anterior, el torneo masculino repartió 400 millones de dólares en premios.
Mira, no todos podemos ser Megan Rapinoe. Pero podemos hacer nuestra parte para desmantelar la disparidad de género en el mundo de los deportes, comenzando por alentar a nuestras propias hijas a jugar.
¿Sabías que las niñas participan en deportes en menor proporción que los niños en todas las edades? ¿Y que las niñas se involucren en los deportes más tarde que los niños y abandonen los estudios antes, una triste tendencia que llega a la adolescencia? Por otro lado, según una investigación de la Fundación Deportiva Femenina (un grupo de defensa fundado por Billie Jean King en 1974), la participación en deportes juveniles está vinculada a importantes beneficios físicos, socioemocionales y relacionados con los logros. Para las niñas en particular, las investigaciones demuestran consistentemente que la participación deportiva está relacionada con una mejora de su salud física y mental; logro académico; y mayores niveles de autoestima, confianza y dominio del cuerpo, con algunos indicios de que las niñas obtienen mayores beneficios de la participación deportiva que los niños.
Los atletas estrella no solo nacen. Están criados. Aquí, siete razones respaldadas por estadísticas para animarse por su cuenta.
Thomas Barwick / Getty Images1. Los deportes son el antídoto de la soledad
Psicólogos y otros expertos de la Women's Sports Foundation (WSF) realizaron una encuesta nacional a más de mil niñas de entre 7 y 13 años y les preguntaron (entre otras cosas) qué les gustaba más de practicar deportes. ¿En la parte superior de su lista? Hacer amigos y sentirse parte de un equipo. A encuesta diferente de más de 10,000 niñas de quinto a duodécimo grado, producido por la organización sin fines de lucro Ruling Our eXperiences (ROX) en asociación con la NCAA y llamado The Girls 'Index, encontró que, en general, las atletas usan las redes sociales en tasas más bajas que sus pares y también experimentan menos tristeza y depresión. En una era en la que el aislamiento social y los problemas de salud mental, incluida la ansiedad de comparación impulsada por las redes sociales, están en su punto más alto entre los jóvenes, el vínculo entre compañeros y el sentido de comunidad que brindan los deportes de equipo son más necesarios que nunca.
La buena brigada / Getty Images2. Los deportes te enseñan a fallar
Una historia de tendencia reciente en el New York Times La plataforma de crianza se tituló Enseñe a sus hijos a fallar. Los psicólogos infantiles y otros expertos han estado promocionando los beneficios de determinación, toma de riesgos y resiliencia durante años, señalando que para los niños modernos, criados a la sombra de padres helicópteros, esos atributos están disminuyendo. Más que casi cualquier otro campo de la infancia, los deportes demuestran claramente que se gana algo y se pierde algo. Ser derribado y volver a levantarse está integrado en el juego. También hay una lección invaluable en el ritual de terminar cada evento deportivo infantil con cada jugador estrechando la mano (o chocando los cinco) con sus oponentes y diciendo Buen juego. Como señaló el FSM, el deporte te brinda experiencia para que aprendas a ganar con gentileza y a aceptar la derrota sin exagerar la experiencia. Aprende a separar el resultado de un juego o su desempeño en un juego de su valor como persona. ¿No sería fantástico ver a su hija aplicar esas lecciones a todos los reveses sociales o académicos?
Trevor Williams / Getty Images3. Jugar promueve una competencia saludable
Cuando se les preguntó qué les gustaba más de los deportes, tres cuartas partes de las chicas encuestadas por el FSM dijeron que era competencia. Según los investigadores, la competitividad, incluido el gusto por ganar, competir contra otros equipos / individuos e incluso la competencia amistosa entre compañeros de equipo, fue una de las principales razones por las que las chicas dieron a entender por qué los deportes son 'divertidos'. sala de juntas, deberíamos acostumbrarlos a hacerlo en el campo de juego. Los investigadores del FSM señalan que si las mujeres no practicaban deportes cuando eran niñas, no habían tenido tanta experiencia con el método de prueba y error para aprender nuevas habilidades y posiciones, y es menos probable que se sintieran tan seguras como sus contrapartes masculinas. sobre probar algo nuevo. Como investigación publicada en Pediatría de JAMA nos muestra, los niños más saludables, motivados y exitosos en la vida son los que tienen una mentalidad de crecimiento - lo que significa que creen que cosas como el rendimiento académico y la capacidad atlética no son rasgos fijos, sino habilidades adquiridas, alcanzables mediante el trabajo duro y la perseverancia. Los deportes muestran a los niños que el talento se puede perfeccionar y desarrollar, en el aula y en la cancha.
Según el FSM, el 80 por ciento de las mujeres ejecutivas de las empresas Fortune 500 informaron haber practicado deportes cuando eran niñas.
Sol de Zuasnabar Brebbia/Getty Images4. Practicar deportes mejora la salud mental
Los beneficios físicos del atletismo son bastante obvios. Pero la recompensa de la salud mental es igualmente vital. Según el FSM , las niñas y mujeres que practican deportes tienen niveles más altos de confianza y autoestima, y reportan estados más altos de bienestar psicológico y niveles más bajos de depresión que las no deportistas. También tienen una imagen corporal más positiva que las niñas y mujeres que no practican deportes. Según James Hudziak , M.D., director del Centro de Vermont para Niños, Jóvenes y Familias, los niños que practican deportes tienen menos probabilidades de consumir drogas y experimentan menos problemas emocionales y de comportamiento. Se ha demostrado que la práctica de deportes de equipo en particular media en los problemas psicológicos, según investigación publicada en La revista de ciencia y medicina del deporte .
Matt Porteous / Getty Images5. Los beneficios para la salud física son enormes
Menor índice de masa corporal , menos riesgo de obesidad, huesos más fuertes: estos son todos los beneficios que esperamos que obtengan las atletas. Y, sin embargo, su salud física también mejora de otras formas más sorprendentes. Según la práctica pediátrica de Mississippi El Grupo Médico Infantil , Las niñas que practican deportes tienen un sistema inmunológico más fuerte y corren un riesgo reducido de enfermedades crónicas en el futuro, como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, diabetes y cáncer de endometrio, colon y mama.
Imágenes de Alistair Berg / Getty6. Las atletas tienen más probabilidades de ser estrellas académicas
Las niñas de secundaria que practican deportes tienen más probabilidades de obtener mejores calificaciones en la escuela y es más probable que se gradúen que las niñas que no practican deportes, según el FSM. Los investigadores detrás de The Girls ’Index respaldan esto. Ellos descubrió que las niñas que practican deportes tienen un promedio de calificaciones más alto y una opinión más alta de sus habilidades y competencias. El sesenta y uno por ciento de las niñas de secundaria que tienen un promedio de calificaciones superior a 4.0 juegan en un equipo deportivo. Además, las niñas que practican deportes tienen un 14 por ciento más de probabilidades de creer que son lo suficientemente inteligentes para la carrera de sus sueños y un 13 por ciento más de probabilidades de estar considerando una carrera en matemáticas y / o ciencias.
Inti St Clair / Getty Images7. Game Face es real
Aquí hay un punto revelador hecho por el FSM: a los niños se les enseña a una edad temprana y a través de su participación en el deporte que no es aceptable mostrar miedo. Cuando se levanta para batear o jugar cualquier juego, es importante actuar con confianza y no dejar que sus compañeros de equipo sepan que tiene miedo, que está nervioso o que tiene una debilidad, incluso si no tiene confianza. Los empleados que son hábiles para practicar la ilusión de la confianza (calma bajo presión, actuar seguros de sí mismos y de sus habilidades, etc.) pueden desempeñar los puestos más importantes y es más probable que sean titulares. Las personas que practican la ilusión de la confianza hacen que todo parezca fácil y no necesitan refuerzo o apoyo constante. Fingir hasta que lo logras, posar poderosamente, proyectar confianza y, por lo tanto, internalizarla, todos estos comportamientos han sido probado eficaz . No deben ser la práctica y el privilegio de un solo género. Ciertamente pueden ayudar a nivelar el campo de juego.
